Araknofobia (hämähäkkien pelko): oireet ja syyt

Mikä on ensimmäinen asia, jonka ajattelet, kun näet hämähäkin? Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka juonittelevat sinua? Vai oletko enemmän niitä, jotka huomaat, että heillä on korkea äänialue huutamisen jälkeen?

Hämähäkit voivat olla erittäin mielenkiintoisia olentoja, niiden anatomia, toiminta ja upeat luomukset hämähäkinverkot saavat useamman kuin yhden istumaan hetkeksi vain tarkkailemaan niitä ja päästämään sisään rauhallisuus.

Mutta merkittävälle osalle ihmiskuntaa hämähäkit edustavat yhtä suurimmista peloistaan. Jopa inspiraatio upeille kauhutarinoille ja elokuville, juuri sen ominaisuuksien vuoksi yksilöt, jotka kiehtomisen sijaan täyttävät ihmiset kauhulla vain mainitsemalla tai epäilemällä heitä läsnäolo.

• Plus: "Ihmisen 20 harvinaisinta fobiaa"

Miksi hämähäkit aiheuttavat ihmisissä niin paljon pelkoa? Selvitä alla tässä artikkelissa Puhumme siitä, mikä araknofobia on, sen aiheuttamat syyt ja sen oireet. Joten voit selvittää, onko sinulla tätä tautia.

Mikä on araknofobia?

Psykologisesti

araknofobia edustaa erityistä fobiaa hämähäkkejä kohtaan. Toisin sanoen se on irrationaalista pelkoa heidän pelkästään läsnäolostaan ​​tai maininnastaan ​​huolimatta siitä, että ne eivät aiheuta vähäistä vaaraa henkilön yleiselle terveydelle. Yleensä ihmiset, jotka pelkäävät hämähäkkejä, pelkäävät myös muita arachnid-perheen eläimiä, kuten skorpioneja.

Tästä fobiasta johtuvat vastaukset ovat sisäelinten hylkääminen, halvaava pelko, pelon tunne, korkea pulssi ja halu paeta sivustolta. Niitä voi esiintyä matalissa tai korkeissa mitoissa, yksinkertaisesti halusta pitää heidät loitolla, välttääksesi menemistä paikoissa, joissa he saattavat olla läsnä tai jopa tuntea fysiologista epämukavuutta lähellä a Hämähäkki.

Jotkut pelkäävät suuria ja karvaisia ​​hämähäkkejä uhkaavamman ulkonäönsä vuoksi. Vaikka on olemassa niitä, jotka pelkäävät ns. Kotihämähäkkejä ja joskus jopa hämähäkinverkkoa yksin. Tämä pelko yhdessä käärmeiden pelon kanssa vastaa kuitenkin yleisimpiä fobioita, joita ihmiset kokevat, ja jotkut asiantuntijat uskovat sen johtuvan evoluutiokysymyksestä.

Miksi hämähäkkejä pelätään?

Monet psykologian asiantuntijat ja myös hämähäkkien tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että tällä pelolla on luonne ihmisen evoluutiosta ihmisen vuorovaikutuksen ja ihmisen vaarojen mukautumisen seurauksena luonto. Tämä johtuu siitä, että esihistoriallisina aikoina esi-isiemme oli oltava varovaisia ​​hämähäkkeistä myrkyllisiä terveytensä säilyttämiseksi, varsinkin kun molemmilla on sama asuinpaikka: luolia.

Ajan myötä, vaistomme käytti tätä oppituntia ja kehitimme synnynnäisen perinnöllisen reaktion näiden olentojen hylkäämiseenhuolimatta siitä, että nykyään on erittäin helppoa pitää heidät poissa kodeistamme.

Yhteenvetona ja Seligmanin valmisteluteorian tuella araknofobia tai irrationaalinen hämähäkkien pelko tulee perintömme menneisyydessä, jossa organismi oppi tunnistamaan ajan kulumisen ja evoluution, tietyt elementit, jotka voivat vaarantaa meidän eheys. Tässä tapauksessa tätä riskiä edustavat hämähäkit.

Miksi sitä kutsutaan irrationaaliseksi peloksi?

Suuri osa fobioista on ihmisten järjettömiä pelkoja tiettyä elementtiä kohtaan, joka aiheuttaa heille inhoa ​​ilman syytä ilmeinen ja tämä on pohjimmiltaan irrationaalisen pelon pääominaisuus: emme tiedä, mistä tuo pelko tulee, ja mikä tärkeintä, emme voi hallita sitä.

Mutta fobioina heitä pidetään silloin, kun nämä hankkivat henkilölle sopeutumattoman merkityksen eli kun se vaikuttaa hänen jokapäiväiseen elämäänsä. Vaikka henkilö saattaa huomata kaikki olosuhteet, jotka hänen reaktioonsa liittyy, hän ei ole kiinnostunut esiintymisestä muutokset tilanteen parantamiseksi tai kääntämiseksi, koska turvallisuus vääristyi koko.

Araknofobian tapauksessa useimmat vain hylkäävät hämähäkit, vihaavat heidän läsnäoloaan ja välttävät lähestymistä heihin. Mutta vakavammissa tapauksissa he voivat välttää menemästä puistoihin ja viheralueille, olemaan suljettuina kotona tai kehittää pakonomainen hygienia- ja puhtaustapa, joka pitää heidät poissa omasta pysyä.

Fobiat DSM: ssä 5

Jo mainittujen epäsopivien ominaisuuksiensa vuoksi fobioita pidetään DSM 5: n mielenterveyshäiriöissä (käsikirja mielenterveyden häiriöiden diagnoosi ja tilastot), tarkemmin sanottuna ne luokitellaan ahdistus. Missä ovat vakiintuneet: sosiaalifobia tai sosiaalinen ahdistuneisuus, agorafobia ja spesifinen fobia.

Araknofobia kuuluu zofobioiden luokitukseen, joka kuuluu tiettyihin fobioihin. Tämä aiheuttaa pahentunutta epämukavuutta ja ahdistusta minkä tahansa eläimen (tässä tapauksessa hämähäkkien) maininnassa, läsnäolossa tai kuvassa.

Araknofobian oireet

On erittäin tärkeää tunnistaa, onko sinulla vain yhteinen hämähäkkien pelko vai onko kyseessä fobia, mikä on hieman pahentunut tilanne. Aiomme tietää tämän fobian oireet.

1. Merkittävä epämukavuus

Araknofobiasta kärsivät ihmiset ilmoittavat tuntevansa erittäin merkittävää epämukavuutta emotionaaliset ja fyysiset alueet, jotka voivat vaikuttaa pitkäaikaiseen terveyteesi, jos tämä fobia ei ole käsitelty.

Fyysisistä häiriöistä voidaan mainita: nopea syke, kohonnut verenpaine, huimaus, pahoinvointi, huimaus, liiallinen hikoilu, lihasten vapina tai kouristukset, nopea hengitys, vatsavaivat tai paine, hetkellinen halvaus tai häipyminen.

Tunnepuolella ihmiset saattavat huomata pelon tai toivottomuuden, depersonalisaation (tunteen, että he lähtevät kehosta) tai derealisaatio (tunne, että he ovat painajaisessa tai että se ei ole totta), epävakaus, itku, liiallinen pelko, ahdistuneisuus, stressi ja huoli siitä, etteivät pääse siitä tilanne.

Kuten juuri mainitsimme, ihmiset tuntevat kliinisesti merkittävää epämukavuutta tunnealueellaan kohdatessaan tai edes ajatellessaan hämähäkin tapaamista. Joten henkilö elää jatkuvassa ahdistuksessa, joka vaihtelee tasoilla, mutta on aina läsnä.

Joten saatat kokea päivittäistä väsymystä, unettomuutta, päivittäisen suorituskyvyn heikkenemistä tai jopa sosiaalista eristäytymistä. Vaikka tämä tapahtuu vakavimmissa araknofobian tapauksissa, ts. Silloin, kun kyseessä on erityinen fobiahäiriö.

Niille, jotka pelkäävät hämähäkkejä, mutta tämä ei ole uhka muille elämän alueille, toisin sanoen silloin, kun se ilmenee vain hämähäkin fyysisessä läsnäolossa. Heidän epämukavuutensa rajoittuu pelkoon, vapinaan tai stressiin, joka haalistuu, kun he ovat siirtyneet hämähäkkeistä riippumatta siitä, missä he ovat.

3. Poistumisrajoitus

Arachnophobiaa sairastavat ihmiset välttävät kaikenlaisen minimaalisen tilanteen missä tahansa heillä voi olla mahdollinen kosketus hämähäkkeihin ja saavuttaa melkein trendi vainoharhainen.

Joten on mahdollista, että heillä on taipumus pysyä lukittuina kodeissaan, pitää heidät aina puhtaina, vaatia ympäröiviltä ihmisiltä että he noudattavat hygieenisiä vaatimuksiaan päästäkseen kotiinsa ja tietysti vetäytyvät kävelystä kasvillisuuspaikkojen läpi, joissa hämähäkit voivat asua.

4. Elämän alojen kiintymys

Monet ihmiset voivat vaarantua elämänsä kehityksessä araknofobian aiheuttama päivittäinen elämä, joka vaikuttaa heidän sosiaaliseen, ihmissuhde-, työ-, akateeminen- ja vapaa-ajan. Ei itse hämähäkkien takia, vaan siksi, että he edustavat koskemattomuuttaan, meidän on muistettava, että puhumme fobiasta ja siten psykologisesta häiriöstä.

Siksi, kun henkilö on vakuuttunut siitä, että monet paikat ovat mahdollisia skenaarioita ulkonäölle hämähäkkejä ja välttää niitä, et koskaan halua palata samaan paikkaan tai pysyä lähellä Tämä. Riippumatta siitä, onko se työpaikallasi, koulussa, tietyissä kodin osissa, perhejuhlissa vai julkisilla paikoilla.

5. Suhteeton pelko

Tietenkin kaikki nämä pelot, fyysiset epämukavuudet ja ahdistukset ovat seurausta suhteettomasta pelosta hänen elämäänsä kohdistuvasta "todellisesta uhasta", joka on jatkuva yli kuuden kuukauden ajan. Itse hämähäkit eivät ole meille piilevä vaara, toisin kuin myrkylliset lajit, joita on vähän.

Yksinkertaisesti sanottuna tämä lamauttava pelko syntyy vain ihmisen mielikuvituksesta ja vääristyneestä uskomuksesta. Siksi se on irrationaalinen pelko.

Suositellut hoidot

Araknofobiaa, kuten muita spesifisiä fobioita, voidaan hoitaa ja voidaan vähentää huomattavasti terapeutin avulla ja muutamalla henkilön ajattelutapaa.

Paras tapa voittaa fobia on käymällä terapiassa, jossa psykologi antaa sinulle toimivimmat työkalut ja yksinkertainen, jotta voit kohdata pelkosi ja mikä tärkeintä, että se ei hallitse sinua tai edusta ongelmaa muilla alueilla elinikä.

Vakavimmissa tapauksissa tarvitaan monialaisen ryhmän apua erilaisten oireiden käsittelemiseksi. Lisäksi psykotrooppisten lääkkeiden saanti voi olla tarpeen ahdistuksen tai pakko-oireisten taipumusten vaikutusten vähentämiseksi.

On erittäin tärkeää, että henkilö harrastaa virkistystoimintaa jatkuvan huolestumisen vähentämiseksi ja stressi, tarkoituksena on, että henkilöllä on hetki rentoutumista kehonsa uudistumiseksi energioita.

Toinen suositus on suorittaa ulkoista toimintaa, jotta voit sopeutua uudelleen ympäristösi pelkäämättä hämähäkin ulkonäköä.

3. Tietoa fobiasta

On aina tärkeää saada vähimmäistieto tämän häiriön nykytilasta, miksi tapahtuu ja on torjuttavissa psykologisen avun ja terapeutin suositusten kanssa suositella. Niin kauan kuin potilas on sitoutunut saavuttamaan kyseisen positiivisen muutoksen.

Joten älä anna pelkosi hallita sinua ja kohdata se, jotta voit palata normaaliin elämään.