10 kappaletta, jotka saavat meidät tuntemaan itsemme parhaimmaksi (tieteen mukaan)
Satoja tutkimuksia todetaan musiikilla on positiivinen vaikutus käyttäytymiseen ja se pystyy saamaan meidät tuntemaan olonsa fantastisesti hyvältä. Monet ihmiset käyttävät sitä motivoimaan itseään esimerkiksi kuntosalilla.
Äskettäin brittiläinen sanomalehti Päivittäinen posti julkaisi utelias tutkimus, joka keräsi 10 pop-kappaletta viimeisen 50 vuoden ajalta, joilla oli positiivinen vaikutus mielialaamme melkein heti.
Tutkimuksesta vastaava neurotieteilijä väittää löytäneensä yhtälön jonka pystymme määrittämään, mitkä musiikkiteemat vaikuttavat enemmän tai vähemmän meidän tilaan piristy.
Musiikki muuttaa käyttäytymistä
Musiikki vaikuttaa mielialaamme eri tavoin: se voi tuoda rentoutumista, saada meidät tuntemaan melankolisen ja voi tuntua onnellisilta ja energisiltä. Mutta ei vain se, vaan musiikki vaikuttaa tapaan, jolla käyttäydymme. Esimerkiksi, mikä saa meidät ostamaan lisää. Siksi sitä käytetään jopa nimellä hoidon muoto: mikä tunnetaan nimellä musiikkiterapia.
musiikkiterapia se vaikuttaa aivoihin emotionaalisessa, kognitiivisessa ja fyysisessä mielessä. Ja monet tutkimukset ovat osoittaneet, että siitä on hyötyä sekä kuntoutuksessa, koulutuksessa että hyvinvointia parantavissa ohjelmissa.
Musiikki paljastaa myös näkökohtia itsestämme
Muut tutkimukset ovat myös löytäneet yhteyden musiikki ja älykkyys ja musiikki ja persoonallisuus. Lisäksi tiede on äskettäin osoittanut, että:
- Hullu musiikki optimoi suorituskyvyn
- Musiikki altistaa rakkaudelle
- Musiikki vaimentaa kipua
Kaava, jolla tiedät tehokkaimmat kappaleet mielialasi parantamiseksi
Kuten Daily Mail kertoo, Tohtori Jacob Jolij Groningenin yliopistosta (Hollanti) paljasti 10 kappaletta, jotka saavat meidät tuntemaan itsemme parhaiten.
Tutkimuksen suorittamiseksi Jolij suunnitteli tämän matemaattisen kaavan:
Tämä matemaattinen kaava arvioi hyvän olon saavan kappaleen (FGI) sen sanoitusten (L), tahdin lyönteinä minuutissa (BPM) ja avaimen (K) mukaan.
Tutkimuksen kirjoittaja käytti sitä käytännössä 126 kappaleella ja vertaili saatuja tietoja Yhdistyneessä kuningaskunnassa toteutetun kyselyn osallistujien mielipiteisiin.
Lauluominaisuudet, jotka saavat meidät tuntemaan paremmin
Tulosten jälkeen Jacob Jolij selittää: ”Ne kappaleet, joiden sanoitukset ovat positiivisia, tempo yhtä suuri tai suurempi 150 näppäinpainallusta ja kolmannessa suuressa musiikkinäppäimessä ovat ne, jotka saavat meidät tuntemaan olomme animoituneemmiksi ja enemmän Energia.
Tämä antaa lauluntekijöille käsityksen siitä, mitä heidän on tehtävä motivoivien kappaleiden luomiseksi ", ja hän lisää:" Musiikki on jotain intiimiä, joka liittyy muistoihin ja tunteisiin, assosiaatioihin, jotka määräävät, mitkä kappaleet saavat meidät tuntemaan paremmin huumori. On kuitenkin joitain avaimia, jotka vaikuttavat myös mielialaamme.
"Top 10" kappaleita, jotka saavat meidät tuntemaan paremmin
Tutkimuksen tulosten avulla laadittiin luettelo 10 kappaleesta, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa paremmaksi ja joilla on positiivinen vaikutus käyttäytymiseen:
- Älä pysäytä minua nyt (Mitä sisään)
- Tanssiva kuningatar (Abba)
- Hyvä tärinä (Rantapojat)
- Uptown tyttö (Billy Joel)
- Tiikerin silmä (Selviytyjä)
- Olen uskovainen (Apinat)
- Tytöt haluavat vain pitää hauskaa (Cyndi Lauper)
- Elää rukouksessa (Jon Bon Jovi)
- Selviydyn (Gloria Gaynor)
- Kävely auringonpaisteessa (Katrina ja aallot)
Kappaleet, jotka saavat meidät tuntemaan paremmin vuosikymmenen mukaan
Parempien kappaleiden lisäksi, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa paremmaksi, tehtiin luettelo kappaleista, jotka saavat meidät tuntemaan olomme paremmaksi vuosikymmenen mukaan. Mitä mieltä sinä olet?