Väärä optimismi: mikä se on ja mitkä ovat sen kielteiset vaikutukset

Kukaan ei voi epäillä, että optimismi on asenne, joka voi viedä meidät pitkälle elämässä ja auttaa meitä olemaan onnellisia.. Optimismi on hyve, kunhan optimistinen ihminen luottaa itseensä hyvin ja on realistinen häntä ympäröivään ympäristöön nähden.

Muuten, puhumme väärästä optimismista. Ja kuten hän sanoi Abraham Maslow, yksi humanistisen virran suurimmista ilmaisijoista, "Väärä optimismi tarkoittaa ennemmin tai myöhemmin pettymystä, vihaa ja epätoivoa".

Tässä artikkelissa puhumme väärästä optimismista ja syvennämme tätä käsitettä ja sen ominaisuuksia.

Mikä on väärä optimismi?

Kun omaksumme positiivisen ja optimistisen ajattelutavan, maailma näyttää kääntyvän haluamaamme suuntaan. Mutta jotta optimismi olisi aito, sen on oltava sopusoinnussa itsetuntoomme, koska matalalla itsetuntoilla optimismi vain peittää heikkoutemme.

Tunne hyvältä itsestäsi on välttämätöntä meille ja suhteessa ympäröivään ympäristöön. Korkea itsetunto Se tekee meistä paljon positiivisempia ihmisiä, tietoisia vahvuuksistamme ja heikkouksistamme ja että hyväksymällä itsemme sellaisina kuin olemme, voimme katsoa eteenpäin ilman pelkoa. Korkea itsetunto antaa meille mahdollisuuden sopeutua ympäröivään ympäristöön hymyillen, huolimatta siitä, että kaikki ei mene hyvin meille. Todellinen optimisti oppii virheistä, koska hänen näkemyksensä maailmasta antaa hänen hyväksyä tappiot ja ymmärtää, ettemme ole täydellisiä.

Optimismista on kuitenkin tullut muodikasta, ja jotkut ihmiset haluavat näyttää optimistisilta, kun heidän sisämaailmansa on säröillä. Heillä ei ole hyvää yhteyttä itseensä, mutta he peittävät itsensä optimismin panssareilla. Väärä optimismi kannustaa ei halua kohdata todellisuutta paeta ongelmista, ja siitä tulee kaksiteräinen miekka, joka ennemmin tai myöhemmin lopulta vahingoittaa. Lyhyesti sanottuna se kätkee tuskan ja kärsimyksen kieltämisen.

Väärän optimistin ominaisuudet

Ihmiset, joilla on väärää optimismia, ovat liian riippuvaisia ​​ulkoisesta hyväksynnästä ja käyttävät optimismia välttääkseen tarvetta heijastaa tai kohdata pelkojaan. Mutta, Mikä luonnehtii tämän tyyppisiä yksilöitä? Ihmiset, joilla on väärää optimismia, esittävät seuraavia piirteitä ja asenteita:

1. Ne eivät ole realistisia

Tämäntyyppiset henkilöt ovat epärealistisia ja käyttävät optimismia välttääkseen turhautumisen ja sen, että heidän on kohdattava epämiellyttävä todellisuus. Kasvaksemme ihmisinä meidän on kohdattava pelkomme ja oltava suvaitsevaisia ​​turhautumista kohtaan, muuten emme hyöty niistä elämänkokemukset, jotka saavat meidät kärsimään, ja jotka pitkällä aikavälillä antavat meille mahdollisuuden kehittää vahva persoonallisuus, joka on valmistautunut vähiten pidämme niistä.

Eläminen onnellisina 24 tuntia vuorokaudessa on mahdotonta, joten meidän on hyväksyttävä se. Lisäksi väärät optimistit eivät yleensä saavuta tavoitteitaan, koska he eivät ole realistisia ja väärä optimismi lopulta turhauttaa heitä.

2. Ne eivät ole totta itselleen

Tämäntyyppiset henkilöt eivät ole rehellisiä itselleen, ja siksi tätä ilmiötä kutsutaan vääräksi optimismiksi. Tämä itsepetos on yleistä, kun joku ei halua hyväksyä häntä ympäröivää todellisuutta, on yritys vähentää tuntemaasi ahdistusta ja epämukavuutta.

• Tätä kutsutaan kognitiiviseksi dissonanssiksi. Selitämme sen sinulle artikkelissamme: "Kognitiivinen dissonanssi: teoria, joka selittää itsepetoksen”

3. Niitä arvostetaan negatiivisesti

Kuten olen kommentoinut edellisillä riveillä, tämäntyyppiset ihmiset eivät arvosta itseään positiivisesti, ts. heillä on heikko itsetunto. Tässä yhteydessä väärä optimismi toimii suojana, koska henkilöllä ei ole tarpeeksi henkistä voimaa ratkaista sekä sisäiset että ulkoiset konfliktit.

4. He eivät asu nykyhetkessä

On paljon tutkimusta, joka on osoittanut, että ihmiset, jotka harjoittavat Tarkkaavaisuus he nauttivat suuremmasta hyvinvoinnista. Tämä tapahtuu, koska he elävät nykyhetkellä ja suhtautuvat tuomitsemattomasti. Ihmiset, joilla on väärää optimismia, elävät irrationaalisilla odotuksilla, kaukana "tietoisesta" mentaliteetista.

• Voit oppia lisää nykyelämän eduista artikkelistamme: "Kuinka elää nykyisessä hetkessä, seitsemässä psykologisessa avaimessa”

5. He eivät ole itse motivoituneita

Väärä optimismi saattaa tuntua hyvältä motivaatiovälineeltä, mutta se ei johdu siitä, että odotukset ja tavoitteet ovat irrationaalisia. Väärän optimismin soveltaminen tavoitteidesi saavuttamiseksi voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia. Tästä syystä on aina tärkeää, että ehdottamamme tavoitteet ovat saavutettavissa, realistiset, selkeät ja mitattavissa, kuten selitämme artikkelissamme: "Tavoitteiden asettamisen merkitys urheilupsykologiassa”.

6. He eivät ole löytäneet sisäistä rauhaa

Kun henkilö ei ole löytänyt sisäistä rauhaa, hänen on helppo vaikuttaa ulkomaailmaan ja hänen onnellisuutensa riippuu tästä. He ovat ihmisiä, jotka vertaavat itseään muihin ja ovat jatkuvasti huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat heistä. Väärä optimismi on ominaista niille aiheille, jotka eivät todellakaan ole tietoisia tunteistaan, hyveistään ja rajoituksistaan. Ihmiset, jotka eivät hyväksy itseään sellaisina kuin ne ovat.

Väärä optimismi

Usko, että olet optimistinen, kun et ole, on vakava virhe, koska tämä saa ihmiset olemaan päästä sisäiseen maailmaansa ja tämä "estää heitä muodostamasta yhteyttä sisäiseen maailmaansa", aivan kuten se toteaa psykologi Juan Cruz haastattelussa El Mundo -lehdelle. Optimismi on ansa, joka ei salli itsereflektiota, jolla on monia etuja henkilökohtaiseen kehitykseen, kuten keskustelimme artikkelissamme: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsereflektioon”.

Väärä optimismi on yhtä huono kuin pessimismi, koska se estää ihmisiä oppimasta kokemuksistaan, mikä on epäilemättä avain itsemme kasvamiseen ja kehittämiseen.