Online-parihoidon 8 hyötyä

Ihmissuhteet eivät ole aina helppoja, ja on normaalia, että nämä kokevat vaiheita, joissa vaikeuksia ja ristiriitoja voi syntyä jäsenet, koska jokaisella on omat tarpeensa, makunsa, epävarmuutensa ja näkemyksensä maailman.

Todellisuudessa joillakin ihmisillä on väärinkäsitys siitä, mitä rakkaus on ja mitä tarkoittaa olla parisuhteessa, suurelta osin skriptien avulla. elokuvista, koska näyttää siltä, ​​että ihmiset on ennustettu olemaan yhtenäisiä riippumatta tekijöistä, jotka suosivat tai eivät kumppani. Jokapäiväisessä elämässä ja päivittäin todellisuus on hyvin erilainen, ja kommunikointitaidot ja neuvottelut määrittävät usein parin suhteen onnistumisen.

• Suositeltava artikkeli: "14 parityyppiä: miltä suhde romanttisesti sujuu?"

Online-parihoito: ihanteellinen parien saattamiseksi yhteen

Tieteellisten tutkimusten perusteella pariterapia on yksi hyödyllisimmistä psykoterapiatarjouksista, mutta monet parit eivät ole tietoisia siitä hyötyjä ja että se auttaa parantamaan suhteen tyytyväisyyttä ja palauttaa jäsenten onnellisuuden, jos he kokevat huonoa juova.

Toisaalta on otettava huomioon, että parihoidon tehokkuus on välttämätöntä sitoutumaan osallistumaan istuntoihin johdonmukaisesti ja osallistumaan aktiivisesti heidän etenemiseensä; Esimerkiksi tämä tarkoittaa, että uskottomuuskriisin voittamiseksi ennen ensimmäistä istuntoa se on On välttämätöntä, että uskottomuuden tehnyt henkilö on keskeyttänyt kohtaamisensa kolmannen henkilön kanssa.

Suhteen ylläpitämisen ei myöskään tarvitse aina olla tavoitetta; Joskus meille molemmille on parasta, jos se päättyy, mutta tällaisissa tapauksissa on mahdollista pyrkiä siihen vahingoittaa molempia teitä mahdollisimman vähän tai jopa antaa suhde pysyä suhteiden ulkopuolella kumppani.

Toisin kuin muut psykoterapiatyypit, ei ole välttämätöntä saada mitään diagnoosia mennä psykologin luo, koska terapeuttiset istunnot kiertävät parisuhteen eikä yksilön ympärillä.

Online-parihoidon edut

Psykologin käyntiin liittyvän leimautumisen ja häpeän vuoksi, jota jotkut kokevat yksilöt, tietyt ihmiset menettävät tämän mahdollisuuden parantaa ja nauttia uudestaan rakkaus. Onneksi online-parihoito tarjoaa luottamuksellisuutta, läheisyyttä ja mukavuutta, ja sillä on lukuisia etuja.

Mutta, Mitä etuja menee online-pariskunnille psykoterapiaan? Seuraavissa riveissä selitämme sen sinulle.

1. Kaikki online-hoidon edut

Uudet tekniikat ovat mahdollistaneet uusia tapoja tarjota psykoterapiaa, eikä enää tarvitse mennä psykologian klinikalle osallistumaan terapeuttisiin istuntoihin kumppani, koska on mahdollista saada psykologista apua tietokoneelta, tabletilta ja jopa älypuhelin.

Verkkohoito on tulossa yhä suositummaksi ja tutkimus tukee sen tehokkuutta. Kuten selitimme artikkelissamme "Verkkopsykologin 10 etua”, Etäpsykoterapian edut ovat:

• Pääsy mistä tahansa: online-parihoito voidaan tehdä mistä päin maailmaa tahansa. Siellä on mahdollista mennä ilman matkustamista ja huolimatta liikkumis- ja kuljetusvaikeuksista.
• Sopivuus: Tämä psykologisen terapian muoto tarjoaa joustavamman aikataulun, joten potilas voi säätää istuntoja aikataulunsa ja elämäntahdinsa mukaan.
• Mukavuus: Pariskunnat voivat olla yhteydessä online-psykologiin omasta ympäristöstään (esimerkiksi kodistaan), jossa he tuntevat olonsa mukavaksi ja turvalliseksi.
• Luottamus: mukavuus suosii luottamusta ja hyvää terapeuttista liittoutumaa, joka vaikuttaa pariskunnan hyvinvointiin, kuten kasvotusten hoidossa tapahtuu.
• Eri viestintämuodot: online-terapian avulla voit keskustella psykologin kanssa tarpeisiisi parhaiten sopivalla tavalla: videopuhelu, chat.
• Kirjoittaminen terapeuttisena työkaluna: kirjoittaminen ajatuksista ja tunteista on erittäin tehokas terapeuttinen työkalu, jota voidaan käyttää verkkohoidossa.
• Yksityisyys- Luottamuksen ja mukavuuden ansiosta pariskunnat voivat tuntea olonsa rennommaksi ja kommunikoida avoimemmin paljastettaessa henkilökohtaisia ​​tietoja.

2. Paranna viestintää

Monet suhdeongelmat johtuvat huonosta viestinnästä (joko vastaanottajan, viestin tai lähettäjän toimesta), koska tämä ei vain luo ristiriitoja, vaan tehokas viestintä antaa ne ratkaista.

Online-parihoito tarjoaa potilaille mahdollisuuden oppia suhteiden hyvään etenemiseen tarvittavat viestintätaidot vuodesta tietäen kuinka tuntea pari toisen jäsenen kanssa, kiinnittää huomiota heidän mielipiteeseensä ja neuvotella, vältetään monia ongelmatilanteita ja estetään suhteita myrkyllinen. Samoin itsevarmuuden oppiminen on avain, jotta rakkaus ei haalistu ja antaa sinun vahvistaa emotionaalisia siteitä ja parantaa niitä.

3. Auttaa voittamaan tietyt kriisit, jotka voivat mennä pidemmälle

Pariskunnan päivittäiset elämänkonfliktit voivat monta kertaa lisääntyä ajan myötä, ellei niitä ratkaista tuolloin. Voi myös tapahtua, että molemmat kumppanit eivät tulkitse konfliktia samalla tavalla tai heillä on erilaiset uskomukset suhteiden joihinkin näkökohtiin.

Parihoitoon ei tarvitse mennä vasta kun pohja on saavutettu ja tauko on lähellä, vaan hoito Se voidaan suorittaa milloin tahansa parisuhteessa ja pariskuntaan vaikuttavien ongelmien varalta riippumatta siitä, kuinka vähäinen. näyttävät. Online-parihoito auttaa parantamaan jäsenten välistä tyytyväisyyttä; esimerkiksi oppimalla neuvottelutaitoja, jotka ovat perustavia viestinnän parantamiseksi.

4. Sen avulla voidaan voittaa läheissuhteiden ongelmat

Pariskunnan läheisillä hetkillä on erittäin tärkeä merkitys heidän yhtenäisyydessään ja vakaudessaan. ja vaikuttaa jäsentensä emotionaaliseen terveyteen. Halaukset, hellyyden osoittaminen ja läheisyyden hetket auttavat luomaan ainutlaatuisen yhteyden.

Suhteen ongelmien alkuperä voi olla monta. Yksi niistä on seksuaalisia ongelmia, jotka aiheuttavat häpeää, syyllisyyttä, epäonnistumisen tunteita ja muita negatiivisia tunteita.

Nämä ongelmat vaikuttavat paitsi kärsivään henkilöön myös heidän kumppaniinsa. Joko seksuaalisten toimintahäiriöiden (esimerkiksi seksuaalisen kiihottumishäiriön, kipuhäiriöiden jne.) Tai yksitoikkoisuuden vuoksi pariterapiassa on mahdollista löytää ratkaisuja näihin vaikeuksiin ja tällä tavoin lisätä siteitä toimijoiden välillä suhde.

5. Voit voittaa uskottomuuden

Yksi uskollisuus on vakaa rakkaussuhteen ja avioliiton rakentamisen perusarvo, minkä vuoksi monet pariskunnat etsivät psykologista apua, kun seksi- ja rakkausareenalla on ollut uskottomuutta. Uskottomuutta voi esiintyä monista syistä, esimerkiksi yksitoikkoisuudesta ja ikävystymisestä. Online-parihoidon avulla on mahdollista estää tämä tilanne ennen kuin se tapahtuu.

Samoin tapauksissa, joissa uskoton teko on jo tehty, etäpsykoterapia on hyvä vaihtoehto parin vakauden palauttamiseksi.

6. Auttaa asettamaan tulevaisuuden suunnitelmat raiteilleen

Suhteen toimiminen ei ole välttämätöntä, että kaikilla on samat näkemykset; Tästä huolimatta, ydinarvoista sopiminen ja yhteisten tavoitteiden ja tavoitteiden saavuttaminen vaikuttaa positiivisesti suhteeseen. Jokaisella ihmisellä on oma arvoskaala, mutta on välttämätöntä, että suhde noudattaa suuntaa, jossa molemmat ihmiset tuntevat olonsa hyväksi ja ovat sitoutuneita. Online-parihoito auttaa työskentelemään tällä yhteisellä polulla.

7. Taistele vieraantumista kumppanisi kanssa

Kun syntyy konflikteja, suhde usein heikentyy ja jäsenet kasvavat toisistaan. jos ratkaisua ei ole. Loukkaantumisen tunne, kun asiat eivät mene haluamallasi tavalla, on suhteissa melko yleistä. ihmissuhteet ja epämukavuus voivat aiheuttaa valtavaa kaunaa, kun jotkut ongelmia.

Online-parihoito auttaa löytämään tasapainon jokaisen suhteen muodostavan yksilön tarpeiden ja toiveiden välillä ja tällä tavalla On mahdollista välttää moitteita ja estää konfliktien lisääntyminen ja jännitteet voivat olla niin suuria, että suhde loppuu tauko.

8. Lisää tyytyväisyyttä ja onnellisuutta suhteessa

Ristiriidat kumppanimme kanssa satuttavat meitä enemmän kuin kohtaamiset muiden ihmisten kanssa ja aiheuttavat intohimoisempia ja emotionaalisia reaktioita.

Rakkaus on maaginen tunne, mutta Kun parisuhteessa ilmenee ongelmia, emotionaalinen kipu ja syvä epämukavuus voivat johtaa sekaannukseen ja emotionaalinen epätasapaino, joka voi vaikuttaa päivittäiseen toimintaan ja päivittäiseen toimintaan, kuten työhön

Tämä hoitomuoto, joka auttaa pariskuntaa tuntemaan jälleen yhtenäisyyttä, parantaa hyvinvointia ja onnellisuutta. ja palaa takaisin niihin positiivisiin tunteisiin, jotka voivat olla piilossa.

Bibliografiset viitteet:

• Muutos, D.J. (2010). Empiirinen näyttö telepsykiatrian käytöstä ja tehokkuudesta videoneuvottelujen avulla: vaikutukset rikostekniseen ja korjaavaan psykiatriaan. Yhteiskuntatiede ja lääketiede, 71: s. 1308 – 1315.
• O'Donohue, W. ja Ferguson, K.E. (2006). Todisteisiin perustuva käytäntö psykologiassa ja käyttäytymisanalyysissä. Käyttäytymisanalyytikko tänään.
• Rees, C.S. & Haythornthwaite, S. (2011). Telepsykologia ja videoneuvottelut: Psykologien kysymykset, mahdollisuudet ja ohjeet. Australian psykologi.
• Zack, J.; Stricker, G. (2004). Kraus, Ron, toim. Online-neuvonta: käsikirja mielenterveyden ammattilaisille. Amsterdam: Akateeminen.