Mikä on kiintymys ja miksi se merkitsee meitä koko elämän ajan?

Kiintymys on psykologinen ilmiö että tavalla tai toisella tunnemme, että se on tärkeää elämällemme. Se näkyy aina keskusteluissa, kun puhumme henkilökohtaisista suhteista tai kun ajattelemme rakkautta.

Mikä on kuitenkin kiintymys? Koska olemme käsite, jota käytämme intuitiivisesti, pysähtymättä liikaa ajattelemaan sen merkitystä, Joskus teemme virheitä ja pidämme sitä elementtinä, joka on yksinkertaisesti olemassa, kun olemme tekemisissä joku. Mutta totuus on, että se on jotain, joka ei tule esiin ja katoaa spontaanisti, kun seurustelemme eri ihmisten kanssa; se on aina olemassa, ja sen vaikutukset jättävät jäljen meihin. Katsotaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Neljä rakkaustyyppiä: mitä erilaisia ​​rakkauksia on?"

Mikä on kiintymys?

"Rakkaus on kaikki mitä tarvitset"; kuten tämä tunnettu Beattles-kappale muistuttaa meitä, rakkaus on jotain, joka liikuttaa meitä ja antaa meille voimaa löytää ja nähdä maailma. Mutta vaikka puhumme rakkaudesta, ajattelemme sitä yleensä romanttinen rakkaus tai pariskunnalle annettu, on myös monia muita. Äiti, joka kehittää lapsensa, ystävä, joka on vieressäsi huonoina aikoina, kumppani, joka saa sinut tuntemaan elävämmän kuin koskaan. Niitä kaikkia yhdistävät syvät emotionaaliset siteet.

Vaikka me kaikki tiedämme mikä se on ja olemme kokeneet sen toisinaan, se ei ole niin yksinkertaista kuin se näyttää antavan a määritelmä siitä, mikä kiintyminen on yleistä ja jossa otetaan huomioon erilaiset tilanteet tai olosuhteet, joissa se voi olla Esiintyä. Yleisellä tasolla vaikutusta voidaan kuitenkin pitää sellaisena henkilöllä tai eläimellä oleva taipumus toiseen olentoon tai tilanteeseen.

Kiintymys identifioidaan usein tunteiden kanssa, mutta vaikka se onkin yhteydessä toisiinsa, totuus on, että siinä on ero: vaikutus kohdistuu toiseen henkilö, olento tai asia ja niiden tasot voivat vaihdella, mutta ovat yleensä pysyvämpiä, kun taas tunteet kokevat itse ja ovat väliaikainen. Yleensä kiintymys tunnistetaan ja liitetään rakkauden ja kiintymyksen tunteeseen toista kohtaan, yhdistymisen tunteeseen toista kohtaan.

Siksi se on relaatioelementti, useiden ihmisten tai olentojen välinen vuorovaikutus (älä unohda, että voimme myös tuntea kiintymystä lemmikkeihin tai eläimiin, ja he tuntevat myös kiintymystä meihin ja toisiinsa). Joten se ei ole jotain, joka riippuu vain itsestäsi, vaan liittyy suhteeseen, joka meillä on henkilön tai kyseessä olevan henkilön kanssa.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 tunnetyyppiä (luokittelu ja kuvaus)"

Tunneperäisten siteiden ominaisuudet

Kiintymys on olennainen osa ihmistä, sen puuttuminen liittyy erilaisiin psykopatologioihin, kuten masennukseen, sosiopatiaan tai jopa olemiseen merkittävä tekijä persoonallisuushäiriöiden syntymisessä. Se altistaa myös paheneville tai lääketieteellisille sairauksille sekä pienemmälle eloonjäämisasteelle, kuten syöpään tai sydänsairauksiin.

Vaikutus on sujuvaa ja vaihtelevaa, koska se voi muuttua vuorovaikutuksen mukaan. Se ilmaistaan ​​monin eri tavoin, yleensä investoimalla energiaa saadakseen toisen henkilön tuntemaan olonsa hyvältä (olipa se näkyvä tai huomaamaton muille). Nämä kiintymysnäytöt puolestaan ​​voivat saada toisiltaan erityyppisiä vastauksia.

Ja onko se monissa tapauksissa kiintymys ei ole vastavuoroinen tai sitä ei tapahdu samalla tasolla (voimme huolehtia jostakin, mutta emme esimerkiksi romanttisesta rakkaudesta), tai se voi olla jopa epämiellyttävä ja toisen aiheen ei-toivottu.

Vaikka tässä artikkelissa keskitymme kiintymykseen, kuten se yleisesti ymmärretään (edellä mainittu yhteenkuuluvuuden tunne) kohti toista), totuus on, että voimme puhua myös positiivisista ja negatiivisista affektiivisuuksista riippuen yleisestä tunnesävystä meillä on.

Kiintymys välttämättömyydeksi koko elinkaaren ajan

Kyky tuntea, antaa ja saada kiintymystä on suurelta osin biologista., välittäjänä erilaiset välittäjäaineet, kuten oksitosiini. Kuitenkin suurimmaksi osaksi elämänkokemukset merkitsevät sitä, tunnemmeko kiintymystä johonkin, keneen ja millä tavalla ilmaisemme sen.

Se syntyy elämämme alkuvaiheissa, varsinkin kun alamme saada palkintoja huomion muodossa ja ensimmäisenä ihmiset, joita mielestämme se on yleensä useimmissa tapauksissa vanhempiamme tai tavanomaisia ​​hoitajiamme, jotkut ensimmäisistä olentoja, jotka pystymme tunnistamaan aivojemme kehittyessä, ja antavat meille mahdollisuuden tunnistaa toiset muina kuin yhtenä elementteinä sama. Eikä vain synnytyksen jälkeen, vaan myös suhde äitiin sikiön kehityksen ja raskauden aikana.

Kiintymyksen tunteminen ja vastaanottaminen on jotain perustavanlaatuinen emotionaaliselle ja kognitiiviselle kehityksellemme kuten ihmiset. Gregarious-olentoina, joita olemme ja jotka olemme osa yhteiskuntaa, meidän on tunnettava osa ryhmää, tuntemaan itsemme yhtenäisiksi muiden ihmisten kanssa.

1. Alkuvuodet ja lapsuus

Ja tämä tarve näkyy syntymästä lähtien: vauva tarvitsee turvallisen ympäristön ja vastauksen sen tarpeisiin. Lapsuudessa saamamme fyysinen kontakti ja kiintymys merkitsevät suurelta osin asenteemme elämään: rakastettu vauva voi kohdata maailman luottavaisesti itseensä (koska heidän ilmaisunsa ja tarpeet on täytetty), kun taas yksi on ollut laiminlyöty on taipumus nähdä maailma sellaisena, joka ei vastaa heidän tarpeisiinsa, joka jättää heidät huomiotta ja josta epäluottamus.

Kiintymyksen saaminen vaikuttaa tapaan, jolla näet itsesi ja maailman, samalla kun meistä tuntuu turvallisilta, rauhallisilta, turvallisilta ja pystymme näkemään asiat ilolla, innostuksella ja uteliaisuudella. Sekoitus vauvan temperamentin ja hänen vuorovaikutuksensa hoitajien kanssa määrittelee suurelta osin kiintymyksen tyypin, jonka hän ilmenee heidän kanssaan ja muun maailman kanssa.

Kasvun myötä affektiiviset tarpeet laajenevat, alkaa olla yhteydessä muihin ihmisiin ja olentoihin, jotka ovat hoitajamme ulkopuolella. Ensimmäiset ystävyyssuhteet ja yhteydet muiden vastaavien kanssa alkavat muodostua. Perheessä kiintymyksen ja tuen ilmaisu on edelleen perustavaa laatua oleva vaihe, jossa Lapsi imee saamansa kiintymyksen lisäksi myös arvoja ja tapoja toimia paremmin sopiva.

Itse kiintymyksen osalta on tärkeää, että saat sen, mutta myös voit antaa sen, kun muiden reaktiot mainittuihin kiintymyksen ilmaisuihin ovat tärkeitä. Se, että näissä lapsuuden suhteissa voimme antaa ja saada kiintymystä, merkitsee meitä myös suuressa määrin. Ja on pidettävä mielessä, että kiintymys ei koske vain eläviä olentoja: myös meille tärkeät lelut ja esineet herättävät sen.

Yleensä ihmiset, jotka ovat saaneet kiintymystä koko lapsuuden he ovat yleensä empaattisempiaVaikka ne, jotka eivät yleensä ole jäykempiä, etäisiä ja yleensä enemmän ahdistukseen ja masennushäiriöihin.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kiinnitysteoria ja side vanhempien ja lasten välillä"

2. Murrosikä ja aikuisuus

Mutta ei vain lapsuudessa: murrosikä on vaihe, jossa tarvitsemme paljon kiintymystä, jossa opimme liittymään ja koemme erilaisia ​​muutoksia, jotka saavat meidät kiinnostumaan paremmin muista.

Kiinnostuksemme siirtyy pois perheestä ja keskittyy vertaisryhmään (johon aiomme sijoittaa paljon vaivaa), löytää itsemme ja yrittää muodostaa oma henkilöllisyys. Kokemukset, joita elämme ja olemme kokeneet, sekä matkan varrella saatu kiintymys ovat tärkeitä, kun on kyse saavuttaa integroitu identiteetti ja hyvällä itsetunto. Toinen tyyppinen kiintymys, romanttinen, alkaa näkyä myös ensimmäisistä rakkauskokemuksista.

Kun saavumme aikuisuuteen, kiintymystarve jatkuu ja jatkuu koko elämän ajan. Vaikka on ihmisiä, jotka eivät pidä seurasta, yleensä me kaikki haluamme jakaa elämämme muiden ihmisten kanssa. Ihmissuhteet muuttuvat monimutkaisemmiksi ja olemme paljon tietoisempia siitä, mitä tunnemme, mitä teemme ja mitä aiheutamme. Romanttisista suhteista tulee tärkeämpiä, vaikkakin rauhallisemmalla tavalla kuin murrosiässä. Perhe, ystävät, pari, lapset… Kaikki ne ovat meille enemmän tai vähemmän tärkeitä ja herättävät erilaista kiintymystä.

3. Vanhuus

Vanhuus on vaikea vaihe, jossa nykyinen yhteiskunta on vähän huolehtinut, mutta vähitellen menetämme fyysisiä ja henkisiä kykyjä. Lisäksi suuri osa ihmisistä, joihin olemme tunteneet kiintymystä, on jo kuollut tai on viimeisessä elämässään peläten heidän menettämistä. On helpompaa menettää autonomia ja tuntea itsensä hauraammaksi.

Se on tärkeä hetki, jolloin kiintymys on erittäin välttämätöntä, mutta monissa tapauksissa sille ei anneta tarpeeksi, Tämä helpottaa ihmisten sairastumista ja masennuksen kaltaisten häiriöiden ilmaantumista. Ja se on, että monet vanhukset tuntevat itsensä yksinäisiksi.

Bibliografiset viitteet

• González, M.P. Barrull, E. Pons, C. ja Marteles, P. (1998). Mikä on kiintymys? Biopsykologia [verkossa] Saatavilla osoitteessa http://www.biopsychology.org/biopsicologia/articulos/que_es_el_afecto.html.