Synnytyksen jälkeinen masennus: syyt, oireet ja hoito

Lapsen saaminen on yksi palkitsevimmista kokemuksista, joita ihminen voi kokea. Kuitenkin, jotkut äidit kokevat ns. synnytyksen jälkeisen masennuksen.

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että 10–15% äideistä voi kärsiä tästä häiriöstä, kuten Valencian hoitokorkeakoulu pystyi varmistamaan.

Onneksi potilailla, joilla on tämä tila, on hyvä ennuste psykologien työn ansiosta.

Seuraavissa riveissä me syventymme tähän ilmiöön ja syihin, oireisiin ja hoitoon.

Masennuksen tyypit

On tavallista kärsiä taantumasta aika ajoin, koska elämässä on hyviä ja huonoja hetkiä. Itse asiassa jotkut kokemukset voivat vaikuttaa meihin niin voimakkaasti, että se maksaa palata normaaliksi. Surullinen tunne tapahtuneesta tapahtumasta on normaalia, ongelma tapahtuu, kun kärsimyksestä tulee a liian tärkeä osa elämäämme ja vaikuttaa päivittäin, vaikuttaa negatiivisesti elämäämme hyvinvointi..

Näissä tapauksissa puhumme masennuksesta, ja mielenterveyshäiriöiden eri käsikirjojen mukaan masennushäiriöt voidaan luokitella eri tavoin.

• Vakava masennus: Se on vakavin masennustyyppi. On olemassa kaksi luokkaa: yksi jakso ja toistuva.
• Dystymia: tunnetaan lievänä masennuksena.
• Maaninen masennus: esiintyy kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä.
• Kausittainen masennus: tapahtuu vuoden aikana. Esimerkiksi talvella.
• Synnytyksen jälkeinen masennusJotkut äidit, erityisesti uudet, voivat kärsiä tästä häiriöstä.

Jos haluat tietää enemmän erityyppisistä masennuksista, voit lukea artikkelimme: "Onko masennusta useita erilaisia?”

Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus?

Lapsen saaminen rakastamamme henkilön kanssa on yksi elämän suurimmista lahjoista. Mutta joskus tämä upea kokemus voi tuoda mukanaan synnytyksen jälkeistä masennusta. Ensimmäiset viikot synnytyksen jälkeen voivat olla haavoittuvuuden aikaa äidille, joka voi kokea monenlaisia ​​tunteita, eivät kaikki positiivisia.

Joskus tämä tunne voi ilmetä ilman selitystä. Ahdistus, suru, unettomuus, väsymys, ärtyneisyys, liiallinen väsymys, hermostuneisuus, pessimismi, voi vaikuttaa äitiyden ensimmäisiin viikkoihin tai kuukausiin.

Oireet

Yksi tämäntyyppisen masennuksen merkittävimmistä ominaisuuksista on se, että se tapahtuu synnytyksen jälkeen ja voi kestää jopa vuoden lapsen syntymän jälkeen. Mutta mitä oireita synnytyksen jälkeinen masennus kokee?

• ÄrsyttävyysÄrtyneisyys voi ilmetä synnytyksen jälkeisessä masennuksessa olevilla äideillä, jotka saattavat tuntea levottomuutta perheensä, kumppaninsa ja jopa uuden lapsensa kanssa.
• Surullisuus: yleisin oire. Henkilö kokee negatiivisen mielialan, halun itkeä ja saattaa kokea heikkoa itsetuntoa.
• Unettomuus- Nukkumisvaikeudet ja nukahtamisvaikeudet ovat yleisiä.
• Ahdistus: Synnytyksen jälkeisessä masennuksessa olevat ihmiset kokevat suurta ahdistusta.
• Seksuaalisen ruokahalun puute: Sukupuolesta johtuva demotivaatio voi ilmetä synnytyksen jälkeisen masennuksen seurauksena.
• Ruokahalun menetys: Kuten muissakin masennustyypeissä, tällä häiriöllä kärsivillä ihmisillä on yleensä vähemmän halua syödä, varsinkin alkuvaiheessa. Jotkut ihmiset syövät kuitenkin makeisia ja rasvoja lieventääkseen henkistä kärsimystä.
• VäsymysSynnytyksen jälkeinen masennus saa henkilön tuntemaan olevansa väsynyt, uupunut ja väsynyt sekä henkisesti että fyysisesti.

Syyt

Synnytyksen jälkeinen masennus voi ilmetä eri syistä. Ne ovat seuraavat:

• Vaikeus sopeutua muutoksiin. Esimerkiksi kun äidillä ei ole aikaa itselleen.
• Muutokset sosiaalisissa ja / tai työsuhteissa.
• Huolet kyvystäsi olla hyvä äiti
• Unen puute
• Irrationaaliset odotukset äidiksi tulemisesta etenkin ensimmäisten kuukausien aikana.

Hoito

Synnytyksen jälkeinen masennus voi ilmetä erityisesti uusilla äideillä, ja joka kymmenes äiti kokee sen. Onneksi psykologinen hoito toimii erittäin hyvin, joten potilaalla on yleensä hyvä ennuste.

Monet potilaat menevät apua varten perhelääkärin luokse, mutta ihanteellinen on mennä luettelomme kaltaiseen psykologiseen keskukseen "Top 10 psykologian ja psykoterapian klinikkaa”. Niille ihmisille, jotka eivät halua tai eivät voi käydä kasvokkain klinikalla, he voivat hyötyä psykologin avusta, kuten luokittelussamme mainitaan: "6 parasta online-hoitoklinikkaa”.

Psykoterapian merkitys

Ihanteellinen on suorittaa psykoterapiaistuntoja perinataalipsykologian asiantuntijan kanssa, joka on psykologian osa, joka on suunnattu hedelmöityksen, raskauden, synnytyksen, synnytyksen ja lapsen kasvattamisen väliseen ajanjaksoon.

Yleensä psykologit käyttävät yleensä kognitiivisia käyttäytymistekniikoita, joilla tutkimuksen mukaan onnistumisaste on korkea.

• Saatat olla kiinnostunut syventymään tähän sisältöön. Voit tietää enemmän artikkelistamme: "Kymmenen eniten käytettyä kognitiivis-käyttäytymistekniikkaa”

Uudet terapeuttiset mallit tämän patologian hoitamiseksi

Viime vuosina on kuitenkin aloitettu uudenlaisten psykoterapioiden käyttö, ja tulokset ovat myös positiivisia.

Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia tai hyväksyntä- ja sitoutumisterapia ovat yksi eniten ja molemmat kuuluvat kolmannen sukupolven terapioihin, jotka tunnetaan myös terapioina asiayhteyteen.

Jos haluat tietää enemmän tällaisista hoidoista, voit lukea artikkeleitamme:

• Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia: mikä se on?
• Hyväksyntä- ja sitoutumisterapia (ACT): periaatteet ja ominaisuudet