Quels sont les effets psychologiques de l'isolement pandémique?

La propagation du COVID-19 dans le monde en 2020 a totalement changé notre mode de vie, et cela a eu des conséquences différentes.

L'isolement imposé pour des raisons de santé est l'une des façons dont le citoyen moyen a pu vivre de tels changements. Ensuite, nous analyserons ce phénomène ainsi que les conséquences qu'il a pu déclencher au niveau psychologique chez certaines personnes, c'est-à-dire les effets psychologiques de l'isolement pandémique.

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Les principaux effets psychologiques de l'isolement pandémique

Afin de nous immerger dans la problématique des effets psychologiques de l'isolement dû à la pandémie, nous devons faire une introduction qui nous aide à nous situer contextuellement. L'arrivée du coronavirus et sa propagation dans pratiquement toutes les régions du monde, supposées une rupture, au moins momentanée, avec le mode de vie de nombreuses personnes.

Ce brusque changement a été donné, principalement, par une série de confinements, plus ou moins sévères en selon la région où ils ont été décrétés, mais sévères dans presque tous les pays Occidentaux. En conséquence de ces nouvelles normes, établies pour contrôler les sources de contagion et ainsi pallier l'effondrement Parmi les systèmes de santé, la plupart de la population a été contrainte de rester chez elle.

Parmi toutes les complications que ce confinement a pu entraîner pour les citoyens dans de nombreux domaines de leur vie, nous allons nous concentrer spécifiquement sur les effets psychologiques de l'isolement en pandémie. Il faut tenir compte du fait que, bien entendu, cette question n'affectait pas toutes les personnes de la même manière, puisque les conditions personnelles, sociales et psychologiques de chacun rendent leur cas unique.

Cependant, quelques généralités peuvent être tirées qui, bien qu'elles ne s'appliquent pas à la population totale, elles le font pour un groupe suffisamment significatif au point de devenir un facteur notable. En tenant compte de ces considérations, dans le point suivant, nous pourrons explorer certains de ces effets, en explorant les causes et les conséquences de chacun d'eux.

Les effets psychologiques les plus importants de l'isolement pandémique

Une fois que l'on est clair sur le contexte dans lequel se situe ce problème, et que les impacts qu'il provoque ne doivent pas agir de la même manière sur tout le monde, nous pouvons ensuite analyser les différents effets psychologiques de l'isolement dû à la pandémie.

1. Symptômes anxieux et dépressifs

Le premier effet et sûrement le plus abondant, puisque de nombreuses personnes en ont plus ou moins souffert, est le développement de symptômes anxieux et/ou dépressifs. Il est important de prendre en compte le scénario dans lequel cet isolement s'est produit, pour comprendre ce facteur.

Et c'est que ce n'était pas seulement un confinement, mais cela impliquait une situation d'incertitude totale et de peur d'un élément, en l'occurrence le coronavirus, dont la population ne savait presque rien. Comme si cela ne suffisait pas, le bombardement médiatique sur les infections et les victimes était constant. Ces variables étaient le terreau idéal pour augmenter l'anxiété et les émotions négatives chez de nombreuses personnes.

C'est ainsi qu'une grande partie de la population a subi le premier des effets psychologiques de l'isolement dû à une pandémie. Et sa conséquence a été choquante. Pour le refléter graphiquement, nous pouvons regarder les données sur la vente d'anxiolytiques et d'antidépresseurs pendant la période de la pandémie et les comparer avec celles des autres années.

Dans des pays comme l'Espagne ou le Mexique, cette comparaison est effrayante, car le nombre de médicaments dédiés au traitement de l'anxiété et de la dépression a doublé, ce qui montre la portée de cette question.

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2. Augmentation de la phobie sociale

La phobie sociale est une forme d'anxiété, mais dans ce cas déclenchée par des situations sociales, c'est-à-dire lors de l'interaction avec d'autres personnes. Il semble paradoxal que ce soit l'un des effets psychologiques de l'isolement pandémique, mais il a une explication logique. En réalité, il s'agit d'un effet qui a affecté a posteriori, mais une tranche très spécifique de la population.

Ce sont ceux qui souffraient déjà de phobie sociale ou qui avaient une certaine tendance à adopter un comportement qui correspond à ce tableau. Ces personnes, qui partaient déjà avec des difficultés à gérer les relations sociales, se sont soudainement retrouvées face à une situation qui pratiquement complètement empêché de telles interactions, ce qui a d'abord réduit l'option de souffrir d'anxiété due à elles.

Cependant, une fois le confinement terminé, ces individus ont dû affronter à nouveau leur quotidien, s'épanouir avec les mesures requises par la nouvelle législation, mais toujours exposé à la possibilité d'interagir avec d'autres gens. Après une longue période pendant laquelle cela n'a pas pu se produire, ce fait a conduit à une aggravation de la gestion de l'anxiété par les personnes atteintes de phobie sociale.

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3. Fonctions cognitives altérées

Un autre des effets psychologiques de l'isolement dû à la pandémie était, selon une étude de Joanne Ingram et al., celui des troubles cognitifs. Ce groupe d'auteurs a trouvé que une partie de la population, en particulier les personnes âgées, souffrait de cette affection en raison du manque d'interaction sociale imposé par le confinement.

La performance d'un groupe de personnes sur des tâches liées à la mémoire, à l'attention, à l'apprentissage et à d'autres exercices a été comparée sur 13 semaines. Les auteurs ont pu observer que les sujets performaient mieux lorsqu'ils se trouvaient dans une situation personnelle dans laquelle pouvaient interagir avec d'autres personnes, alors que leurs performances étaient pires dans les conditions de confinement et isolation.

4. Stress post traumatique

L’expérience vécue par de nombreuses personnes tout au long du coronavirus a eu un impact émotionnel plus important que qu'ils ont pu endurer, surtout s'ils ont vécu un cas grave voire la mort de près. Ce fait pourrait être traumatisant pour certaines personnes et avoir généré un stress post-traumatique., ce qui pourrait les amener à revivre ce malaise à l'avenir.

C'est l'un des effets psychologiques de l'isolement dû à une pandémie qui fait l'impact que la crise du coronavirus a eu sur la santé mentale des la population, puisque certaines de ses conséquences ont pu rester cachées un temps et sont apparues quelque temps plus tard, comme le stress post-traumatique.

Les personnes ayant souffert de cette pathologie auraient besoin d'aide pour pouvoir retraiter ces événements vitaux qui, ayant un fardeau niveau émotionnel excessivement élevé, n'ont pas été correctement traités et continuent de générer ces sentiments négatifs dans un répété.

5. Développement de l'hypocondrie

Mais ce ne sont pas les seuls effets psychologiques de l'isolement pandémique. Ayant vécu un climat de tension extrême dans un contexte d'insécurité sanitaire, ces personnes qui avaient une certaine prédisposition à l'hypocondrie auraient pu développer cette psychopathologie.

Par ailleurs, il ne faut pas oublier que les informations dont on disposait initialement sur le COVID-19, au début du confinement, étaient rares, même par rapport aux symptômes. Par conséquent, il était courant pour de nombreuses personnes, au moindre symptôme d'inconfort, comme une douleur dans le la tête ou la toux, ils ont le sentiment d'avoir été infectés, avec l'inquiétude qui en découle que cela produit.

6. Déficience physique

Bien que nous parlions des effets psychologiques de l'isolement dû à la pandémie, nous ne pouvons cesser de prêter attention à la détérioration que de nombreuses personnes ont subie sur le plan physique, soit du fait du manque d'exercice auquel ils ont été soumis du fait de ne pas pouvoir sortir de chez eux, soit du manque de vitamine D ne pas être exposé au soleil pratiquement à tout moment.

Ces problèmes ont également un impact sur l'humeur et, in fine, l'état psychologique des individus, qui pourraient ressentir un malaise pour cela.

7. Anxiété de séparation

Comme pour les autres effets psychologiques de l'isolement pandémique, l'anxiété de séparation est un problème ultérieur, en particulier chez certains enfants. Le confinement a amené de nombreux membres d'une même famille à passer ensemble 24h/24 pendant plusieurs semaines, sans pouvoir aller à l'école ou au travail, dans de nombreux cas.

Lorsque cette situation a changé et que les obligations et donc les virements correspondants ont été repris, de nombreux enfants ont développé une soi-disant anxiété de séparation et ont donc ressenti un malaise psychologique quand ils ont été séparés de leur famille pour la première fois depuis longtemps.

8. Lacunes d'exploration

Pour compléter cette liste des effets psychologiques de l'isolement dû à la pandémie, nous arrivons au déficit de comportements d'exploration dont souffrent de nombreux enfants, en particulier ceux des plus jeunes.

L'obligation de rester chez soi et donc de ne pas pouvoir aller dans d'autres endroits ou interagir avec plus de personnes que celles qui ont vécu rendait les bébés et les tout-petits incapables d'explorer autant qu'il aurait été souhaitable.

Bien que ce ne soient pas tous les effets que l'isolement pourrait générer, ils sont parmi les plus notables.