Vigorexia: syyt, oireet ja hoito

Monien yksilöiden käyttäytyminen länsimaisissa yhteiskunnissa on herättänyt hälytyksen mielenterveysasiantuntijoita, koska kuvakulttuuri vaikuttaa yhä enemmän käyttäytymistä.

Urheiliriippuvuus tai pakkomielle kehon kuvasta ovat ilmiöitä, jotka ovat tulleet esiin viime aikoina, kuten seurauksena kapitalistisen yhteiskunnan edistämistä arvoista, joita kuluttaminen kuluttaa ja mediaa tavarat. Tällä on kuitenkin vaikutusta myös mielenterveyteen ja vigorexia on esimerkki tästä. Seuraavaksi näemme, mistä tämä häiriö koostuu.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 yleisintä syömishäiriötä”

Miesten moderni pakkomielle ruumiinsa suhteen

Kulttuurimme painottaa liikakuvaa liikaa ja media pommittaa meitä jatkuvasti mainoksilla siitä, millainen kehomme tulisi olla. Fyysinen liikunta on epäilemättä yksi terveellisimmistä tavoista, joita ihmiset voivat harjoittaa; Kuitenkin, kun tulemme pakkomielle ulkonäöltämme, nämä hyödylliset vaikutukset kuluvat.

Moderni pakkomielle ottaa lihaksikas runko Tätä kutsutaan vigorexiaksi, vaikka sitä kutsutaan myös lihasten dysmorfiaksi tai adonis-kompleksiksi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Liikunnan harjoittamisen 10 psykologista hyötyä”

Mikä on vigoreksia?

Muissa artikkeleissa olemme puhuneet kuinka liikunta siitä voi tulla melkein vaarallinen riippuvuus, monta kertaa alhaisen itsetunto tai väärän käsityksen seurauksena kehostamme. Esimerkiksi tällainen riippuvuus on runnorexia tai juokseva riippuvuus.

Mutta toinen ilmiö, josta yleensä puhutaan näissä tapauksissa, on vigorexia, häiriö, jota kärsivät ihmiset pakkomielle siitä, että sinulla on vahva, lihaksikas ja vähärasvainen kehon kuva; Huolimatta hyvin kehittyneestä lihaksistosta näillä yksilöillä on melko ohut ja hauras ulkonäkö.

Vigorexiaa kutsutaan myös käänteiseksi anoreksiaksi, koska nämä ihmiset eivät riistä itseään ruoasta, vaan pikemminkin pakkomielle syö paljon proteiinia ja he käyttävät jopa anabolisia aineita, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten aknea, maitorauhasen laajentumista, hiustenlähtöä, mielialan vaihteluja, sydänongelmia...

Voimeksikoneille fyysinen harjoittelu ei ole terveyden synonyymi, mutta he pyrkivät saavuttamaan täydellisen esteettisyyden uhraamalla hyvinvoinnin.

Mitkä ovat syyt?

Asiantuntijat päättelevät, että vigorexian syyt vaihtelevat. Ympäristöllä on kuitenkin tärkeä rooli henkilölle tämän häiriön kehittymisessä. Arvot ja uskomukset, seuraus kuvakulttuurista, on ratkaiseva rooli siinä, miten arvostamme itseämme ja miten näemme itsemme.

Siten fysiikan pakkomielte määräytyy epärealististen odotusten suhteen täydellisestä kehosta, joka esiintyy usein tiedotusvälineissä. Tämä kulttuuri palkitsee fyysisesti houkuttelevat yksilöt ja halveksii niitä, jotka eivät ole. Ja vaikka tätä voitaisiin torjua oikealla koulutuksella, totuus on, että on monia ihmisiä, jotka he kärsivät fyysisen ulkonäönsä vuoksi.

Perfektionismin ja vigorexian suhde

Henkilökohtaiset tekijät näyttävät kuitenkin olevan merkityksellisiä vigorexian kehittymisessä. Perfektionistinen persoonallisuus saa ihmiset keskittymään liikaa kehoonsa eivätkä ole koskaan tyytyväisiä kuvaansa. Tämä tekee heistä myös kovaa itselleen ja toteuttaa haitallinen käyttäytyminen, kuten ylikoulutus, ravintolisien jatkuva kulutus, pakkomielle ruokavaliosta jne. Käyttäytyminen, joka on edelleen yritys päästä lähemmäksi kehon täydellisyyden kuvaa, joka heillä on mielessään.

Myös itsetunto vaikuttaa Kun on kyse itsensä negatiivisesta arvioinnista, ja luottamuksen puute saa nämä ihmiset etsimään täydellistä kehoa keinona tuntea olonsa paremmaksi.

Lopuksi, vigorexia voi olla seurausta perheongelmista tai jostain lapsuudesta aiheutuneesta emotionaalisesta traumasta kärsimyksen jälkeen kiusaaminen.

Oireet ja merkit

Vigorexia on eräänlainen kehon dysmorfinen häiriö (BDD), jossa sitä sairastava on pakkomielteinen fyysisestä ulkonäöltään ja ajattelee kehoaan useita tunteja päivässä. Lisäksi, tämä jatkuva vertailu kauneuden ihanteeseen se aiheuttaa yleensä suurta ahdistusta ja epämukavuutta.

Siksi on välttämätöntä käsitellä tätä ongelmaa ammattilaisen avulla, koska se voi vähentää merkittävästi henkilön elämänlaatua ja jopa aiheuttaa muita kielteisiä seurauksia Mitä masennus. Mutta miten tämä häiriö voidaan tunnistaa?

Mitkä ovat oireesi? Ihmiset, joilla on vigorexia:

• Vietät paljon aikaa vartalokuvasi hoitamiseen esimerkiksi kuntosalilla. Mikä häiritsee sosiaalista elämää tai työn suoritusta.
• He katsovat peiliin joka toinen.
• Ne voivat estää muita ihmisiä näkemästä kehoaan luottamuksen puutteen takia (huolimatta siitä, että he ovat hyvin).
• He tuntevat äärimmäistä ahdistusta tai ahdistusta, jos he eivät harjoittele.
• He suorittavat äärimmäisiä ruokavalioita.
• He käyttävät terveydelle haitallisia anabolisia aineita tai ravintolisiä.

Hoito

Vigorexialla voi olla merkittäviä seurauksia tästä häiriöstä kärsivän henkilön terveydelle, koska se voi aiheuttaa liikunnan tai epäterveellisen ruokavalion aiheuttamat fyysiset ongelmat, steroidien käytöstä aiheutuvat vakavat ongelmat ja vielä enemmän mielenterveysongelmia kuten vakava masennus. Siksi vigorexiaa tulisi hoitaa tämän tyyppiseen ongelmaan erikoistuneen psykologian ammattilaisen kanssa.

On psykoterapiahoitoja, joiden on osoitettu olevan tehokkaita, esimerkiksi tietoisuuspohjainen kognitiivinen terapia (MBCT), hyväksymis- tai sitoutumisterapia tai kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). Jälkimmäinen on kenties suurin suosio ja se, joka tarjoaa suurimmat takeet.

Vigorexiaan sovellettavan kognitiivisen käyttäytymisterapian tarkoituksena on saada potilas tietämään, miten heidän Uskomukset ja käyttäytyminen vaikuttavat hyvinvointiin ja muuttavat sitten ajatteluasi ja käytös. Tätä varten hän käyttää erilaisia ​​tekniikoita, kuten sosiaalisten taitojen koulutusta tai kognitiivista uudelleenjärjestelyä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen käyttäytymisterapia: mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?"