Psychologie de la grossesse: c'est ainsi que l'esprit de la femme enceinte change

La branche de la psychologie qui traite de la grossesse est la psychologie de la grossesse, qui cherche à promouvoir la bien-être de la mère pendant la grossesse, l'accouchement et la puerpéralité, ainsi que le développement psycho-émotionnel de la de bébé.

La Psychologie de la Grossesse s'intéresse à la relation mère-bébé, la comprenant comme une unité où la santé mentale de la mère est étroitement liée à la santé du bébé. Il s'agit donc de favoriser le bien-être de la dyade mère-bébé, qui inclut également le père, notamment dans son rôle de soutien affectif de la mère. Voyons en quoi consiste cette branche intéressante de la psychologie et ce qu'elle étudie.

L'histoire des neuf mois précédant la naissance humaine est probablement beaucoup plus intéressante et contient des événements plus importants que les 70 années suivantes.. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

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L'importance de la psychologie de la grossesse

Dès la conception physique, et même avant, lorsque le futur bébé est conçu dans l'esprit de ses parents, un processus de transformation de son psychisme s'amorce, fondamentalement des femmes, qui s'accélérera au cours de la grossesse, et se consolidera au cours des mois et des années qui suivront la Naissance.

La grossesse est conçue comme un moment de crise à partir de laquelle la femme enceinte développera une nouvelle identité: elle deviendra mère. Durant cette période, il est courant de revoir son enfance, dont les souvenirs refont facilement surface.

Les blessures du passé aussi, faisant de la grossesse un moment privilégié pour le travail psychothérapeutique, puisque ces blessures, qui ont parfois alourdi la vie pendant des années, peuvent cicatriser beaucoup plus rapidement.

C'est une période de sensibilité croissante, et de grande vulnérabilité, c'est pourquoi ils sont d'une importance vitale les soins apportés par l'environnement proche, le couple et la famille, ainsi que par les professionnels du système de santé.

Ambivalence émotionnelle

Pendant la grossesse, elles sont fréquentes et tout à fait normales, sentiments dépressifs occasionnels. Il y a généralement une ambivalence émotionnelle, c'est-à-dire la coexistence de moments alternés de grande joie et d'attente heureuse, avec d'autres de peurs et de doutes quant à savoir si vous avez pris la bonne décision, si c'est le bon moment pour interrompre votre carrière, ou si vous serez en mesure d'assumer la responsabilité de la maternité.

Bien que ces sentiments mitigés soient normaux, portez une attention particulière à votre humeur pendant la grossesse. et face à des émotions négatives persistantes, cherchez une aide psychologique.

Troubles psychologiques pendant la grossesse

Diverses études montrent une prévalence élevée d'épisodes dépressifs pendant la grossesse. Certains parlent d'environ 10 %, tandis que d'autres constatent que jusqu'à 40 % des femmes enceintes souffrent d'un type de symptôme dépressif.

Bien que la dépression post-partum soit mieux connue, environ la moitié des dépressions post-partum commencent pendant la grossesse. C'est pourquoi il est fortement recommandé de prendre soin de la santé mentale des femmes pendant cette période également du point de vue de la prévention des troubles futurs, car elle a un effet positif sur le bien-être de la dyade mère-bébé au cours du premier mois.

Ces quatre questions peuvent servir de premier guide pour détecter d'éventuelles difficultés. Même s'il faut tenir compte du fait que chaque cas est unique et plein de nuances, si vous répondez positivement à l'un d'entre eux, il serait conseillé d'approfondir l'évaluation psychologique de votre cas :

• Vous êtes-vous souvent senti abattu, déprimé ou désespéré? • Avez-vous souvent ressenti que vous avez perdu tout intérêt et plaisir à faire les choses? • Vous êtes-vous souvent senti nerveux, anxieux ou dépassé? • Avez-vous ressenti incapable de contrôler ou d'arrêter vos soucis?

Neurosciences de la grossesse

Si l'on tient compte des découvertes des neurosciences et de la profonde processus de transformation de votre cerveau produit par l'action des hormonesIl n'est pas surprenant qu'un véritable tsunami émotionnel se produise dans l'esprit de la femme enceinte.

Pour commencer, il a été constaté que le cerveau pendant la grossesse rétrécissait jusqu'à 7 %. Cela signifie-t-il que nous perdons des capacités cognitives pendant la grossesse? Si c'était le cas, la nature se comporterait de manière tout à fait anormale.

Au contraire, ce qui se passe est une restructuration cérébrale intense, semblable à celui qui a lieu pendant la puberté. En fait, pendant l'adolescence et la grossesse, un élagage synaptique similaire se produit, associé à la crise intense de la vie et au changement d'identité que les deux moments de la vie entraînent.

Il a été démontré qu'il augmente la taille de la Glande pinéale, et la matière grise dans les zones cérébrales liées aux comportements maternels. c'est-à-dire avec empathie, et la Théorie de l'esprit, qui est la capacité de comprendre ce que l'autre ressent.

Le changement est si important que comparer l'image du cerveau d'une femme enceinte avec celle d'une autre femme qui ne l'est pas, un expert dans le domaine peut dire avec 100% de certitude à laquelle des deux correspond chacun photo. Les changements sont clairs et évidents, et peuvent être vus à l'œil nu.

Certaines femmes enceintes percevoir une diminution de la mémoire et de la capacité de concentration et d'attention. Cependant, des études semblent indiquer que ce qui se produit est plutôt un changement de concentration de l'attention. Le bébé et ses soins, dès qu'il est dans l'utérus, monopolisent l'attention de la femme, qui pendant cette période peut oublier plus fréquemment, par exemple, où elle a laissé les clés.

Apparemment, non seulement il n'y a pas de déficit cognitif, mais on sait que l'interaction avec le bébé est capable de créer de nouveaux neurones dans le cerveau de la mère. Ainsi, étant donné la nature intense des changements produits dans le cerveau et le psychisme de la femme enceinte, qui conduiront à au développement de son identité de mère, il est d'une importance vitale de mettre l'accent sur les soins affectifs pendant la grossesse. Sans oublier que le bien-être de la mère est aussi source de santé, présente et future, pour son enfant.

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• Article écrit par Sandra del Bosque Andrés, psychologue de Psychologues avancés

Auteur: Sandra del Bosque Andrés.

Références bibliographiques:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "La grossesse entraîne des changements durables dans la structure du cerveau humain." Nature Rév. Neurosciences.
• Joan Raphaël-Leff. (2010). Ambivalence maternelle saine. Etudes dans la Maternelle 2 (1).