Filphobia: mikä se on ja miten voittaa rakkauden pelko

Haluamme pystyä vakuuttamaan, että kaikki ihmiset ovat suuremmassa tai pienemmässä määrin omia rakkautemme etsimiä, haluavat löytää kumppaninsa ja rakastua. Mutta tämä ei ole täysin totta, koska on ihmisiä, jotka eivät pelkää mitään muuta eikä vähempää kuin rakkautta.

Filofobia on olemassa, ja juuri se on pelko rakastumisesta. Siitä kärsivät ihmiset voivat tuntea kaikki oireet, joita mikä tahansa fobia voi aiheuttaa meille, mutta kun he kokevat löytävänsä rakkautta. Me kerromme sinulle!

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: Sitoumuksen pelko: mikä on sen takana ja miten se voidaan voittaa”

Mikä on filofobia

Kuten se kuulostaa, Filosofobia on voimakas ja irrationaalinen pelko rakastumisesta ja sitoutumisesta tai emotionaalisia siteitä toiseen henkilöön. Tässä mielessä olisi helppo sanoa, että me kaikki kärsimme jossain määrin filofobiasta, koska rakastuminen tuo meidät haavoittuva tilanne, jota voimme pelätä ja josta voimme paeta, jos emme tunne siihen valmistautumista rakkaus. Mutta tällä on enemmän tekemistä emotionaalisen kypsyyden asteen ja tapamme kanssa kokea tunteitamme.

Fobian kanssa se on erilaista, koska siitä kärsivät tuntevat kaikki fobian aiheuttamat oireet altistuminen tai yhteys rakkaustilanteeseen. Fobiat aiheuttavat meissä niin voimakasta pelkoa tai pelkoa, että kun löydämme itsemme sen edessä, mistä pelkäämme, aktivoimme kaikki puolustusmekanismimme; Olipa kyseessä hämähäkkien, lentokoneiden tai rakkauden fobia kuten filofobiassa, olemuksemme reagoi puolustukseksi siihen, mitä pelkäämme niin paljon.

Siksi rakastuminen voi olla joillekin ihanin ja iloisin kokemus meillä saattaa olla, mutta filofobiaa sairastaville ihmisille kokemus on täysin päinvastainen, a kauhea epämukavuuden, ahdistuksen ja stressin tunteet sekä henkisesti että fyysisesti.

Siinä määrin, että filofobialla voi olla erittäin suuri vaikutus siitä kärsivien ihmisten sosiaaliseen elämään ja heidän emotionaaliseen järjestelmäänsä, siitä lähtien kun se saavuttaa korkeimman tasonsa filofobiapotilaat eivät vain välttä romanttisia suhteitamutta myös siteitä perheeseesi ja ystäviisi.

• “Suhteessa olevat 6 parityyppiä ja niiden ominaisuudet”

Filofobian oireita

Kohteeseen pelko rakastua ja olla romanttisesti kiintynyt johonkin toiseen, filofobiapotilaiden oireet liittyvät esteen asettamiseen, joka erottaa heidät muista. Tässä mielessä filofobiapotilaat puhuvat vain vähän itsestään välttääkseen osallistumisen, he yrittävät olla näyttämättä itseään sellaisina kuin ne ovat, he elävät lyhyitä suhteita sitoutumatta ja joissakin tapauksissa ylläpitävät suhteita useisiin ihmisiin ja samaan aikaan ei mitään. Tunteesi menevät ylös ja alas kuin vuoristorata.

Filofobiapotilaiden oireet ilmenevät myös fyysisesti, kuten muiden fobioiden kohdalla, ja yleensä tapahtuu, kun he ovat houkuttelevan henkilön edessä fyysisesti ja henkisesti sekä kun suhteet yrittävät edetä korkeammalle tasolle sitoutumista. Näissä tapauksissa voimakas hikoilu, muutokset hengityksessä ja sykkeessä, hengenahdistus maha-suolikanavan häiriöt ja paniikkikohtauksen yleiset oireet yhdistettynä voimakkaaseen haluun pakenemaan siitä. tilanne.

Filofobiaa sairastavien ihmisten kanssa tapahtuu niin ristiriitaisesti kuin se kuulostaakin, huolimatta heidän pelostaan rakastua, he eivät voi välttää kontakteja muihin ihmisiin 100% eivätkä voi samalla välttää rakastui. Kun näin tapahtuu, sinun pelko on, että kumppanisi jättää sinut; Tästä syystä heidän pelkonsa rakastua ja este, jonka he asettavat muiden eteen.

Siksi osa puolustusmekanismeista on kävellen pois, kun he kokevat, että suhde on menossa vakavampaan suuntaan, provosoivat riitoja niin, että toinen henkilö lopettaa suhteen ja etsii loputtomia virheitä toisesta henkilöstä perustellakseen esteen, jonka heidän on mentävä pitemmälle tunteissaan.

Kuinka voittaa filofobia

Filphobia voidaan voittaa, mutta se riippuu täysin sinusta, että sinulla on filofobia, parhaansa mukaan voittaaksesi sen, koska se on emotionaalisen ja hermostojärjestelmän työ, jota kukaan ei voi työskennellä puolestasi, enemmän, jos opastaa sinua matkallasi tee se. Aloita etsimällä apua, koska voit voittaa filofobian ja kokea jotain niin kaunista kuin rakastua.

On olemassa erilaisia psykologisen tuen menetelmät, joilla voit hoitaa filofobiaa. Affektiivinen desensitisointiterapia on yksi niistä ja sitä käytetään erityyppisten fobioiden kanssa. Tämän tyyppisillä fobioilla terapeutti paljastaa sinut todellisella tai virtuaalisella tavalla siihen, mikä pelottaa sinua, tässä tapauksessa rakastumista, kunnes siitä tulee herkkä.

Voit myös valita kognitiivisen terapian, jossa terapeutti opastaa sinua, jotta voit tunnistaa ja ymmärtää henkisen prosessin, jota olet tekemässä pelon tuntemiseksi.

On myös muita menetelmiä, kuten neurolingvistinen ohjelmointi ja muut kokonaisvaltaisemmat keinot, jotka auttavat sinua lopettamaan filofobian lopullisesti.

Tärkeää on, että pyydät apua, koska minkä tahansa tyyppinen fobia ja vielä enemmän fobian kanssa, sinulla on siteitä, jotka eivät anna sinun elää vapaasti ja täysin onnellisina. Tuhannet ihmiset ovat jo toipuneet filofobiasta, joten älä pelkää kohdata sitä.

• “Romanttinen rakkaus: mikä se on ja miksi se hämmentää meitä niin usein?”