Kuinka poistaa hammaskivi hampaista? 12 vinkkiä

Me kaikki haluamme saada terveitä, vahvoja, kauniita hampaita, jotka loistavat hymyillen, ja siksi on äärimmäisen tärkeää saada hyvät suulliset tavat, jotka takaavat sekä hammas- että ikenetautien ehkäisyn, ja yksi niistä on hammaskivi. Sen ulkonäkö sallii bakteerien lisääntymisen, mikä johtaa muihin ongelmiin, kuten pahanhajuiseen hengitykseen, ientulehdukseen ja hampaiden menetykseen.

Terveiden hampaiden saamiseksi ei riitä, että harjaat niitä säännöllisesti, vaan teemme sen oikein ja ottamalla huomioon joitain ylimääräisiä vinkkejä, jotta suusi olisi täysin puhdas. Joten pysy tässä artikkelissa, jotta voit löytää nämä vinkkejä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä pelätyn hammaskiven estämisessä ja poistamisessa.

Mikä on hammaskivi ja miksi se muodostuu?

Hammaskivi, joka tunnetaan myös nimellä hammaskivi tai hammaskivi, on mineraaliesiintymien muodostaman plakin kovettuminen ja siitä tulee eräänlainen tahmea ja väritön kalvo, joka kerrostuu hampaisiin ja ikeniin, ja jos sitä ei poisteta, se voi aiheuttaa erittäin tuskallisia karieksen ongelmia.

• Suosittelemme lukemaan: "Kuinka valkaista hampaita kotihoidoilla ja nopeasti"

Kaikilla ihmisillä on bakteeriplakkeja, koska ne lisääntyvät suussamme, ja kasvua ja kehitystä varten he tarvitsevat ruoan ja syljen jäännöksistä peräisin olevia jäämiä. Ongelma syntyy, kun emme harjaa jokaisen aterian jälkeen, hapot hyökkäävät hampaisiin syömisen jälkeen ja vaikuttavat emaliin hampaiden rakenne, hampaiden luurakenne, rappeuma ja mahdollinen menetys aiheuttavat myös tulehdusta, punoitusta ja verenvuotoa ikenet.

Vastaavasti pahat tavat, kuten alkoholismi, liiallinen kahvin nauttiminen ja tupakointi, voivat aiheuttaa hammaskiven ulkonäön yhdessä tämän kanssa geneettinen taipumus on toinen tekijä, joka tuottaa tämän ongelmia. On suositeltavaa, että sinulla on hyvät suuhygieniatavat, kuten hampaiden harjaus jokaisen aterian jälkeen, hammaslankaa ja hammaslääkärin vierailu vähintään kerran vuodessa.

Kuinka poistaa hammaskivi? 12 erittäin hyödyllistä vinkkiä

Hampaiden poistamiseksi tarvitaan monta kertaa hammaslääkärin läsnäolo, joka turvautuu epämukavaan ja joskus erittäin tuskalliseen prosessiin, jota kutsutaan desquamationiksi. On olemassa useita vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua poistamaan hammaskiven ja jotka tiedät alla.

1. Suuvesi sitruunalla ja vedellä

Sitruuna on luonnollinen hampaiden valkaisuaine, joka antaa erittäin hyviä tuloksia, sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan hammaskiveä. Mutta sitrushedelmien käytössä on oltava joitain huomioita, koska happojen määrän vuoksi se voi heikentää ja vahingoittaa hampaan kiillettä, minkä vuoksi on suositeltavaa käyttää sitä kerran viikossa.

Samoin käytön jälkeen sinun on huuhdeltava suu hyvin, koska joutuessasi aurinkoon, ihon lähellä suussa ja sen ympärillä voi esiintyä täpliä.

Sen valmistamiseksi sinun on huuhdeltava puoli sitruunan mehulla, joka on sekoitettu 125 millilitraan (puoli kupillista) haaleaa vettä ja huuhtele suu ennen nukkumista, huuhtele sitten haalealla vedellä sitruuna.

2. Viikunan kulutus

Kolmesta neljään viikunaan syöminen samanaikaisesti ja pureskelu hitaasti auttaa stimuloimaan sylkirauhasia ja niin edelleen. lisätä sen tuotantoa, mikä auttaa puhdistamaan hampaat ja estämään plakin kertymisen ja ulkonäön hammaskivi.

3. Harjaa oikein

Tämä on ehkä tehokkain ja välttämättömin neuvo kaikista, joita sinun tulisi ottaa päivittäin. Hampaiden harjaus jokaisen aterian jälkeen ei ole tehokasta, ellei sitä tehdä oikein ja käyttäen hyvää pehmeää harjasharjaa.

Tätä varten sinun on harjattava alemmat hampaat alhaalta ylös, ylemmät hampaat ylhäältä alas, Hiomalaikat on puhdistettava pyörein liikkein pitämällä harjaa 45 asteen kulmassa hampaisiin nähden. ikenet. Älä unohda kieltä, ikeniä, hampaiden sisäpuolta ja hampaiden välistä tilaa.

• Suosittelemme lukemaan: "Hampaiden harjaaminen heti syömisen jälkeen: hyvä vai huono idea?"

4. Käytä ruokasoodaa

Natriumbikarbonaatti on erittäin tehokas luonnollinen antibakteerinen aine, ja yhdistettynä muihin ainesosiin, kuten sitruunaan ja suolaan, se parantaa sen toiminta-aluetta. Tämä tuote vahingoittaa hammaskiillettä, joten kirjaimeen on noudatettava tarkkaa tarvittavaa määrää. On suositeltavaa: Lisää 10 grammaan bikarbonaattia soodaa ripaus suolaa (noin 5 grammaa) ja Sekoita; kostuta harja ja upota se edelliseen seokseen ja harjaa hampaasi tavalliseen tapaan korostaen alueita, jotka ovat alttiimpia hammaskiven kertymiselle.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tee se kahdesti päivässä kerran viikossa, koska ruokasooda on erittäin hankaavaa, autat paitsi pitämään hammaskiveä myös valkaisemaan hampaasi.

5. Sisältää aloe

Jos lisäät aloe veraa tai aloe veraa suun terveyttä koskevaan rutiiniin, voit puhdistaa vielä enemmän, mistä syystä? Aloella on useita antibakteerisia ja regeneratiivisia ominaisuuksia. Jotta voit käyttää sitä suuhygieniaohjelmissasi, sinun on valmistettava valmiste, jossa on puoli kupillista bikarbonaattia soodaa, yksi kuppi vettä, tl aloe-geeliä, 10 tippaa sitruunan eteeristä öljyä ja neljä ruokalusikallista glyseriiniä vihannes.

Tällä valmisteella harjaa hampaasi päivittäin välttääksesi epämiellyttävän hammaskiven.

6. Pidä persiljaa käsillä

Tätä aromaattista yrttiä käytetään laajalti elintarvikkeiden maustamiseen, mutta se on myös loistava liittolainen hammaskiven torjunnassa. Pidä käsillä 20 grammaa puhdasta persiljaa ja hienonnettu hyvin pieniksi paloiksi, sekoita se 10 millilitraan vettä ja muodosta tahna, jonka laitat hampaille viideksi minuutiksi ja huuhtele sitten vedellä sääriluu.

7. appelsiinin kuori

Appelsiini on hedelmä, jolla on runsaasti C-vitamiinia, ja sen kuorta käytetään laajalti estämään hammaskiven esiintymistä sellaisenaan kuidut, pektiini, glukaraatti ja limoneeni (d-limoneeni), joka on luonnollinen liuotin ja puhdistusaine, joka auttaa pitämään hampaasi puhtaana ja terveellistä. Ennen kuorien käyttöä ne on pestävä hyvin, hiero sitten hampaat sisäosalla ja pese sitten säännöllisesti.

8. Erityinen vetyperoksidihuuhtelu

Sinun on oltava varovainen ennen tämän huuhtelun suorittamista, koska vetyperoksidi voi olla hankaavaa ja sillä on myös katkera maku, jota haluat välttää hinnalla millä hyvänsä, joten varo nielemästä tätä seosta. Vetyperoksidi auttaa pitämään hampaat puhtaina ja hammaskivettöminä, kaada vain 62 millilitraa lämmintä vettä ja 20 millilitraa tai 2 rkl vetyperoksidia lasiin.

Sekoita hyvin ja ota vähän tätä valmistetta ja pidä sitä suussa minuutin ajan, sylkeä ja toista prosessi, kunnes kaikki seos on valmis. Huuhtele sitten suu puhtaalla, puhtaalla vedellä. Sitä voidaan käyttää kolme kertaa viikossa aina suuvetenä, älä koskaan levitä suoraan hammaskiilteeseen.

9. Pureskele seesaminsiemeniä

seesaminsiemeniä Ne ovat erittäin hyödyllisiä hampaiden torjunnassa, koska ne ovat ihanteellisia lian irtoamiseen hampaista. Laita kourallinen siemeniä suuhusi ja pureskele niitä hitaasti 2-3 minuuttia ja jopa niiden kanssa suussa, hiero hampaasi ja ikeniä kuivalla harjalla hitaasti ja tasaisesti, sylkää siemenet ja harjaa hampaasi a tavanomainen.

10. Hedelmä cocktail

Omena, melonia ja mansikkaa hammaskiven torjumiseksi, onko mahdollista? Tietenkin se on, se on ehkä herkullisin kärki, jonka saat. Nämä hedelmät auttavat sinua ylläpitämään hyvää suun terveyttä, sinun pitäisi käyttää niitä vain raakana ja purra niitä (vältä leikkaa ne veitsellä), tämän avulla voit vahvistaa ikeniä ja poistaa verenvuodon harjata. Omenat ja mansikat voidaan syödä ihon kanssa tehokkuuden lisäämiseksi.

Selleri varret ovat toinen hyvä ratkaisu, jos et voi harjata hampaita aterian jälkeen, koska se auttaa poistamaan ruokajätteet ja estämään niitä tarttumasta hampaisiin.

11. Hammaslankaa säännöllisesti

Hammaslankaa on työkalu, joka auttaa estämään hammaskiven esiintymistä, käytä sitä joka kerta kun harjaat, Tämä lisäosa ei pelkästään pidä hampaasi puhtaana ruokajätteistä, vaan myös suojaa ikeniä sairauksiin.

12. Sähköhammasharjat ovat hyviä liittolaisia

Älä pelkää näitä siveltimiä, koska ne voivat olla suuria liittolaisia ​​estämään hammaskiveä ylimääräisen voimansa ansiosta. Monien asiantuntijoiden mukaan sähköharjojen käyttö mahdollistaa hammasplakin poistamisen tehokkaammin kuin perinteiset harjat. Tämä on toinen tapa pitää hampaat ja ikenet terveinä.

Ylimääräisiä hoitovinkkejä

Huolimatta vihjeistä, joista olemme puhuneet, voit myös ottaa huomioon nämä ylimääräiset vinkit hampaiden hoidossa hammaskivestä.

• Käy säännöllisesti hammaslääkäriin niin, että teet ammattimaisemman puhdistuksen ja havaitset kaikki suun sairaudet ajoissa.

• Harjaa oikein vähintään kahdesti päivässä, puhdistuksen tulisi kestää vähintään kolme minuuttia.

• Muista hammaslankaa harjauksen jälkeen poistaa kaikki hampaiden väliin kertyneet ruoat. Tee se ainakin yöllä ennen nukkumaanmenoa.

• Vähennä mahdollisimman paljon sokereita ja tärkkelystä sisältävien elintarvikkeiden kulutusta, jalostetut elintarvikkeet, karkit, sooda ja paistetut elintarvikkeet, koska ne vapauttavat happoa, joka voi aiheuttaa hampaiden rappeutumista, ellei sitä poisteta ajoissa.