Kuinka havaita syömishäiriö? 6 varoitusmerkkiä

Kun puhumme syömishäiriöistä (kutsutaan myös syömishäiriöiksi), mieleen tulevat usein sanat, kuten "anoreksia" ja "bulimia".

Vaikka nämä ovat mahdollisesti tämän psykopatologian ryhmän pääedustajia, siinä mielessä, että he ovat osa populaarikulttuuria, on muitakin yhtä tärkeitä. Niiden joukossa on syömishäiriö.

Tämä on yksi yleisimmistä syömishäiriöistä, joka vaikuttaa noin 2 prosenttiin aikuisista ja on hieman yleisempi naisilla. Tässä artikkelissa näemme, mitkä ovat sen ominaisuudet ja mitkä varoitusmerkit antavat meille mahdollisuuden havaita tämä psykopatologia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 yleisintä syömishäiriötä"

Mikä on syömishäiriö?

Binge syömishäiriö on psykopatologia, joka on hyvin samanlainen kuin bulimia monella tapaa. Molemmissa ilmiöissä on taipumus tunne halu syödä ruokaa, josta tulee keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä ongelma, joka vaikuttaa vakavasti paitsi mielenterveyteen myös fyysiseen terveyteen. Lisäksi molemmissa tapauksissa puhumme taipumuksesta syödä ei nälän tai fysiologisen tai aineenvaihdunnan epätasapainon takia, mikä tekee ravinteiden nopeasta saamisesta välttämättömäksi. Toisin sanoen on olemassa psykologinen muutos.

Pohjimmiltaan ero syömishäiriön ja bulimian välillä on se, että jälkimmäisessä esiintyy puhdistautumista (esimerkiksi oksentamista tai liikuntaa) pakotustapa syömisen jälkeen yrittää jotenkin kompensoida ruoan saanti ja siitä johtuvat kalorit, kun taas ahmimishäiriössä tämä ei se tapahtuu.

Toisaalta ahmimishäiriö liittyy moniin muihin patologioihinkuten liikalihavuus tai vakava masennus.

Oireet ja varoitusmerkit tämän häiriön havaitsemiseksi

Nämä ovat punaisia ​​lippuja, jotka auttavat havaitsemaan syömishäiriöt. Muista kuitenkin, että lopullisen diagnoosin voivat tehdä vain mielenterveyden ammattilaiset ja että kaikkien näiden tapahtumien ei tarvitse tapahtua samanaikaisesti ja kaikissa tilanteissa.

1. Henkilö pureskelee olematta nälkäinen

Ihmiset, joilla on runsas syömishäiriö heillä on tapana syödä paljon ja erittäin nopeasti nälän takia, mutta kun he tuntevat olonsa pahaksi psykologisten syiden takia (Esimerkiksi kun tulee mieleen kiusallinen muisti tai kun he kokevat stressiä testistä, joka on tehtävä pian).

2. Syö niin paljon ja niin nopeasti, että saanti aiheuttaa epämukavuutta

Runsas syömishäiriö kulkee käsi kädessä vaikeuden kanssa määrittää, kuinka paljon ruokaa riittää, ja henkilö on rajoitettu raakaan syömiseen, jossa ruoka syödään nopeasti, niin että sinusta tuntuu usein pahalta päätyäsi liian täyteen vatsaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Anorexia nervosa: oireet, syyt ja hoito"

3. Binges on suunniteltu

Vaikka itsestään syöminen tapahtuu usein spontaanisti ja suunnittelemattomasti, ihmiset, joille on kehittynyt syömishäiriö, tekevät. Suunnittele ympäristön luominen, jossa paljon ruokaa pääsee nopeasti.

Tämä tarkoittaa, että he esimerkiksi varmistavat, että jääkaappi ja / tai ruokakomero ovat hyvin varastossa. Tällä hetkellä tämä on tärkeämpi huolenaihe kuin keskiarvolla ihmiset.

4. Binge syöminen tapahtuu viikoittain tai päivittäin

Intensiivisen syömishäiriön voimakkuuden tai vakavuuden aste vaihtelee lievistä tapauksista (yhdestä kolmeen vierekkäin viikossa) äärimmäisiin tapauksiin (yli tusina vierekkäin viikossa) viikko).

5. Muuttuneet tajunnan tilat nielemisen aikana

Ei ole harvinaista, että henkilö tuntee uteliaisuuden juotavina aikoina ja keskittyy yksinomaan syömiseen ja maisteluun, ja että pian näiden ruokien syömisen jälkeen et muista, mitä olet syönyt.

6. Syyllisyyden tunne nielemisen jälkeen

On yleistä, että ahmimishäiriöillä olevat ihmiset tuntevat olonsa pahaksi syömisen vuoksi; kuitenkin, kuten olemme nähneet, tämä syyllisyys ei tarkoita puhdistavaa käyttäytymistä kuten bulimia.

Mitä voidaan tehdä tämän psykopatologian suhteen?

Onneksi syömishäiriö voidaan hoitaa ja niillä, jotka kehittävät tätä psykopatologiaa ja käyvät terapiassa, on hyvät mahdollisuudet voittaa se muutamassa kuukaudessa.

Se on prosessi, johon sekä lääketieteen ja ravitsemusalan ammattilaisten että psykologien on osallistuttava; älä unohda, että tämä häiriö ylittää kehon toiminnan biologisessa mielessä ja on ylläpidetään opittujen käyttäytymismallien avulla, jotka voidaan poistaa tai muokata psykoterapia. Siten, puuttumalla sekä lääketieteestä että psykologiasta, se puuttuu muutosten kaksoisradan kautta orgaanisella ja käyttäytymis- ja henkisen prosessin tasolla, niin että muutokset parempaan suuntaan vahvistuvat ja ylläpidetään ajan myötä.

Etsitkö psykologista apua?

Jos olet kiinnostunut tukemaan mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä ongelmia, ota meihin yhteyttä. Päällä Psykologia ja psykoterapia Miguel Ángel Meillä on yli 30 vuoden kokemus psykoterapian alalta ja käymme molemmissa kaiken ikäiset ihmiset erikseen kuten pariterapiassa ja terapiaistunnoissa perhe. Voit luottaa meihin sekä Bilbaossa sijaitsevassa psykologiakeskuksessa että online-terapiapalvelumme kautta.

Bibliografiset viitteet:

• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. Madrid: Panamericana.
• Fairburn, C. (2013). Ylivoimaisen syömisen voittaminen: todistettu ohjelma oppiaksesi syömisen ja miten voit lopettaa. New York: Guilford-julkaisut.
• Mazzeo, S.E. Bulik, C.M. (2009). Syömishäiriöiden ympäristölliset ja geneettiset riskitekijät: mitä lääkärin on tiedettävä. Pohjois-Amerikan lasten ja nuorten psykiatriset klinikat. 18 (1): s. 67 - 82.
• Soutullo Esperón, C. (2010). Lasten ja nuorten psykiatrian käsikirja. Madrid: Panamericana Medica.