Tekninen riippuvuus: mikä se on ja mitkä ovat sen syyt ja oireet

Muutaman vuosikymmenen ajan uudet tekniikat ovat osa elämäämme ja ovat aiheuttaneet merkittäviä muutoksia tapaan suhtautua ympäristöön ja muiden kanssa. Teknologisen kehityksen, sosiaalisten verkostojen ja Internetin läsnäolon ansiosta vietämme useita tunteja teknisiin laitteisiin, olipa tietokoneemme ja matkapuhelimemme.

Tällainen on ollut vaikutus, jonka jotkut ihmiset voivat tuntea eksyvän tässä maailmassa riippuvaisiksi uusista tekniikoista, jos heillä ei ole pääsyä näihin laitteisiin. Asiantuntijat vahvistavat, että jos uutta tekniikkaa ei käytetä oikein, voi ilmetä sellaisia ​​ilmiöitä kuin Internet-riippuvuus, nomofobia tai FOMO-oireyhtymä.

Mikä on tekninen riippuvuus

Tekninen riippuvuus on hallitsematon halu olla yhteydessä tieto- ja viestintätekniikkaan kaikkina tunteina ja käyttäytyminen, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja huonontumista yksilön elämässä. Se on suhteellisen uusi ilmiö, jota usein kuvataan kyvyttömyydeksi valvoa erityyppisten aineiden käyttöä tekniikka, erityisesti Internet, älypuhelimet, tabletit ja sosiaaliset verkostot, kuten Facebook, Twitter ja Instagram.

Tämä ilmiö on pahentunut älypuhelinten käytön lisääntyessä Internet-yhteyden jälkeen ja sosiaalista mediaa voidaan nyt tehdä melkein mistä tahansa ja milloin tahansa. Monet meistä ovat yhteydessä teknologialaitteisiin käytännössä koko päivän heräämisen hetkestä sänkyyn saakka. Pelkästään tekniikan käyttö ei ole huono, mutta väärin käytettynä se voi aiheuttaa vakavia ongelmia ihmisen hyvinvoinnille.

Suuri osa ongelmasta liittyy yksilöiden koulutukseen, joka on nykyinen ilmiö, jopa sama Vanhemmat ovat ensimmäisiä, jotka kohtaavat tämän ongelman, eivätkä kykene kouluttamaan lapsiaan asianmukaisesti.

Onko se häiriö?

Jotkut asiantuntijat ovat luokittaneet tämän ongelman häiriöksi sen negatiivisten seurausten ja ihmisen elämän vaikutusten vuoksi. Tekninen riippuvuus ei ole DSM: n tunnistama häiriö, mutta se on Se on ongelma, joka on herättänyt paljon kiinnostusta terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa 1990-luvulta lähtien.

Vuonna 1995 amerikkalainen psykologi Kimberly Young perusti Internet - riippuvuuskeskuksen ja ensimmäinen kognitiivisen terapian tekniikoihin perustuva tekniikkariippuvuuden hoitosuunnitelma käyttäytymiseen. Samana vuonna psykiatri tohtori Ivan Goldberg keksi termin "Internet-riippuvuushäiriö".

Teknisen riippuvuuden käsite käsittää kuitenkin erilaisia ​​ilmiöitä, joista nomofobia ja FOMO-oireyhtymä erottuvat toisistaan.

Mitä tutkimus sanoo

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että Internet-riippuvuuden tapauksessa Yhdysvalloissa ja Euroopassa 8,2% väestöstä kärsii Internet-riippuvuudesta. Stanfordin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat tekivät vuonna 2006 a puhelintutkimus, jonka mukaan joka kahdeksas amerikkalainen on riippuvainen uudesta tekniikkaa.

Teknologiariippuvuus tunnustetaan yleiseksi terveysongelmaksi muissa maissa, kuten Australiassa, Kiinassa, Japani, Intia, Italia, Japani, Korea ja Taiwan, jotka ovat perustaneet omistettuja klinikoita kasvun torjumiseksi ongelmia.

Kuten muutkin riippuvuustyypit, riippuvuus tekniikasta voi vaihdella kohtalaisesta vaikeaan, ja jotkut tutkijat väittävät, että riippuvuus on pikemminkin psykologista kuin fyysistä. Tietysti ilman Internet-yhteyttä tai ilman mahdollisuutta käyttää älypuhelinta voi aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten ahdistusta tai epämukavuutta. Riippuvuus uudesta teknologiasta on nykyään niin suuri, että teknologiariippuvaiset ihmiset tuntevat kadonneen fyysisessä maailmassa. Uudet tekniikat vaikuttavat jokapäiväiseen elämään, ihmissuhteisiin, akateemiseen tai työtehtävään ...

Usein oireita

Riippuvuus Tekninen riippuvuus on heterogeeninen ilmiö, joka sisältää sekä riippuvuuden teknisistä laitteista että tarpeen olla yhteydessä virtuaalimaailmaan; kuitenkin molemmat liittyvät toisiinsa. Yleisesti, Tekninen riippuvuus ilmenee seuraavasti:

• Pakollinen tekstiviestien ja keskustelujen tarkistus
• Usein muutettu Facebook-tila ja liikaa itsepalveluja ladattavaksi verkkoon
• Ahdistus ja stressi menetettäessä pääsyä Internetiin tai teknologisiin laitteisiin
• Sosiaalinen eristäytyminen
• Tarve ostaa uusimmat teknologiset innovaatiot markkinoilta, vaikka ne eivät olisikaan tarpeellisia
• Kiinnostuksen menetys toiminnasta, johon ei liity tietokonetta, puhelinta tai muuta teknistä gadgetia
• Levottomat tunteet, kun et pääse verkkoon
• Joskus ihmiset voivat kehittyä univaikeudet Y masennus

Ongelma ei ole tekniikka, vaan sen väärinkäyttö

Tämän ilmiön ilmeellä ei ole syytä itse tekniikan käyttöön, koska kuten kaikki riippuvuus, sen alkuperä voi johtua henkilön sosiaalisten taitojen puutteesta tai heikosta itsetunto. Uudet tekniikat tuovat meille useita etuja, koska niiden avulla voimme olla yhteydessä mihin tahansa päin maailmaa ja saada tietoa melkein välittömästi.

Psykologi Jonathan Garcia-Allen ehdottaa, että koulutus on avain tämän ilmiön estämisessä, koska se selittää, että "suurin ongelma ei ole uusi tekniikka, vaan pikemminkin niiden patologinen käyttö, joka voi toteutua sekä riippuvuudessa että käytöissä, jotka voivat aiheuttaa ongelmia psykologinen ”.

Tässä mielessä vastaus tähän ongelmaan ei ole kieltää Internetin käyttöä tai poistaa älypuhelimia lasten elämästä tai murrosikäisiä, mutta tärkeintä on saada heidät ymmärtämään, että väärinkäytöllä on haitallisia seurauksia heidän terveydelleen emotionaalinen. Kaikkien kouluttajien ja vanhempien tehtävänä on kouluttaa heitä jo varhaisesta iästä alkaen uusien tekniikoiden väärinkäytön ja patologisen käytön välttämiseksi.

Nomofobia ja FOMO-oireyhtymä

Kaksi uuteen tekniikkaan liittyvää ilmiötä, joilla on ollut suurin mediavaikutus viime aikoina, ovat fomo-oireyhtymä ja nomofobia. Ensimmäinen liittyy identiteetin muodostumiseen ja sosiaalisten verkostojen vaikutuksiin vuorovaikutuksessa muiden kanssa. LNomofobia on riippuvuus älypuhelimista tai älypuhelimista.

Voit perehtyä molempiin ilmiöihin artikkeleissamme:

• “FOMO-oireyhtymä: tunne, että muiden elämä on mielenkiintoisempaa”
• “Nomofobia: kasvava matkapuhelinriippuvuus”