Paralysie d'analyse: qu'est-ce que c'est et comment la surmonter

Notre quotidien est entièrement traversé par une multitude de les décisions. Certains d'entre eux sont également très importants: décider quelle voiture acheter, choisir à quel cours s'inscrire, avouer quelque chose à quelqu'un ou non, etc. Être dans une situation où il faut prendre une décision pertinente peut être un source d'anxiété, et nous ne sommes pas toujours capables de gérer ce type d'émotions.

Plusieurs fois, au lieu d'agir et de nous exposer aux conséquences négatives de l'erreur, on reste ancré au point d'imaginer les scénarios possibles cela se produira lorsque nous nous comporterons d'une manière ou d'une autre. Cet état psychologique décrit très bien un concept qui a émergé au sein de la théorie de la décision: paralysie de l'analyse.

Quel est le paralysie de l'analyse?

Définie bien au-dessus, la paralysie de l'analyse C'est une erreur dans la prise de décision qui se produit lorsqu'une personne ou un ordinateur est immobilisé dans la phase d'analyse préalable du problème et un plan d'action concret n'est jamais mis en œuvre.

Pour aller plus loin dans le domaine de psychologie, la paralysie d'analyse peut être définie comme la situation dans laquelle quelqu'un est plongé imaginer des options possibles mais n'en utilise aucune et ne se matérialise pas pas d'idée.

Passons au concret

Avez-vous déjà pensé à écrire un roman, un film ou une série ? Vous êtes-vous arrêté pour réfléchir aux personnages et aux situations qui pourraient y apparaître?

Il est possible que vous ayez beaucoup réfléchi à l'intrigue et aux éléments qui pourraient apparaître dans cette œuvre de fiction, et il est également très possible que le la grande quantité de possibilités qui s'ouvrent devant vous a semblé si écrasante que vous n'avez même pas écrit plus que quelques premières pages schématique. Ce scénario est un exemple de paralysie de l'analyse, car L'analyse précédente, loin de devenir un moyen, devient un obstacle difficile à surmonter Et, peu importe à quel point cela vous aide à vous impliquer dans un plan ou un projet, cela ne se concrétise jamais.

Bien sûr, la paralysie de l'analyse ne doit pas se limiter aux cas où vous voulez produire quelque chose de matériel. Il peut également apparaître dans votre relation avec d'autres personnes. Voici un exemple fictif qui vous semblera probablement familier :

Comment vas-tu le prendre si je te dis comme ça? Non, je ferais mieux de le dire autrement... ou pas, mieux comme ça. Bien que cela aurait le problème que... Cette réflexion constante sur ce qu'il faut faire et les conséquences des actions peut signifier que nous ne savons pas comment décider de l'une des options, nous conduisant vers une dynamique de inaction.

Coût d'opportunité et problèmes du monde réel

Bien sûr, la paralysie de l'analyse ne serait pas un problème si l'analyse des situations possibles et l'anticipation des problèmes qui pourraient survenir ne demandaient ni temps ni effort. Cependant, dans le monde réel, trop réfléchir peut faire en sorte que les choses ne se produisent jamais.

le coût d'opportunité est ce qui fait de la paralysie de l'analyse un problème, et c'est pour cette raison que nous devrions prendre la phase d'analyse des décisions possibles en fonction de leur praticité. Arrêter d'analyser quelque chose trop longtemps nous prive non seulement d'autres expériences, mais aussi d'un apprentissage basé sur l'expérience, essais et erreurs. Analyser ce qui est là et ce qui peut arriver est utile parce que cela sert à agir en conséquence, pas parce que le simple fait nous recréer dans tout ce qui nous vient à l'esprit au cours de cette phase va nous apporter une sorte d'avantage Matériel.

Il ne faut pas oublier non plus qu'il y a des cas où la paralysie de l'analyse n'est qu'apparente. Quelqu'un qui s'amuse à imaginer des romans possibles peut ne pas avoir l'intention réelle d'écrire quoi que ce soit: il suffit de s'entraîner gymnastique mentale. De même, imaginer des choses ou même faire des plans de manière systématique peut être stimulant. en soi, tant que ces pensées n'ont rien à voir avec une situation réelle qui nécessite répondre. Apprendre à faire la distinction entre les deux types de situations peut demander un peu de pratique, mais passer du temps à regarder ces choses peut se traduire par de réels avantages.