Les 8 types de deuil et leurs caractéristiques

Le deuil est l'une des expériences les plus difficiles qu'un être humain peut traverser tout au long de sa vie. Bien que de nombreuses personnes l'associent à la mort, ce phénomène peut également se produire lorsque nos cœurs sont brisés ou lorsque nous perdons un emploi après de nombreuses années dans le même poste; il se produit, en général, dans des situations où il se passe quelque chose que nous interprétons comme une perte.

Sans doute, surmonter le duel C'est compliqué, donc la personne doit passer par une série d'étapes pour se rétablir. C'est une expérience très douloureuse et chaque individu a une façon personnelle de la vivre. En plus, il existe plusieurs types de deuilIl est donc difficile de parler d'une séquence d'actions à mener pour assimiler au mieux cette expérience. Dans cet article, nous abordons les différents types de deuil et leurs caractéristiques.

Les 5 phases du deuil

Au fil des ans, certaines théories ont émergé sur les phases par lesquelles une personne traverse une période de deuil.

L'une des plus connues est celle de la psychiatre Elisabeth Kübler-Ross, publié en 1969 dans le livre Sur la mort et la mort.

Son idée est basée sur le fait qu'il y a 5 étapes du deuil. Or, ces cinq phases ne se produisent pas toujours avec le même placement et de manière séquentielle, c'est-à-dire que toutes les personnes en phase de deuil ne doivent pas passer par les 5 étapes. Aussi, lorsqu'ils traversent ils ne doivent pas toujours apparaître dans le même ordre.

Selon la théorie d'Elisabeth Kübler-Ross, les étapes du deuil sont :

1. Le déni

La première des phases est la négation, caractérisée par la personne n'accepte pas la réalité (consciemment ou inconsciemment). Cela se produit comme un mécanisme de défense et est parfaitement normal. De cette façon, l'individu réduit l'anxiété du moment.

Le vrai problème survient lorsque les gens restent bloqués à ce stade en n'étant pas capables de faire face à un changement traumatique, alors ils l'ignorent comme une réponse défensive. La mort d'un être cher, bien sûr, n'est pas particulièrement facile à éviter et ne peut être évitée indéfiniment.

2. Colère ou colère

La tristesse peut amener une personne à souffrir de colère et de rage et à rechercher la culpabilité. Cette colère peut se manifester de différentes manières, se blâmer soi-même ou blâmer les autres, et elle peut être projetée contre les animaux et les objets.

3 - Négociation

A ce stade, la douleur conduit à la recherche d'une négociation fictive. En fait, de nombreuses personnes confrontées à la mort ils essaient de négocier même avec une force divine.

D'autres personnes, celles qui souffrent de traumatismes mineurs, peuvent mener d'autres négociations ou compromis. Par exemple « Pouvons-nous toujours être amis? » ou "Je vais accomplir cela pour vous." La négociation fournit rarement une solution durable, mais elle peut réduire la douleur du moment.

4 - Dépression

L'impact de la perte d'un proche peut conduire une personne à une situation très douloureuse, qui vient accompagné d'une immense tristesse et d'une crise existentielle, se rendant compte que cette personne disparaît de son durée de vie. Même si les symptômes ressemblent à un trouble dépressifUne fois la situation acceptée, les symptômes disparaissent.

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5 - Acceptation

Cette étape se produit lorsque cette situation douloureuse a été acceptée et il dépend des ressources de chacun de l'accepter tôt ou tard. Ce n'est pas une étape qui représente la joie, mais plutôt le détachement émotionnel et la compréhension de ce qui a pu se passer. Si la personne passe beaucoup de temps dans le processus de deuil et n'accepte pas la situation, il est nécessaire de rechercher une aide psychologique pour la surmonter.

Types de pertes

Étant donné que l'étape du deuil ne doit pas nécessairement se produire pour la perte d'un être cher, avant de passer aux types de deuil, nous passerons à la différents types de pertes qui peuvent survenir:

• Pertes relationnelles: Ils ont à voir avec la perte de personnes. C'est-à-dire les séparations, le divorce, le décès d'êtres chers, etc.
• Perte de capacités: Se produit lorsqu'un individu perd ses capacités physiques et/ou mentales. Par exemple, pour une amputation d'un membre.
• Pertes matérielles: Elle survient avant la perte d'objets, de biens et, in fine, les pertes matérielles.
• Pertes évolutives: Ce sont les changements des étapes de la vie: vieillesse, retraite, etc. Tout le monde ne correspond pas à cette situation.

Toutes les pertes ne génèrent pas de deuil, cependant, selon les ressources ou d'autres variables psychologiques (comme l'estime de soi ou le manque de compétences sociales) de chacun, les pertes peuvent causer de l'inconfort et de la souffrance pour plus ou moins la météo.

Types de deuil

Quels sont les types de deuil ? Vous trouverez ci-dessous les différents types de duel.

1. Deuil anticipé

Le duel attendu est celui qui survient avant la mort. Il est courant de diagnostiquer une maladie incurable. Le processus de deuil est le processus habituel, où la personne éprouve divers sentiments et émotions anticipés qui la prépareront émotionnellement et intellectuellement à la perte inévitable.

Le deuil anticipé est un processus de deuil prolongé, pas aussi aigu que le reste, car lorsque la mort survient, elle est souvent vécue, en partie, comme apaisante.

2. Deuil non résolu

Le duel non résolu, comme son nom l'indique, signifie que la phase de deuil est toujours présente. Cependant, le type de deuil qui survient lorsqu'un certain temps (entre 18 et 24 mois) s'est écoulé et qu'il n'a pas encore été surmonté est généralement appelé ainsi.

3. Deuil chronique

Le deuil chronique est aussi une sorte de deuil non résolu, qui ne remet pas au fil du temps et dure des années. Aussi appelé deuil pathologique ou deuil compliqué.

Le deuil pathologique peut survenir lorsque la personne est incapable d'arrêter de revivre en détail et des événements vivants liés à la mort, et tout ce qui se passe lui rappelle que vivre.

4. Duel absent

Ce type de duel fait référence à lorsque la personne nie que les événements se soient produits. C'est donc le stade du déni dont nous avons parlé précédemment, dans lequel l'individu continue d'éviter la réalité malgré un long temps écoulé. C'est-à-dire que la personne a été bloquée dans cette phase parce qu'elle ne veut pas faire face à la situation.

5. Duel retardé

C'est similaire au duel normal, à la différence qu'il commence après un certain temps. Il fait généralement partie du duel absent, et est également appelé duel gelé. Il apparaît généralement chez les personnes qui contrôlent excessivement leurs émotions et qui sont apparemment fortes. Par exemple, une personne qui a des enfants et doit être représentée en entier.

Le deuil tardif survient généralement lorsque la personne qui en souffre, au début, vous devez vous occuper de beaucoup de choses qui nécessitent votre attention immédiate, comme s'occuper d'une famille.

6. Duel inhibé

Le deuil inhibé survient lorsque il y a une difficulté à exprimer des sentiments, ainsi la personne évite la douleur de la perte. Il est généralement associé à des plaintes somatiques. Les limites de la personnalité de l'individu l'empêchent de pleurer ou d'exprimer son chagrin. Contrairement au chagrin absent, ce n'est pas un mécanisme de défense.

7. Duel non autorisé

Ce type de duel se produit lorsque l'environnement qui entoure la personne n'accepte pas son deuil. Par exemple, lorsqu'une longue période s'est écoulée, la famille reproche à la personne de continuer à pleurer. Elle refoule ses sentiments envers la famille, mais intérieurement, elle ne les a pas surmontés.

Plusieurs fois, ce type de deuil se produit lorsque la personne décédée ou partie pour toujours avait un associé stigmate et elle était exclue, du moins pour l'environnement proche de la personne qui la subit (par exemple, sa famille). Exprimer son chagrin peut devenir un acte symbolique qui subvertit certaines idées politiques et sociales. Par exemple, si la personne absente était le partenaire homosexuel de quelqu'un et que la famille n'approuve pas ce type de relation.

8. Deuil déformé

Le duel déformé se manifeste par une forte réaction disproportionnée à la situation. Cela se produit généralement lorsque la personne a déjà vécu un deuil antérieur et fait face à une nouvelle situation de deuil.

Par exemple, il peut avoir vécu la mort d'un père, et lorsqu'un oncle décède, il revit aussi la mort de son père, ce qui conduit à une situation beaucoup plus intense, douloureuse et invalidante.

Références bibliographiques:

• Équipe Vértice (2010). Deuil et soins funéraires. Verticebook éditorial.

• Payas Puigarnau, Alba. Les tâches du deuil. Psychothérapie de deuil à partir d'un modèle intégratif-relationnel. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. Traitement du deuil: conseil psychologique et thérapie. Barcelone: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.