Työnarkomaani: Työn riippuvuuden syyt ja oireet

Vietätkö suurimman osan ajastasi työskennellessäsi? Otatko yleensä töitä kotiin?Soittavatko he sinulle usein puhelimitse töitä työaikojen ulkopuolella? Valitat jatkuvasti, että sinulla ei ole aikaa? Ovatko keskustelusi melkein aina aiheesta Job?

Jos olet vastannut kyllä ​​näihin kysymyksiin, on täysin mahdollista, että sinusta on tullut "työnarkomaani".

Mikä on työnarkomaani?

Wayne oates ehdotti workaholic nimetä henkilö, jolla on riippuvuus työstä. Oatesille hänen oma suhde työhön oli kuin alkoholistien kanssa juomisen kanssa: jatkuva ja hallitsematon työtarve, joka lopulta vaikuttaa terveyteen, hyvinvointiin ja suhteisiin ympäristöön.

Työn riippuvuus määritellään henkilön liialliseksi osallistumiseksi työelämään, vastustamaton halu työskennellä jatkuvasti ja vapaa-ajan toiminnan lähes täydellinen hylkääminen.

Työn riippuvuuden yleiset oireet

Työnarkomaanien on kiireesti tehtävä työtä, ja kun he eivät, he kokevat ahdistusta, masennusta tai ärtyneisyyttä. Työnarkomaanille työ on hänen elämänsä keskipiste, jättäen kaiken muun, myös perheen tai ystävät, taustalle.

He vievät yleensä odottavan työn kotiin, eivät katkaise yhteyttä viikonloppuna ja vievät kannettavan tietokoneen mukanaan lomalle jatkaakseen työskentelyä.

Workaholic-profiili

Työntekijän tyypillisin profiili on:

• Erityinen työasenne. Teet paljon vaivaa esiintyäksesi parhaalla mahdollisella tavalla ja yrität aina parantaa saavutuksiasi. Et yleensä hylkää uusia hankkeita, asiakkaita tai työtehtäviä.
• Aikasi ja vaivasi liiallinen omistautuminen. Sinulla on tapana työskennellä yli 45 tuntia viikossa, useimpina päivinä, yleensä viemällä työsi kotiin.
• Pakonomainen ja tahaton häiriö jatkaa työskentelyä. Hän työskentelee viikonloppuisin, kun hän on lomalla tai jopa sairaana, ja jos hän ei pysty työskentelemään, hänestä tulee hermostunut tai ärtyisä.
• Yleinen kiinnostus mihinkään muuhun toimintaan, joka ei ole ehdottomasti työtä. Hänen pääaiheensa on työ, vapaa-aika on omistettu työlle, ja jos hän tekee jotain muuta toimintaa, hän ajattelee tehtäväänsä.

Vaikutukset fyysiseen ja henkiseen terveyteen

Maailman terveysjärjestön (WHO) tutkimusten mukaan työriippuvuus voi johtaa henkiseen ja fyysiseen häiriöön. Vaikka sitä havaitaan molemmissa sukupuolissa, se vaikuttaa enimmäkseen 35-50-vuotiaisiin miesammattilaisiin, vapaiden ammattien tai keskijohdon johtajat, johtajat, lääkärit, toimittajat, lakimiehet, poliitikot, jne. Nämä ihmiset keskittävät elämänsä työhön eivätkä yleensä ole tietoisia ongelmasta, koska seuraukset kärsivät perheestään tai sosiaalisesta ympäristöstään.

Työntekijän kokemat ongelmat ovat samanlaisia ​​kuin muidenkin riippuvuuksien ongelmat suhteet työympäristön sisällä ja ulkopuolella, mikä johtaa perhe- ja sosiaalisiin konflikteihin ja jopa huonoon suoritukseen työ. Lisäksi konflikteja esiintyy yleensä itse työpaikalla, koska ne ovat yleensä perfektionistiset ihmiset että he vaativat paljon itseltään ja myös muilta.

Yleisimmät seuraukset ovat: ahdistus, stressi, unettomuus tai unihäiriöt, masennus, ongelmat suhteissa kumppaniin tai perheeseesi, taipumus sosiaaliseen eristyneisyyteen, kyvyttömyys rentoutua, väsymys, ärtyneisyys ja terveysongelmat, kuten lihasjännitys, sydän- ja verisuonitaudit, hypertensio, mahalaukun ongelmat, haavaumat jne. Lisäksi alkoholin, piristeiden ja tupakan väärinkäyttöä havaitaan usein.

Syy on kulttuurissa

Yhteiskuntamme korkea arvo menestykselle ja korkealle ammatilliselle suorituskyvylle tekee sosiaalisista ja työympäristöistä suotuisan työarkolien kehitykselle. Työriippuvuus, kuten mikä tahansa muu riippuvuutta aiheuttava käytös, on negatiivinen kohteelle, koska se saa hänet riippuvainen tilanteesta, joka vahingoittaa heidän psykofysiologista terveyttään ja muuttaa heidän sosio-perheympäristöään ja työ.

Bibliografiset viitteet:

• Alonso-Fernández F. (2003) Työriippuvuus. Julkaisussa Uudet riippuvuudet. Madrid: TEA-painokset, 225--261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Riippuvuus työstä Käyttäytymispsykologia, 13 (3), 417-428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Riippuvuus työstä Kansallinen työturvallisuus- ja hygieniainstituutti.