Liikesairaus (liikatauti): syyt ja korjaustoimenpiteet

Sarjoissa ja elokuvissa tai suoraan tosielämässä on tavallista nähdä, kuinka monet ihmiset huimaavat ennen veneretkeä ja lopulta oksentelevat yli laidan.

Ei ole myöskään harvinaista ajatella jotakuta, joka huimaantuu automatkalla ja tarvitsee ottaa jonkinlaista liikesairauksien lääkettä tai purukumia. Molemmissa tapauksissa kohtaamme ärsyttävän ongelman nimeltä liikesairaus tai liikesairaus.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kevään voimattomuus: syyt, oireet ja korjaustoimenpiteet sen torjumiseksi"

Mikä on liikesairaus?

Liikesairaus, kineettinen huimaus tai liikesairaus on epämukavuutta liikkeiden läsnä ollessa kiihtyvä tai hidastuva.

Se on hyvin yleinen ilmiö, ja tietyissä olosuhteissa se voi esiintyä suurimmalla osalla väestöä, eikä se ole jotain huolestuttavaa tai osoitus vakavasta ongelmasta. Se on kuitenkin yleensä useammin naisilla kuin miehillä, samoin kuin väestössä, joka vaihtelee kahdesta kahteenkymmeneen vuoteen.

Liikesairauden oireet

Liikesairaudelle on ominaista mahahäiriöt, kuten pahoinvointi ja oksentelu

yhdessä hikoilun, hyperventilaation, matalan verenpaineen, päänsäryn ja pyörrytyksen ja ahdistuksen tunteen kanssa. Myöhemmin seuraa yleensä suuri väsymys.

Liikesairaudelle tyypillistä epämukavuutta esiintyy yleensä tilanteissa, joissa liikkumme ajoneuvossa. Vaikka kehomme pysyy edelleen sen sisällä, se aiheuttaa jatkuvan liikkeen ristiriita tasapainomme ja näkemyksemme välillä. Se ilmestyy yleensä, kun matkustamme autolla tai veneellä (se näkyy myös lentokoneissa ja junissa).

utelias se ei yleensä esiinny kuljetusmenetelmissä, kuten metro, todennäköisesti johtuu siitä, että ulkoisten esineiden havaitseminen on paljon rajoitetumpaa, kun ne on rajattu kyseiseen tunneliin. Liikesairautta on havaittu myös vuonna virtuaalitodellisuusympäristöt, koska mitä näemme, ja kantamme ja tasapainomme eivät ole koordinoituja.

Miksi sitä tuotetaan?

Liikesairaus syntyy pääasiassa sisäkorvasta tulevan vestibulaarisen informaation ja visuaalisen tiedon välisestä ristiriitasta. Vaikka ensimmäinen (joka ilmoittaa meille kehon asennosta maahan ja antaa meille mahdollisuuden ylläpitää tasapainoa) havaitsee, että kehomme on liikkumaton, visuaalinen järjestelmämme heijastaa päinvastaista havaitsemalla, että ympäristö liikkuu suurella nopeudella. Tämä on erityisen näkyvää, kun yritämme lukea tai kiinnittää katseemme johonkin liikkumattomaan ajoneuvossa, jonka liike on havaittavissa, jolloin epämukavuus voi ilmetä tai korostua.

Myös näkökohtia, kuten kohteen emotionaalinen tila ja hyvän ilmanvaihdon puuttuminen (Kuka kärsii liikesairaudesta tai tuntee jonkun, joka sen tekee, on usein havaittu tarvetta Ikkunoiden avaaminen ilmankiertoa varten voi vaikuttaa oire.

Ja miten voimme estää sen?

Liikesairaus on ongelma, joka se voi olla ärsyttävää, kun joudumme matkustamaan tai kuljettaa meitä paikasta toiseen tietyntyyppisessä ajoneuvossa. Erityisiä oireita on vaikea hoitaa, kun ne ovat alkaneet, mutta niitä voidaan yrittää estää niitä noudattamalla erilaisia ​​strategioita.

1. Sijainti

Ensimmäinen, sijaintimme, jonka käytämme ajoneuvossa vaikuttaa aktiivisesti oireisiin. Ajaminen tai ne, jotka ottavat asennot, jotka mahdollistavat huomion keskittymisen kiinteään kohtaan, jossa emme tunne liikettä, eivät yleensä kärsi liikesairauden vaikutuksista. Sama tapahtuu, kun matkustat ajosuuntaan päin (nähdessään, että esineet siirtyvät pois vuorovesi enemmän kuin päinvastoin), ja kun kohde sijaitsee alueilla, joilla liikkuvuus on pienempi ajoneuvo.

2. Ilmanvaihto

Ilmanvaihto on, kuten olemme sanoneet, oleellinen näkökohta. Epämiellyttävien hajujen havaitseminen lisää näön ja tasapainon välistä ristiriitaa, mikä lisää ruoansulatuskanavan epämukavuutta ja liikettä. Siksi yksi tapa estää se on sijoittaa itsemme alueelle, jossa on jatkuva ilmanvaihto. Tupakointi voi myös olla haitallista, joten on suositeltavaa olla tekemättä sitä ennen matkaa tai matkan aikana.

3. Alkoholin saanti ja kulutus

Toinen estettävä näkökohta on liiallinen saanti. Se on suositeltavaa syö ja juo pieninä määrinä jos seuraavaksi aiomme mennä matkalle. Sekä liikaa syöminen että syöminen voivat kuitenkin olla haitallisia ja aiheuttaa enemmän epämukavuutta potilaalle. Alkoholin käyttö pahentaa myös epämukavuutta

4. Lääkitys

Pureskele purukumia tai kuluta kineettiset lääkkeet, kuten tunnettu Biodramina Ennen matkaa se on yleensä tehokas, vaikka huumeiden tapauksessa on noudatettava erityistä varovaisuutta, koska ne yleensä aiheuttaa hypnoottisia-sedatiivisia vaikutuksia, jotka voivat muuttaa käsitystä ja refleksejä, joten niitä ei tule käyttää, jos aiot johtaa.

5. Levätä

Nukkuminen matkan aikana voi olla strategia välttämään liikesairauden vaikutuksia. Ja vaikka emme nuku on suositeltavaa sulkea silmäsi. Vastaavasti on suositeltavaa levätä kunnolla ennen matkan aloittamista.

6. Ajoneuvon hallinta

Myös ajoneuvon tekemien liikkeiden tyyppi on tärkeä. Käyrät ja äkilliset suunnan tai nopeuden muutokset ne voivat aiheuttaa enemmän epämukavuutta tai aiheuttaa oireita, joten niitä voidaan välttää mahdollisimman paljon.

7. Toiminta

Toiminta, joka kiinnittää katseen tiettyyn elementtiin ja huomaa esineiden liikkumisen ulkopuolella, on vasta-aiheista. Esimerkiksi lukeminen, tekstiviestien lähettäminen tai television tai videoiden katselu matkapuhelimesta voi aiheuttaa kineettistä huimausta.

8. Tottuminen

Joissakin tapauksissa, joissa ihmisten on tehtävä ammatinsa mukaan suuret kiihdytykset, jotka voivat aiheuttaa huimausta On erittäin hyödyllistä suorittaa tehtäviä, jotka mahdollistavat tottumisen näihin olosuhteisiin.