"Takaisin tulevaisuuteen" -vaikutus: odotusten merkitys

Uutiset ja aikakauslehdet ovat täyttyneet näinä päivinä siitä, että se on tullut päivästä, jolloin yksi viime vuosikymmenien rakastetuimmista elokuvista: "Takaisin tulevaisuuteen II". Elokuvassa päähenkilö matkusti 21. lokakuuta 2015, ja siellä (täällä) koko visio tulevaisuudesta, jolla loppujen lopuksi on vähän muistuttavaa todelliseen. Ei lentäviä autoja, ei aikamatkaa, ei erityisiä luistimia... eivätkä he ennustaneet matkapuhelimista tai tableteista.

Mitä he ajattelivat? Tarkoittaako tämä sitä, että vuonna 2350 emme voi tehdä avaruusmatkoja? Eivätkö televisiot, jotka antavat hajuja, tule koskaan? Edes Rappeliin ei voi luottaa!

Odotusten merkitys elämässämme

Huumori syrjään, tämä sinofiilin esittely tuo minut aiheeseen, josta haluan puhua tässä artikkelissa: Odotukset. Odotukset keräävät ideoita, illuusioita, pelot, ennusteita ja toiveita siitä, mitä ei ole vielä tapahtunut. Meillä on odotuksia kokeiden ja työpaikkojen tuloksista, siitä, miten uusi työpaikka menee, miten lääketieteellinen hoito toimii tai miten tapaaminen sujuu. Meillä on käsitys siitä, kuinka haluamme elämämme olevan 50-vuotiaana, mistä haluamme jäädä eläkkeelle, mistä haluaisimme kasvattaa lapsiamme jne.

Sitä tapahtuu ei aina tapahdu niin kuin odotamme. Elämä on täynnä yllätyksiä, ja se, mitä ajattelimme tapahtuvan ennen, on mielessämme yksinkertainen muisto siitä, mikä olisi voinut olla. Kun odottamamme ei toteudu, voi tulla tunteita ja kokemuksia, kuten pettymys, turhautuminen, viha tai suru.. Tieto kuinka mukauttaa odotuksiamme ja kohdata mahdollisia yllätyksiä ja turhautumisia auttaa meitä päivittäisessä elämässämme. Mutta miten se tehdään? Kuinka työskentelemme tulevaisuuden ajatuksissamme, kun sanomme, että se voi olla täysin arvaamaton? Tässä on muutama vinkki.

6 vinkkiä odotusten ja turhautumisen hallintaan

1. Pysy totuudessa

Ole tietoinen siitä, kuinka pitkälle voit mennä. En halua kieltää järkeä niiltä, ​​jotka sanovat, että voimme mennä minne haluamme, mutta meidän on oltava selvillä polusta, joka johtaa meidät tavoitteisiimme. En voi julkaista kirjaa, jos en omista aikojani sen kirjoittamiseen ja jos en myöskään harjoittele esimerkiksi kirjoitustekniikkaa. Tavoitteiden asettaminen, jotka voimme saavuttaa, auttaa meitä hyödyntämään työtämme paremmin ja tekemään siitä paljon siedettävämpää.

2. Hallitse ja ole tietoinen vaihtoehdoistasi

Kuten monet, minäkin haluaisin kartanon, mutta tiedän, että tilanteessani ja rahoissani sitä ei varmasti tapahdu koskaan. Se ei ole eron tai lannistumisen teko, vaan hyväksyminen. Tietää missä olen, mistä tulen ja mistä saan mitä minulla on ja mitä teen. Kyse on siitä, että tiedän, mitä kortteja minulla on ja kuinka pelata niitä.

3. Siedä turhautumista

Kaikki eivät suju aina haluamallamme tavalla. Aina tulee olemaan jotain, mikä ei ole meidän hallittavissa, ja on välttämätöntä osata käsitellä näitä tilanteita. Ensimmäinen hallita mielialaasi ja tapa, jolla se on vaikuttanut sinuun, ja relativisoi ja pohdi sitten mitä voit tehdä, vakavuuden, muutoksen, uhkan, hyötyjen taso ja mikä on todella prioriteettia.

Se voi kiinnostaa sinua: "Sietämättömyys turhautumiseen: 5 temppua ja strategiaa sen torjumiseksi"

4. Siedä epävarmuutta

Edellisen kohdan jälkeen Sen hyväksyminen, että on aina jotain, jota emme voi hallita tai odottaa, lievittää monia ahdistuksia ja epämukavuuttar. Tämä toimii erityisesti terveys- ja työympäristöissä. Lääketieteellisten testien tekeminen, tulosten odottaminen, työhaastatteluihin käyminen... kaikki ovat tilanteita, joihin liittyy valtava epävarmuus. Hallitse hermostuneisuutta ja näiden tapahtumien aiheuttamat huolet ovat välttämättömiä selviytyäksesi päivittäin.

5. Luota asiantuntijoihin

Ihmiset, jotka ovat perehtyneet johonkin aiheeseen, pystyvät ohjaamaan sinua paremmin aiheissa, joita et tiedä, ja muuttamaan siten odotuksiasi mistä tahansa aiheesta. Kanssa psykologi, esimerkiksi, pystyt saamaan realistisemman käsityksen siitä, milloin pystyt voittamaan menetyksen, joka on merkinnyt sinut niin paljon, ja saavutat tämän paremmin kuin jos etsit kyseisiä tietoja itse tai teet ideoita muiden ei-erikoistuneiden tietolähteiden perusteella.

6. Elä nykyisyydessä ja opi virheistä

Meillä on todella tänään, tämä hetki, kun luet tätä. Emme koskaan tiedä sataprosenttisesti, mitä tapahtuu muutamassa päivässä tai muutamassa kuukaudessa, mutta se ei tarkoita sitä, että päivittäinen työskentely johtaa meidät haluttuun päämäärään. Toimii päivittäin ole joustava, hyväksy muutokset ja odottamattomat tapahtumat ja torju ne kaikella eleganssilla.

Kutsumme sinut tuntemaan tämän kokoelman: "25 positiivista lausetta keskittyä paremmin päivittäin"

Mieti tulevaisuuttamme

Näiden vinkkien seuraaminen voi antaa sinulle tunteen, että tulevaisuutta ja tieteiskirjallisuutta koskevilla elokuvilla ei ole mitään järkevää, mutta muista, että elokuvat ovat edelleen elokuvia, ja tätä varten elokuvan ohjaajat ovat ottamassa heidät mukaan viitta. ¡Luomme oman elokuvamme joka päivä ja nauti kuvaamisesta!