Kuinka tehdä elämänsuunnitelma (6 vaiheessa)

Elämän suunnitelma auttaa meitä luomaan kaikenlaisia ​​projekteja, jotka tukevat henkilökohtaista kehitystä. Vaikka elämässämme on asioita, joita emme hallitse, jatkuvuuden käsite on tärkeää, jotta voimme kokea täysin sen, mitä maailma on meille varannut.

Tässä artikkelissa näemme erilaisia ​​vinkkejä elämänsuunnitelman luomiseen ja miten sitä voidaan soveltaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Henkilökohtainen kehitys: 5 syytä itsereflektioon"

Kuinka luoda elämänsuunnitelma

Se voi olla paradoksaalista, mutta monta kertaa ajattelemme, että olemme hyvin selkeitä kaikista mielipiteistämme kaikenlaisista aiheista, mutta meillä ei ole aavistustakaan, mitä teemme omillamme elää.

Juuri tästä syystä elämänsuunnitelman kehittäminen ja soveltaminen on mielenkiintoista: se antaa meille mahdollisuuden löytää projekti, jonka voimme melkein aina tunnistaa huolimatta siitä, että kaikki ympärillämme muuttuu ajan myötä.

Tietenkin joskus on kriisitilanteita, joissa elämänsuunnitelma lakkaa olemasta järkevä. Mutta näiden epävarmuuskausien ei tarvitse kumota ajatusta itsestään, jolla on tavoitteet ja strategiat päästäksesi lähemmäksi niitä; se yksinkertaisesti vaatii meitä luomaan uuden elämänsuunnitelman. Tästä seuraa myös, että milloin tahansa on hyvä aloittaa yksi niistä,

riippumatta siitä kuinka vanha olet.

Katsotaan siis, mitä vaiheita meidän on tehtävä luodaksemme tavoitteidemme mukaisen elämänsuunnitelman.

1. Analysoi elinajanodotteesi

Ensimmäisessä vaiheessa sinun täytyy pysähtyä miettimään, mitä mielestämme se voi olla realistinen muutosmarginaali elinoloissamme. Jos pakkomielle tavoitteista, jotka voimme saavuttaa vain olemalla esimerkiksi miljardöörejä, se saa meidät kaatumaan vain uudestaan ​​ja uudestaan. aika turhautuneina tai viivästyttää tavoitteidemme saavuttamista niin paljon, että unohdamme suunnitelman vähitellen elinikä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kuinka päästä pois rutiinista: 16 vinkkiä"

2. Määritä arvosi

Mikään elämänsuunnitelma ei onnistu, jos se on vastoin arvojamme. Siksi on oltava selvää, mitkä ovat niitä, joihin kiinnitämme suurempaa merkitystä. Tätä varten on parasta tehdä luettelo, joka sisältää tärkeimmät arvot, ja lajittele ne sitten niiden tärkeyden mukaan. Jos sinulla on vaikeuksia ajatella useita, löydät esimerkkejä tästä artikkelista: Kymmenen tyyppistä arvoa: periaatteita, jotka ohjaavat elämäämme

3. Määritä tarpeesi

Ajattele, mikä täyttää sinut eniten, mutta älä valitse vain hetkesi toiveitasi, vaan ne yleiset tavoitteet, joiden uskot voivan kattaa suuret elämänprojektisi. Tee sama kuin edellisessä vaiheessa: tee luettelo tarpeista ja tilaa ne priorisoimalla ne, jotka ovat sinulle tärkeimpiä. Pidä korkeintaan kolme niistä, koska jos yrität tavoittaa useampaa, et välttämättä pysty liikkeelle liian kaikissa.

Ajattele toisaalta, että parhaat tavoitteet ovat ne, joihin liittyy monien ihmisten onnellisuus heidän jälkensä jälkeen pysyy pidempään ja vakaammin kuin tapaukset, joissa olet ainoa henkilö, joka tekee sen arvostaa. Joka tapauksessa tämän havainnon lisäksi on täysin pätevää suunnata elämä tavoitteeseen, joka tekee ainoasta ihmisestä, joka nauttii vuosien työn hedelmistä.

4. Muunna tarpeesi ja arvosi toimintaketjuiksi

Kehitä tavoitteistasi ja arvoistasi alkaen sarja toimintaketjuja, jotka vievät sinut nykytilanteesta tavoitteisiisi. Nimittäin, siirry tavoitteidesi ja arvojesi abstraktista konkreettiseen, strategiat ja menetelmät, jotka voivat viedä sinut minne haluat olla vuosien päästä.

Hyvä tapa tehdä tämä on käydä läpi useita abstraktiokerroksia, luoda yleisiä tavoitteita ja sitten rakentaa niistä osatavoitteita. Toisaalta yritä asettaa itsellesi määräajat, jotta voit lisätä sitoutumistasi elämänsuunnitelmaan.

5. Pohdi roolia, joka muilla ihmisillä on elämässäsi

Olisi virhe tehdä elämänsuunnitelma ilman ottaa huomioon muut ihmiset ympärillämme ja jotka ympäröivät meitä tulevaisuudessa. Haluatko päästä eroon tietyistä negatiivisista vaikutteista? Haluatko viettää enemmän aikaa niiden kanssa, joita rakastat ja arvostat? Kuinka yhdistät sen tavoitteisiisi?

6. Käytä elämänsuunnitelmaasi ja seuraa sitä

Ei riitä, että teet tarvittavat toimet elämänsuunnitelman kehittämiseksi. Meidän on myös jatkettava sen seuraamista, että tavoitteillamme, joihin pyrimme, on merkitystä meille. Yksinkertainen ajan kuluminen ja oma kypsymis- ja oppimisprosessimme saa nämä tarpeet muuttumaan spontaanisti, joten meidän on oltava valppaina, ettemme jatka sokeasti näitä suunnitelmia.

Bibliografiset viitteet:

• Lerner, R.M. (2002). Ihmisen kehityksen käsitteet ja teoriat. Mahwah, NJ: Erlbaum.
• Pink, D. H. (2010). Yllättävät totuudet siitä, mikä motivoi meitä (1. painos painos). Barcelona: Kirjakeskus.