Aikuisuuden kolme vaihetta (ja niiden pääominaisuudet)

Kasvaminen on pelottavaa, se on kiistaton, mutta se on myös jännittävä aika koska meillä on käytössämme erilaisia ​​mahdollisuuksia ohjata elämäämme sen mukaan, miten olemme unelmoineet tehdä sen tai sisään kokeile tässä tapauksessa muutama kerta löytääksesi haluamasi polun ja haluamamme paikan asettua aloilleen.

Viime kädessä aikuiseksi tuleminen on melko seikkailu, mutta se on vaihe, jossa meidän on pidettävä mielessä lopullinen määränpää, jonka lopulta kutsumme kotiin. Vaikka se ei estä meitä menemästä lomalle aika ajoin ja olemalla tavallaan tietysti lapsia, jotka tutkivat maailmaa.

Aikuisuus on koko elämämme suurin muutos, se edustaa nuoruuden loppua ja suuren luvun alkua kaikilla kirjeillä. Vastuu, itsenäisyys, itsenäisyys, romanssi, velvollisuudet ja perhe ovat kaikki aikuisuuteen liittyviä asioita. Voimme kuitenkin sanoa myös, että se on täydellinen vaihe, jossa voimme tehdä ja harjoitella sitä, mikä pidämme eniten. pidä siitä tarvitsematta pyytää lupaa ja olla johdonmukainen menneisyytemme, nykyisyytemme ja tulevaisuudessa.

Siksi tässä artikkelissa puhumme nyt kaikista aikuisiän vaiheista ja niiden pääominaisuuksista jotka nyt ympäröivät maailmaa tai jotka odottavat sinua pian.

Mikä on aikuisuus?

Teoriassa aikuisuus on vaihe, joka jatkuu murrosiän jälkeen ja merkitsee muutosten loppua hormonaalinen, fyysinen, emotionaalinen ja psykologinen väistyä integraalin olennon rakentamiseksi koko. Tämä edellyttää vakaumusten ja henkilökohtaisten arvojen järjestelmän, vastuuntunnon, taloudellisen riippumattomuuden, - sitoutumisen kehittäminen, ammatillisen kehityksen etsiminen ja taipumus vakaampiin suhteisiin sekä rento - että ulkomailla intiimi.

Tämä johtuu kaikista tekijöistä, jotka muodostavat aikuisvaiheen yleensä, kuten: terveys, kunto fyysinen ja henkinen, suhteet ja henkiset siteet, riippuvuus ja itsenäisyys, elämäntavat ja kehitys ammattilainen. Jokainen niistä vaikuttaa suoraan ja epäsuorasti henkilön elämänlaatuun ja polkuun kohti tulevaisuutta, josta he kerran unelmoivat nuoruudessaan, kuten psykoanalyytikko huomautti. Erik Erikson.

Aikuisuuden vaiheet ja niiden pääominaisuudet

Koska aikuisuus koostuu muutoksista, jotka kiertävät vakautemme, itsenäisyytemme ja lisääntymisemme ympärillä, Puhumme näistä kolmesta vaiheesta ja niiden ominaisuuksista alla.

1. Varhainen aikuisuus

Sille on ominaista, että se on ajanjakso, joka on murrosiässä ja ennen keski-aikuisuuden alkamista ikäryhmässä 21–40 vuotta, mikä tekee siitä yhden ihmisen kaikkien aikojen pisimmistä vaiheista. Vaikka ikä on tulossa kaikkialla maailmassa tunnustetaan 18-vuotiaastaKehitysasiantuntijoiden mukaan aikuisuus alkaa 21-vuotiaana, jolloin myöhäinen murrosikä päättyy, vaikka on niitä, jotka väittävät, että se voi alkaa jo 18-vuotiaana.

Tässä vaiheessa nuoret ovat täynnä energiaa, elämän odotuksia ja suuria luovia mahdollisuuksia, joita he ovat aikeissa odottaa kehittyä korkea-asteen koulutukseen tullessa ja josta tulee lopulta ura, johon he omistautuvat loput heidän elämästään. Joten he ovat innoissaan löytääkseen tämän uuden puolen, jossa he ovat jo jättäneet sekaannuksen taakse keskittyä ammatilliseen koulutukseensa.

Varhaisen aikuisiän ominaisuudet

Koska se on melko pitkä vaihe, niihin sisältyy useita ominaisuuksia, jotka vaikuttavat heidän elämänsä kehitykseen.

1.1. Itsenäisyys

Tässä vaiheessa sinulla on ensimmäinen lähestymistapa itsenäisyyteen. Vaikka jotkut eivät ole vielä muuttaneet vanhempiensa kodista, heidän riippumattomuutensa näkyy omassa taloudessa (työn aloittamisen yhteydessä), vastuulla kotitalouden osallistuminen (kuten ruoan ostaminen, vuokran maksaminen jne.) akateeminen riippumattomuus (opiskellessaan valittua uraa) ja taitojen edistäminen murrosiässä.

1.2. Fyysisen kehityksen loppu

Murrosikä koostuu tuhansista muutoksista ihmisten kuvassa, mutta tämä kehitys pysähtyy, kun he saavuttavat varhaisen aikuisiän. Vaikka ihmisillä on noin 20-vuotiaita, heidän voimansa ja lihasäänet ovat suuremmat, joten heidän ruumiinsa on ketterämpi ja kestävämpi.

Joten sinulla on oltava kiinteät terveysrutiinit, jotka voidaan mukauttaa elämäsi jokapäiväiseen elämään, kuten jatkuvat fyysiset harjoitukset, lepoajat ja rentoutuminen, virkistys, terveellinen ruokailu ja hyvä unenlaatu, jotta keho paitsi lepää, mutta myös elvyttää uutta päivä.

1.3. Kognitiivinen kehitys

Tässä vaiheessa ihmiset pystyvät ratkaisemaan erittäin monimutkaisia ​​ongelmia ja altistuvat suuremmille useita esteitä, jotka edustavat tapaa, jolla he saavuttavat kykynsä kehityksen ja olemuksensa rakentamisen olennainen osa. Vaikka nämä voivat olla myös tärkeä piirre psykosomaattisten sairauksien ja jopa mielenterveyden kehittymisessä.

Yksi suurimmista esimerkeistä, jotka voimme mainita, on huono stressin hallinta, ahdistuksen, fobioiden, sosiaalisen etäisyyden tai eristyneisyyden kehittyminen ja vakavammissa tapauksissa masennus. Tämä johtuu siitä, että mielisairaudet ilmenevät eniten varhaisessa aikuisiässä.

1.4. Sosiaalinen ja affektiivinen evoluutio

Mitä tulee sosiaaliseen ympäristöön, sillä on suuri muutos ja kehitys sen puolesta, mitä ihmiset pitävät mieltymyksiään liittyvänä. Jotta he voivat kaventaa suuria ystäväryhmiä pienemmällä ja läheisemmällä ympyrällä, jonka voit rakentaa opintojesi tai työympäristön aikana tai sisällyttää ne ystäviisi menneisyydessä.

Vaikka affektiivisella osalla on myös tärkeä muutos, kun nuoret löytävät oman yksilöllisen potentiaalinsa, he pyrkivät luomaan suhteita, jotka sopeutuvat uuteen elämän rytmiin. Joten he voivat alkaa kokeilla rentoja suhteita (20-vuotiaita) tai kokeilla läheisempää ja sitoutuneempaa suhdetta siellä, missä he muodostavat perheen (myöhemmin elämässä).

1.5. Moraalin vakiinnuttaminen

Varhaisessa aikuisuudessa luodaan perusta uskomuksille, mielipiteille ja moraalisille arvoille, riippuen tavasta, jolla maailma koetaan korkea-asteen koulutuksessa, ammattialalla ja uusissa ihmissuhteissa elettyjen kokemusten kautta.

Toisaalta nämä voivat alkaa vakiintua kauan sen jälkeen, kun he ovat kokeneet riskialtista käyttäytymistä tai seikkailut, joissa ne purkavat kaiken kertyneen energian, kunnes lopulta johtavat sopivaan vakauteen ne.

2. Keski-aikuisuus

Se koostuu noin 40-60-vuotiaista, ja se on ennen vanhuutta, tässä vaiheessa ihmiset keskittyvät ammatilliseen uraansa, lastensa koulutukseen ja valmisteluun tulevaa eläkkeelle siirtymistä varten, jotta jotkut yrittäisivät harjoittaa uusia toimintoja, jotka auttavat heitä kohtaamaan työvaiheensa lopun ja jopa isän.

Keski-aikuisuuden ominaisuudet

Tässä vaiheessa uusia muutoksia tapahtuu edelleen, mutta tällä kertaa ne ovat jo eletyn ympyrän huipentuma.

2.1. Kapinan uusi vaihe

Vasta tällä kertaa se tunnetaan nimellä "keski-ikäinen kriisi", jossa jotkut 40- ja 50-vuotiaiden puolivälissä haluavat kokea uudelleen parhaansa nuoruutensa kautta vaatteet, joita he käyttävät, harjoittavat riskialtista toimintaa, tulevat toimeen nuorempien ihmisten (joskus heidän lastensa ystävien) kanssa tai viettävät liikaa aikaa samassa ympyrässä kuin heidän vaatteensa lapset. Hänen ikänsä suhteen täysin epätyypillinen käyttäytyminen.

Tämä prosessi tapahtuu uuden oman identiteetin etsinnän takia, se tunnetaan myös nimellä "midescence" englanniksi (middlescence).

2.2. Fyysinen kehitys

Tälle vaiheelle on ominaista eräänlainen takaisku kehon voiman ja sävyn suhteen kahdessa suunnassa: painonnousu tai lihasten sävyn lasku, kun taas ihon joustavuus ja joustavuus vähenevät, joten ryppyjä ilmestyy kasvoille, kädet tai jalat.

Aistien ja psykomotoristen aistien vuorossa on degeneraatio, kuten näön, kuulon tai koordinaation menetys, mikä edellyttää apuvälineiden käyttöä. Tämä on vain osoitus siitä, että on tarpeen vahvistaa fyysistä koulutusta sekä henkistä koulutusta sairauksien kehittymisen estämiseksi.

2.3. Kognitiivinen kehitys

Samalla tavalla kuin edellä on kuvattu, kognitiivisten kykyjen väheneminen on yleistä, mikä vähentää niiden toiminnallisuutta. Kuten muistin, huomion ja suuntautumisen tapauksessa. Joten on tärkeää tehdä aktiviteetteja henkisen valppauden ja pysyvyyden vahvistamiseksi aktiiviset neuronit, hyvä esimerkki on lukeminen, uusien taitojen kehittäminen, aivopelit ja paljon liikunta.

2.4. Moraaliset perusteet

Moraalisilla perusteilla näyttää olevan kaksi näkökohtaa: sääntöjen ja arvojen vahvistaminen sen mukaan, mitä hän oppi koko elämänsä ajan ja mitä hän opetti lapsille, kun taas toisaalta heillä on enemmän joustavuutta ympäristönsä uusien uskomusten suhteen ja he voivat sopeutua niihin ne. Tämä johtuu siitä, että heillä on suurempi taipumus ihmisten tahtoon ja hyvinvointiin kuin mitä he ajattelevat siitä, kuinka heidän pitäisi elää kunnolla.

2.5. Mahdolliset suhteet

Henkilön vakaa suhde voi olla välttämätöntä vakaan ja miellyttävän eläkkeen saamiseksi, kun he omistautuvat avioliittosuhteiden alkuvaiheiden liekin herättämiseen ja jopa sitoumus. Vaikka tämä on elintärkeää ihanteelliselle vanhemmuudelle, jossa molemmat vanhemmat sopia parhaasta tavasta kasvattaa lapsiaan ja tukea heitä siinä, mitä he päättävät tehdä lapsensa kanssa elää.

Ja puhuen lapsista, näistä tulee suuri osa affektiivisista suhteista, koska sidos vahvistuu entistä paremmin sekä heidän vanhempiensa kanssa. Heidän on kuitenkin valmistauduttava välittömään kuolemaansa.

3. Myöhäinen aikuisuus

Olemme vihdoin saavuttaneet aikuisuuden viimeisen vaiheen, joka on edelleen kiistanalainen joillekin teoreetikoille, jotka vahvistavat, että tälle vaiheelle on tunnusomaista vanhuus ja miten he nimeävät tämän vaiheen tai ”vanhuuden” ja mikä Se ymmärretään 60 vuoden iästä lähtien.

Tässä vaiheessa tärkeintä on riittävä vakaus, joka ylläpitää tasapainoa rentouttavaa toimintaa ja jatka fyysisillä ja henkisillä harjoituksilla, jotta näissä ei tapahdu rappeutumista näkökohtia. Lisäksi vanhemmat aikuiset ovat herkempiä tuntemaan itsensä yksinäisiksi tai heikoiksi, joten heillä on harjoittelurutiinit päivittäinen harjoittelu on ihanteellisin varmistamaan, että sinulla on kohonnut mieliala ja sama luottamus kuin sinäkin vuosia sitten.

Vaikka affektiiviset siteet ovat taipuvaisempia sitoutumiseen ja säestykseen, niin he nauttivat olla perheen kanssa, mutta olla myös ystävien kanssa, joiden kanssa he voivat jakaa tämän erityisen vaiheen elinikä.

Elämänlaatu on nyt tärkeämpää kuin koskaan, ja tämä on otettava huomioon, ja terveellisen ja erittäin ravitsevan ruokavalion on jatkuttava, jotta voima voidaan palauttaa lihaksiin ja luihin, jotka yleensä heikentävät ja estävät vakavien sairauksien, kuten Syöpä. Kaikki tämä, jotta elämä olisi vakaa loppuun asti.

Kuten näette, aikuisuus on pisin vaihe ja missä tapahtuu muutoksia, jotka ovat kietoutuneet siihen tulevaisuuteen, jota odotimme niin paljon.