Agorafobia: syyt, oireet ja hoito

On monia ihmisiä, jotka pelkäävät konkreettisia asioita, kuten hämähäkkejä tai käärmeitä, mutta on myös muita monimutkaisempia pelkoja. Tänään puhumme ahdistuneisuushäiriöstä, joka aiheuttaa paljon epämukavuutta joillekin ihmisille huolimatta siitä, että toisille se saattaa tuntua banaalilta.

Tänään puhumme agorafobiasta, pelosta, jonka jotkut ihmiset kärsivät olemisesta tietyissä paikoissa tai tilanteissa kuten selitämme alla. Näemme, mitkä ovat näissä tapauksissa ilmoitetut oireet, syyt ja hoito.

• Haluat ehkä tietää tästä toisesta fobiasta: "Filosofobia: mikä se on ja miten voittaa rakkauden pelko"

Mikä on agorafobia?

Sanan agorafobia etymologia löytyy kreikaksi, koska se on kahden sanan yhdistelmä tällä kielellä. Muinaisessa Kreikassa he kutsuivat julkisia aukioita "agoraksi", kun taas "fobia" vastaa "foboja", mikä tarkoittaa pelkoa.

Ensimmäinen orientaatio agorafobian merkitykseen olisi siis jotain julkisten tilojen pelkoa. Agorafobiasta kärsivät pelkäävät joutua olemaan mukana suurissa tiloissa, joissa on paljon ihmisiä ympärillä. Nämä ihmiset voivat kärsiä erittäin suuresta yleistyneestä ahdistuksesta ja kokea jopa paniikkikohtauksia.

Agorafobian laajuutta ei kuitenkaan rajoiteta tämän tyyppisissä tilanteissa. Tämän suuren epämukavuuden voi kokea myös tilanteissa, joissa on paljon ihmisiä suljetuissa tiloissa, kuten teatterissa tai ravintolassa. Todellisuudessa mistä tahansa paikasta, joka on kaukana turvallisesta kotipaikasta, voi tulla vihamielinen paikka, joka aiheuttaa tämän ahdistuksen.

• Muut käyttäjät ovat lukeneet: "Empatia: tämän sosiaalisen taiton merkitys ja ominaisuudet"

Syyt

Agorafobiasta kärsivä henkilö kärsii muutoksista psykologisessa tilassaan ahdistuksen takia, jota hän kokee tietyissä yhteyksissä. On välttämätöntä huomauttaa, että junalla, teatterissa tai jopa lääkärin luona käyminen voi aiheuttaa melkoisen kliininen kuva, joten ei ole oikein ajatella agorafobiaa "tilojen pelkona" auki ”.

Vaikka suljetut tilat antavat yleensä enemmän turvallisuutta agorafobiselle henkilölle, saattaa ilmetä myös oireita, jotka tekisivät heistä halun lähteä paikalta. Aina agorafobisen ihmisen ajatukset liittyvät enemmän paikkamahdollisuuksiin kuin paikassa, on kyllä. Agorafobinen haluaa tuntea voivansa löytää helposti suojan kriisissä, ja etusija on olla lähellä kotia.

Toisaalta on tarpeen korostaa, että ihmisjoukko on tärkeä tekijä. Jos henkilö pakenee tungosta, hän tuntee olonsa turvallisemmaksi. Tämä saa henkilön valitsemaan mennä tiettyihin paikkoihin tiettyinä aikoina, jolloin tuloja on vähemmän.

• Se saattaa kiinnostaa sinua: "15 merkkiä psykologisesta hyväksikäytöstä parisuhteessa"

Oireet

Kuka kärsii agorafobiasta, yrittää olla altistamatta itseään paikoille, joissa he eivät tunne oloaan turvalliseksi. Siellä he eivät osoita pelkoa. Mutta välttämiskäyttäytyminen sinänsä on selkeä oire tästä fobiasta.

Valitettavasti näiden ihmisten on vaikea elää toiminnallista elämää ja he kärsivät itse asettamistaan ​​rajoituksista. Maailma, jossa elämme, pakottaa meidät kirjaimellisesti poistumaan mukavuusalueeltamme.

Yleensä agorafobia selitetään ahdistuksen ensimmäisellä jaksolla tällaisissa olosuhteissa sairastuneen ihmisen elämässä. Henkilöllä on joskus elämässään ollut huono kokemus paniikkikohtauksesta. Tällaisessa tilanteessa ihminen kärsii erittäin suuresta ahdistustasosta ja pystyy pyörtymään.

Tästä henkilökohtaisesta kokemuksesta agorafobinen kehittää häiriöään. Tästä hetkestä hänen elämässään pelko samanlainen tilanne kärsi jälleen. Pelko uudesta pyörtymisestä, sydänkohtauksesta ilman apua ja lopulta hallinnan menettämisestä tai jopa kuolemasta on osa kärsineen ihmisen mielikuvitusta.

Tämä johtaa fyysiseen vasteeseen, jossa keho somatisoi kaikki nämä epävarmuudet. Agorafobiasta kärsivillä voi esiintyä vapinaa, sydämentykytystä, hikoilua ja jopa huimausta tai tukehtumista.

• Saatat olla kiinnostunut lukemaan: "Yksinäisyys: miksi pelkäämme sitä ja miten voimme oppia siitä"

Kaikki psykologisen tason oireet sisältyvät DSM-5: een. Nämä oireet on korostettu alla:

• Suuri pelko tai ahdistus useammassa kuin yhdessä seuraavista viidestä tilanteesta: julkisen liikenteen käyttö, suljetut tilat, avoimet tilat, joiden täytyy odottaa ja jonottaa, ja löytää itsesi yksin ja poissa Koti.

• Agorafobinen paeta tällaisista tilanteista ajatuksilla, jotka liittyvät mahdollisiin vaikeuksiin poistua paikasta, jossa hän on.

• Kyseinen henkilö olettaa, että hän voi helposti aiheuttaa paniikkia tai muita oireita, jotka johtavat epämukavaan tai vammaiseen tilanteeseen.

• Alueen tuntematon tunteminen on aina ahdistuksen lähde.

• Jonkun seurassa on tärkeää välttää kaikkia näitä ajatuksia.

• Tilanne ei aiheuta todellista vaaraa, jonka henkilö tuntee, ja on olemassa huomattava epäsuhta.

• Tämä vaikuttaa henkilön normaaliin toimintatapaan, ja sillä voi olla vaikutuksia sosiaaliseen tai ammatilliseen alueeseen.

• Kuvatut oireet jatkuvat vähintään 6 kuukautta.

Hoito

Kuten muillakin fobioilla, ja kun otetaan huomioon tehokkuusasteet, kognitiivisen käyttäytymisen psykoterapia oletetaan viitekehykseksi tämän häiriön hoidossa. Vaikka on olemassa erilaisia ​​tapoja lähestyä tämän tyyppisiä tapauksia, päätavoitteena on vähentää asteittain välttämiskäyttäytymistä.

Tämä tapahtuu altistamalla asteittain pelätylle kontekstille. Terapia yrittää ensinnäkin selvittää miltä ahdistuksen ilmaantumisen hetket ovat. Hoito keskittyy sitten henkilön valtuuttamiseen lisäämään hallinnan tunnetta tällaisissa olosuhteissa.

• Haluat ehkä lukea: "Emotionaalinen riippuvuus: mikä se on ja miten voittaa kumppanisi riippuvuuden"

Henkilön altistaminen pelätylle tilanteelle asteittain ja hallitusti antaa heille mahdollisuuden kohdata pelot ja nähdä, ettei ole mitään kauhistuttavia seurauksia. Nämä koevirheharjoitukset on välttämätöntä käydä läpi, jotta kaikki ajatuksiin ja muistiin liittyvät oireet katoavat.

Sen lisäksi, että altistetaan henkilö pelätyille tilanteille, mielikuvitusta käyttävät tekniikat toimivat myös hyvin. Se on alkuvaiheissa hyvin toistuva strategia, jossa henkilö voi nähdä itsensä tilanteessa ja kohdata turvattomuutensa mielessään.

Vähitellen stressitekijä ärtyy näiden tekniikoiden ansiosta, jotka ovat monissa tapauksissa todella tehokkaita. Tietysti on välttämätöntä, että ammattitaitoinen psykoterapeutti suorittaa harjoitukset niin, että ahdistuksen väheneminen ja lopullinen sammuminen on tosiasia. Loppujen lopuksi potilas voi palata normaaliin elämään lakkaamatta vaarantamasta henkilökohtaista, sosiaalista ja työelämää.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Kuinka tietää, oletko hypochondriac: 9 oireita tästä häiriöstä"

Bibliografiset viitteet

• American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5. painos), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Wyatt, Richard Jed; Pureskella, Robert H. (2008). Wyattin käytännön psykiatrinen käytäntö: Lomakkeet ja protokollat ​​kliinistä käyttöä varten. American Psychiatric Pub, 90–91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Lintu. J. ja Luxon, L.M. (tuhatyhdeksänsataayhdeksänkymmentäviisi). Suhde tasapainojärjestelmän toiminnan ja agorafobisen välttämisen välillä. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.