Pakollinen ylensyönti: ruoan väärinkäyttö ja riippuvuus

 Binge syömishäiriö on eräänlainen riippuvuus, jossa sairastunut henkilö syö pakollista ruokaa (ilman myöhempää bulimia nervosalle tyypillistä puhdistavaa käyttäytymistä) nauttimalla suuri määrä kaloriruokia lyhyessä ajassa.

Se perustuu pohjimmiltaan elintarvikeriippuvuuden esiintymiseen ja ylläpitoon, joka yleensä alkaa murrosiässä, ja kuten kaikki syömishäiriöt, se on yleisempää naisilla kuin miehillä.

Ylensyönnin jaksot: miksi ne ovat riippuvuus?

Ymmärrämme riippuvuuden prosessina, jossa henkilö tuntee olevansa täysin hallittu ja orjuutunut halusta kuluttaa.

Se koetaan hallitsemattomana; riippumatta siitä, kuinka paljon henkilö käyttää tahdonvoimaansa, hän pääsee tilaan, joka on samanlainen kuin depersonalisaatio, järkevien kykyjensä tunnottomuus ja saman poisto, jolloin yksilössä syntyy unikävelyn tila yhdellä ainoalla kohteella: jääkaappi, paikka, jossa hän tyydyttää riippuvuuden aiheuttamat impulssit ruokaa.

Mikä aiheuttaa syömishäiriöitä?

Neurotiede selittää tämän häiriön epätasapainoksi aivojen palkkakeskuksissa

. Pakonaisella syömisellä henkilö vapauttaa epänormaalisti tiettyjä hyvinvointitunteeseen liittyviä välittäjäaineita (dopamiini Yserotoniini), joka saa sinut "koukkuun" tiettyihin elintarvikkeisiin, etenkin kaloripitoisiin elintarvikkeisiin, joissa on paljon sokeria, jauhoja ja suolaa.

Tämä selittäisi käyttäytymisen ylläpitämisen, mutta… mikä laukaisee? Onko se itsessään häiriö... vai onko se oire, vihje, piilevän ja tuntemattoman prosessin patologinen korjaus? Millaisia ​​aukkoja henkilö yrittää täyttää pitämällä itseään ääriin? "Nieletkö" omia tunteitasi, koska et pysty ilmaisemaan niitä vakuuttavasti?

Tältä osin voidaan luoda monia hypoteeseja, mutta kuten aina tapahtuu psykoterapiassa, harkitse tapauskohtaisesti ja henkilöittäin tietää erityiset syyt, jotka johtavat pakonomaiseen ylensyöntiin.

Mitkä ovat pakonomainen syöminen?

Kun elintarvikeriippuvuuden ruokkima rituaali on suoritettu, henkilö todennäköisesti aiheuttaa syyllisyyden ja häpeän tunteita, sekä valitettavaa siitä, ettei kykene ottamaan hallintaa tilanteesta.

Lopulta henkilö kehittää psykologiassa tunnetun nimen hallitsemattomat odotukset; Epäonnistumisten sarjan seurauksena usko siihen, että tehtyjen ponnistelujen ja saatujen tulosten välillä ei ole mitään sattumaa, ilmestyy ihmisessä tietoisesti tai tiedostamatta. Käytetyistä erilaisista strategioista huolimatta hän päätyy ryhtymään toimiin, joita hän yrittää välttää yhä uudelleen.

Odotus hallitsemattomasta

Hallitsemattomuuden odotus saa henkilön siirtymään a turhautumisen tila ja raivo toivottomuuden, passiivisuuden tilaan uskoen, ettei tilanteen muuttamiseksi voida tehdä mitään (ks oppinut avuttomuuden teoriaa Seligman). Tämä voi synnyttää dystymisiä tai masennustiloja tai kiteyttää olemassa olevat häiriöt, koska ahmimishäiriöillä on suuri samanaikainen sairaus muihin psykologisiin häiriöihin, kuten masennus, mielialahäiriöt tai derealisaatio.

Psykologisten seurausten lisäksi henkilöllä, joka ei ole hyvin ruokittu, kehittyy muita oireita - liittyvät kehon eri alueisiin, kuten ylipaino, liikalihavuus, diabetes, krooninen väsymys tai unelma.

itsetunto Se vaikuttaa myös selvästi, koska itsetehokkuuden tunteet vähenevät jokaisen hallitsemattoman alkoholin käytön jälkeen. Ruokariippuvuuden takia henkilö voi tuntea olevansa heikko, voimaton ja virheellinen, ja tuottaa koko joukko negatiivisia ajatuksia itseään kohtaan, mikä vain tekee ongelmasta kroonisen.

Kuinka torjua elintarvikeriippuvuutta?

Suurin haaste tämän ja muun tyyppisen häiriön voittamiseksi on, että henkilö uskoo itsensä ja oppia muita käyttäytymisdynamiikoita kuin ne, jotka sitovat hänet huonoon elämäntapaan terveellistä.

On välttämätöntä, että ymmärrät, että tuntemasi hallitsematon on vain harhaa, jolla on täysin valtuudet tehdä päätöksiä, vaikka sillä ei ole tarvittavia välineitä tehdä sitä.

Siksi on erittäin suositeltavaa, että mukana on hyvin koulutettu ammattilainen, joka työskentelee kahdessa suhteessa. Toisaalta on välttämätöntä työskennellä pakon oireiden korjaamiseksi ja poistamiseksi, ja toisaalta on tutkittava tällaisen käyttäytymisen syyt nippaamaan alkupatologia alkuunsa.

Erikoislääkärin käynti on välttämätöntä

Henkilön, joka tuntee olevansa tunnistettu kuvatuista oireista, ei pidä unohtaa, että haavoittuvuus on tilapäinen tila, ei koskaan persoonallisuutta kuvaava ominaisuus.

Niin Meidän on korostettava sitä, että jokaisella on kyky puuttua ongelmaan Menemme välittömästi pätevän erikoislääkärin luokse, jonka kanssa taistelemaan ruoan riippuvuutta vastaan. Tällä tavalla voit alkaa tehdä sopivia päätöksiä, jotka johtavat oman hyvinvoinnin parantamiseen.

Aiheeseen liittyvät julkaisut:

• 10 vinkkiä hyvän psykologin valitsemiseen