10 masennusta kärsivien teini-ikäisten oireita

Vaihe murrosiässä Siihen sisältyy ääretön muutos, sekä fyysisesti että henkisesti, ja myös ihmissuhteiden suhteen.

Se on keskeinen vaihe tapamme muotoilla ja keskittyä aikuisuuteen. Hormonaaliset muutokset ja jotkut sosiaaliset tilanteet voivat tehdä nuoresta alttiimman ja ärtyisämmän se on vaihe, jossa mielialahäiriöt voivat syntyä ja tulla ilmeisiksi. Joka viides nuori kärsii masennuksesta jossain vaiheessa tässä vaiheessa. Teini-ikäiset masennus se voi olla eristetty ja aiheuttaa jatkuvan masennuksen oireita.

• Jos tämä käyttäytyminen jatkuu vähintään kuusi kuukautta, se voi olla merkki siitä, että nuori kärsii joistakin masennuksen tyyppi.

Mitkä ovat masennuksen oireet nuorten nuorten keskuudessa?

Useat kansainväliset instituutiot, kuten WHO Aalto American Psychiatric Association ovat kehittäneet sarjan oppaita, jotka määrittelevät ja kuvaile erilaisia ​​oireita ja merkkejä, jotka varoittavat meitä siitä, että nuori voi kärsiä masennuksesta.

Masennus tässä elintärkeässä vaiheessa se on itsemurhan kolmas syy

. Siksi meidän on oltava tietoisia tästä todellisuudesta voidaksemme toimia tämän ongelman minimoimiseksi.

Sitten Luettelemme yleisimmät oireet, jotka voivat viitata siihen, että teini-ikäisellä voi olla vaikeuksia:

1. Univaikeudet

Kun nuori muuttaa vakavasti nukkumistuntiin liittyviä tapojaan, jotain saattaa tapahtua. Joissakin tapauksissa, se voi olla yksi masennuksen ensimmäisistä fyysisistä oireista. Kun nuori nukkuu liian vähän tai liian monta tuntia, taustalla oleva häiriö voi olla masennus. Joka tapauksessa oireiden olemassaolo ei tarkoita, että kyseinen henkilö kärsii masennuksesta, mutta se on punainen lippu.

• Lisätietoja tästä kohdasta: "Unihäiriöt: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää"

2. Abulia: kiinnostuksen menetys

Kun teini-ikäinen, jolla oli hauskaa ja jolla oli intohimoisia harrastuksia ja aktiviteetteja, menettää kiinnostuksensa näihin asioihin, meidän pitäisi alkaa huolehtia. Voimme nähdä, kuinka nuori mies on vaikeasti kyllästyvä ja viettää mieluummin paljon aikaa ilman ystävien tai perheen seuraa.

3. Muutokset syömiskäyttäytymisessä

Usein sanotaan, että äärimmäisyydet eivät ole koskaan hyviä. No, tämä tapaus on selkeä esimerkki tästä. Kun joku menettää kokonaan halun syödä tai päinvastoin syö liikaa, jotain menee pieleen. syömishäiriöt, kuten ruokahaluttomuus Aalto bulimia nervosa, voidaan liittää läheisesti masennuksen kuvaan.

4. Viha ja nyökkäys ilman näkyvää syytä

Näytteet mene Spontaani suru ja suru ovat melko yleisiä masennusoireita sairastavilla potilailla. Kun puhumme teini-ikäisistä, vihainen puhkeaminen tai itku voi ilmetä ilman havaittavaa syytä tai motiivia. Jos tilanne muuttuu yleiseksi, meidän on harkittava apua.

5. Ystävyyssuhteiden asteittainen hylkääminen

Huomattava näkökohta masennusta sairastavien nuorten keskuudessa on he etääntyvät vähitellen ystävistään, osoittavat vain vähän kiinnostusta seurusteluun ja haluavat eristää itsensä kontaktista muihin ihmisiin.

6. Huono keskittymiskyky ja heikentynyt akateeminen suorituskyky

Nuori mies, joka on menossa huonon mielialan vaiheeseen yleensä on heikko keskittymiskyky, useiden ongelmien lisäksi asioiden muistamiseen ja päätösten tekemiseen. Nämä tekijät yhdessä matalamman opiskelumotivaation kanssa johtavat yleensä huonompiin koulutuloksiin.

7. Matala itsetunto ja negatiivinen itsekäsitys

alhainen itsetunto on hyvin yleinen piirre nuorten keskuudessa, mutta kun se tulee pysyväksi, se voi päätyä tuottamaan halventavia kommentteja itselleen ja voi olla merkki masennuksesta. Liiallinen syyllisyyden tunne, liioiteltu kritiikki ja emotionaalinen riippuvuus muista ihmisistä pitäisi myös saada meidät huomaamaan, että jotain tapahtuu.

• Lisää tästä kysymyksestä: "Miksi vihaan itseäni? Syyt ja ratkaisut "

8. Aggressiivinen käyttäytyminen ja flirttailu laittomien aineiden kanssa

Jos murrosikä alkaa olla usein mukana taisteluissa tai kamppailuissa,kiusaaminen"Yhdelle kollegoistaan ​​tai usein huonoon seuraan hän saattaa kärsiä vakavasta taustalla olevasta ongelmasta. Lisäksi, riskialtista seksikäyttäytymistä tai flirttailu alkoholin tai muiden huumeiden kanssa olisi otettava huomioon.

9. Pakenemiset ja muut huomionpyynnöt

Perheestä karkottaminen on yksi masennuksen mahdollisista merkeistä. Joskus, se voi olla murrosikäinen murrosikä, joka pyrkii herättämään vanhempien huomion.

10. Itsemurha-ajatukset ja ajatukset

Tämä on erehtymätön merkki siitä, että nuori kärsii vakavasta mielenterveysongelmasta. ** Tämäntyyppiset toistuvat ajatukset kuolemasta ovat verbaalisia lauseilla kuten "En halua jatkaa elämistä"**. Kehittyneemmissä tapauksissa nuori voi vahingoittaa itseään tai yrittää itsemurhaa.

Viisi vinkkiä masennuksen hoitoon

Nyt kun tiedämme erilaiset merkit, joita voimme havaita nuorilla, joilla on tämä häiriö, aiomme selittää, miten meidän tulisi toimia (vanhempina, ystävinä tai sukulaisina), jos välittömässä ympäristössämme oleva nuori henkilö voi kärsiä masennuksesta.

1. Keskustele hänen kanssaan

Ensimmäinen askel voimme ottaa selville, miksi nuori käyttäytyy oudosti puhua hänen kanssaan yrittää tietää syyt. Itse asiassa on oireita, joita voi esiintyä, mutta ne eivät välttämättä tarkoita taustalla olevaa häiriötä.

Joka tapauksessa on tärkeää keskustella nuoren kanssa saadaksesi selville, onko hän tietoinen käyttäytymisensä muuttumisesta, ja ottamaan yhteyttä häneen, jos hän pyytää meiltä apua. Jos itsemurha-ajatukset ovat ilmeisiä, on hyvä olla käsittelemättä tätä aihetta tabuna. Perheellä voi tällaisessa tapauksessa olla tärkeä rooli kokoontumisessa auttaakseen nuorta paremmin..

2. Mene lääkäriin

Meidän ei pitäisi pelätä mennä perhelääkäriin. Jos murrosiän oireet ovat yhä huolestuttavampia ja monimutkaisempia hallita, meidän tulisi mennä tällaisen tapauksen asiantuntijan, esimerkiksi psykoterapeutti. Mielenterveyden ammattilainen pystyy tarjoamaan luotettavan diagnoosin jokaisesta tapauksesta ja kehittämään hoidon tarvittaessalisäksi ohjaamaan vanhempia hallitsemaan tilannetta.

3. Psykologinen hoito parempi kuin lääkkeet

Elämme yhteiskunnassa, joka pyrkii parantamaan kaiken huumeilla. Joskus lääkehoito on välttämätöntä, ja masennushäiriöiden tapauksessa on masennuslääkkeitä, joista voi olla suurta apua.

Joka tapauksessa, Ihannetapauksessa nuoret oppivat hallitsemaan tunteitaan ja kanavoimaan motivaationsa asianmukaisestija sitä ei voida saavuttaa pillerillä. Lievissä masennuksissa (esimerkiksi kuvissa dystymia), lääkehoito ei ole välttämätöntä. Todella parantavaa on löytää tapa ilmaista tunteita ja tunteita, ja tämä on helpompaa saavuttaa lääkäreiden ja psykologien terapeuttisella tuella.

koulutuspsykologit Ne voivat olla myös erittäin hyödyllisiä havaita ja hoitaa tämän tyyppisiä tapauksia. Ne voivat päättäväisesti auttaa saamaan nuoren tietämään, että heidän tilanteensa voi ja sen täytyy muuttua. Lisäksi sovat ammattilaisia, joilla on kyky mukauttaa opetusympäristö mahdollisimman paljon tämän häiriön omaavan opiskelijan tarpeisiin.

4. Muuta tapoja ja rutiineja

Teini-ikäiset, jotka kärsivät masennuksesta Heillä on yleensä hyvin häiriintyneet uniaikataulut ja he ovat apaattisia rutiinitoiminnoissa. Tästä syystä on suositeltavaa auttaa heitä kehittämään hyvin suunniteltu aikataulu, joka ei ole kovin tiukka, mutta kunnianhimoinen Määritetään esimerkiksi aika nukkumaanmenoon ja erilaisiin aktiviteetteihin, joihin nuori tuntuu olevan motivoitunut päivittäin.

Pystyminen jakamaan aikaa ja tilaa tukevien ihmisten kanssa voi olla annos positiivisuutta.

5. Urheileminen, vanhin hoito

Liikunnan harjoittaminen on erittäin positiivista kenellekään, mutta erityisesti masentuneelle nuorelle miehelle. Nuoren ominaisuuksiin ja tarpeisiin sopivan toiminnan löytäminen voi olla hyvä tapa ohjata stressiä ja ahdistus, sekä hyvien tunteiden lähde negatiivisten tunteiden minimoimiseksi.

Jos tätä toimintaa tehdään ryhmässä ja ulkona, positiiviset vaikutukset voivat olla vielä parempia.

• Voit tarkistaa sen lukemalla tämän artikkelin: "Liikunnan harjoittamisen 10 psykologista hyötyä"