Olen rakastunut kahteen ihmiseen yhtä aikaa: mitä tehdä?

On ihmisiä, jotka kärsivät, koska he ovat tyytymättömiä rakkauselämänsä köyhyyteen; toiset kuitenkin kärsivät päinvastoin: on kaksinkertaisesti rakastunut. Varsinkin kun kyse on vastarakkaudesta ja epäilys herää. "Mitä tehdä ja kenet valita, jos olen rakastunut kahteen ihmiseen samanaikaisesti".

Tässä artikkelissa perehdymme jälkimmäiseen tapaukseen ja tutkimme mahdollisia ratkaisuja.

Onko mahdollista rakastua kahteen ihmiseen yhtä aikaa?

Rakastuminen ymmärretään yleensä psykologiseksi ilmiöksi, jossa rakastamamme ihmisen henkinen esitys "laajentuu" kunnes vievät lähes kaiken psykologisen toimintamme hyvinvointiin liittyvien tunteiden sekoituksen ja sen yhteyden menettämisen pelon vuoksi, joukkovelkakirjalaina. On katkeransuloinen yhdistelmä ajatuksia, jotka saavat meidät tuntemaan euforiaa ja ahdistusta samanaikaisesti, ja jotka vievät ajatuksia, jotka eivät liity tehtäviin, jotka on kiireellisesti hoidettava lyhyellä aikavälillä kohti rakkauden maastoa.

Oletetaan, että se on kokemus, joka kuluttaa huomioresursseja ja joka ohjaa tietoisuuttamme kohti muistoja ja fantasioita, jotka liittyvät ajatukseen olla tuon henkilön kanssa: se on kuuluisa "kaikki muistuttaa minua hän hän". Kun rakastumme, tuntemattomien kasvojen on helppo saada meidät ajattelemaan tuota erityistä henkilöä erittäin hienovaraisen yhtäläisyyden vuoksi; Kun yritämme keskittyä opiskelemaan, saamme hajamielisen ajatellen viimeistä yhteistä keskustelua Edellisenä päivänä, kun menemme kadulle naapurustossamme, kiinnitämme huomiota siltä varalta, että se sattuu meille. löydämme…

Ihmisten kokemukset ovat kuitenkin hyvin erilaisia ​​ja monimuotoisia, ja poikkeuksia on aina; Siksi on ihmisiä, jotka rakastuvat kahteen ihmiseen samanaikaisesti kaikesta yllä olevasta huolimatta. Se on monimutkaista tapahtua, mutta se tapahtuu. On niitä, jotka jollain tavalla Heillä on aikaa ja energiaa ruokkia rinnakkain ajatuksia, jotka liittyvät rakastumiseen kahteen eri ihmiseen.. Kokemus on yhtä intensiivinen kuin uuvuttava ja luonnollisestikin paljon levottomuutta aiheuttava kokemus, koska siihen liittyy yleensä epäilys siitä, mitä tehdä, kenet valita.

Yhteenvetona: kyllä, on teknisesti mahdollista rakastua kahteen ihmiseen samanaikaisesti. Nämä tapaukset ovat kuitenkin suhteellisen harvinaisia ​​ja lisäksi on otettava huomioon, että rakastuminen on yleistä sekoittaa muihin erittäin intensiivisiin tunteisiin. Katsotaanpa sitä seuraavassa osiossa.

Tapaukset väärästä kaksoisihastumisesta

Kuten olemme toistaiseksi nähneet, yksi rakastumisen ominaisuuksista on se, että olemme jo luonnostaan ​​taipuvaisia ​​tuntemaan sen tiettyä henkilöä kohtaan emmekä muita kohtaan. Mutta tähän meidän on lisättävä toinen tosiasia: jotkin kaksoisrakastumistapaukset eivät ole todellisia, vaan pikemminkin nousta matalasta tunneäly ja hyvin rajalliset kyvyt tunnistaa tunteita riittävästi. Tämä selittää, miksi "rakastuminen kahteen ihmiseen samanaikaisesti" on hieman yleisempää kuin sen pitäisi olla, koska osa näistä tilanteista perustuu väärinkäsitykseen.

Esimerkiksi on niitä, jotka rakastuvat kahteen ihmiseen samaan aikaan ehdotuksen tai jopa automaattisen ehdotuksen vuoksi. Ajatellaanpa henkilöä, joka oli jo rakastunut johonkin, mutta saa sitten tiedon, että hänen perheensä haluaa hänen menevän naimisiin jonkun muun kanssa ja järjestää treffejä niin, että rakkauden liekki nousee. Näissä tilanteissa sosiaalinen paine voi muuttaa minkä tahansa kokemuksen, joka ei ole epämiellyttävä tai jossa on tietty seksuaalinen vetovoima, näennäiseksi "rakastumiseksi": jos päivämäärä ei ole ollut katastrofi, siinä on tietty kemia ja suhteelle on asetettu monia odotuksia toimivuuteen, on suhteellisen helppo kuvitella hyvin elävästi ihastus

Saattaa myös käydä niin, että jotkut ihmiset uskovat olevansa kaksinkertaisesti rakastuneita, kun he pelkäävät tämän tapahtuvan. Se on psykosomaattisten sairauksien kaltainen ilmiö: Jos pelkäämme, että seurustelu tai avioliitto kuihtuu toisen henkilön syntymän vuoksi, tämä tunnereaktio voi saada meidät sekoittamaan pelon rakkauteen.

Lyhyesti sanottuna, koska rakastuminen ei ole ensisijainen tunne, vaan tunne, joka yhdistää monimutkaisia ​​henkisiä prosesseja, jotka perustuvat abstrakteja ajatuksia, tämä jättää paljon tilaa hämmennykselle, etenkin niille, jotka eivät ole kouluttaneet kykyään tunnistaa tilojaan tunteita. Näissä tilanteissa kannattaa käydä psykologilla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kolme tärkeintä rakkauden teoriaa"

Mitä tehdä, jos olen rakastunut kahteen ihmiseen samanaikaisesti?

No, tässä vaiheessa pidämme jo itsestäänselvyytenä ajatusta, että olet rakastunut kahteen ihmiseen, olivatpa he sitten miehiä, naisia ​​tai yhtä heistä; Noudatettavat säännöt ovat pohjimmiltaan samat jokaisen henkilön sukupuolesta riippumatta. Nyt tulee arkaluontoisin osa: mitä tehdä ja miten lähestyä tätä päätöksentekoa? Muista seuraavat ohjeet jatkaaksesi:

1. Varaa kohtuullinen määrä aikaa

Tämän ensimmäisen vaiheen, jonka ei pitäisi kestää yli pari viikkoa, päätavoitteena on varmistaa, että koet olevasi elinkelpoinen rakkaussuhde, joka perustuu todelliseen kokemukseen. Emme saa unohtaa, että vaikka olisit todella rakastunut, tämä ihastuminen voi perustua harhaan, koska tämä rakkauden ensimmäinen vaihe parina perustuu toisen idealisointiin. Etäisyys näistä ihmisistä auttaa sinua näkemään, mitä sinulle tapahtuu perspektiivissä ja tietää selkeämmin, miltä sinusta tuntuu ja miltä noista ihmisistä tuntuu. Mutta varokaa; Tämä ensimmäinen askel toimii vain silloin, kun et ole vielä aloittanut suhdetta etkä tietyssä mielessä ole kenellekään selityksen velkaa, koska et ole sitoutunut.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ajanhallinta: 13 vinkkiä vuorokauden tunteiden hyödyntämiseen"

2. Jos suhde on vakiintunut, molempien pitäisi tietää, miltä sinusta tuntuu

Tämä ei ole vain moraalinen kysymys, "oikein tekeminen" abstraktissa mielessä ja ihmiskunnan hyödyksi. Jos olet rakastunut kahteen ihmiseen samaan aikaan ja olet sitoutunut toiseen tai molempiin, sinun on kerrottava se siitä yksinkertaisesta syystä, että jos et, ennemmin tai myöhemmin Suhde joutuu kriisiin emotionaalisesta epävakaudesta ja kyvyttömyydestä ymmärtää mitä teet ja mitä tunnet (toisen näkökulmasta). henkilö).

Laita myös kortit pöydälle Sen avulla voit käsitellä ongelmaa olematta sidottu ja toistamatta toimimattomia käyttäytymismalleja piilottaaksesi sen, mitä sinulle tapahtuu.. Keskustele rehellisesti ja kontekstissa, jossa voit selittää itsesi hyvin ja ilman häiriötekijöitä. Tee selväksi, että jos hän ei halua sitä, se ei tarkoita, että suhteen pitäisi päättyä ja että pystyt säilyttämään suhteen sitoutuminen kaikesta huolimatta, siinä mielessä, että et toimi yksipuolisesti ja kunnioittamatta henkilöä, joka myös tuntee jotain sinulle.

3. Harkitse ei-monogaamia suhdetta

Tämä vaihtoehto ei ole kaikille, eikä se tarkoita sitoumuksen rikkomista; Se koostuu yksinkertaisesti sen ajatuksen kyseenalaistamisesta, että tämän tyyppistä rakkautta pitäisi kokea vain pariskunta. Konsensuksen ja sopimusten rakentamiseksi pitkällä aikavälillä on oltava edelleen olemassa., koska muuten se on turhauttava ja epätyydyttävä kokemus sen synnyttämän epävarmuuden vuoksi. Joka tapauksessa "perinteisen" parimallin valitseminen ei ole suinkaan huonoin vaihtoehto, eikä se ole tappio.

4. Kuuntele toista ihmistä

Päätöksen tulee perustua siihen, mitä sinua kohtaan tunteva henkilö tai ihmiset tuntevat Kuuntele ja ole tietoinen heidän prioriteeteistaan, peloistaan ​​ja tulevaisuuden suunnitelmistaan.

5. Aseta valinnalle määräaika

Sinun on tehtävä päätös määrittämällä keskeinen kohta, jossa kommunikoit mitä haluat, kenen kanssa haluat jatkaa tätä sidettä. Tehdä se, On suositeltavaa asettaa tavoitteesi keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä.eikä lyhyellä aikavälillä. Älä unohda, että rakastuminen kestää vain muutaman kuukauden ja lopulta sammuu ja väistyy kypsälle rakkaudelle.

Etsitkö psykologista apua?

Jos olet kiinnostunut psykologin tuesta, ota minuun yhteyttä.

Nimeni on Tomás Santa Cecilia ja olen erikoistunut kognitiivis-käyttäytymispsykologian soveltamiseen; Voin auttaa sinua henkilökohtaisesti tai verkkotuntien kautta.