Thérapie comportementale émotive rationnelle d'Ellis (RBT)

Albert Ellis (1913 - 2007) était l'un des psychologues les plus influents du 20e siècle et l'une des figures les plus éminentes dans le domaine de la psychologie après sa rupture avec l'école psychodynamique.

Il a été le créateur de l'une des théories qui ont révolutionné les fondamentaux et la méthodologie du traitement. de problèmes émotionnels et psychologiques, il s'est taillé une place d'honneur parmi les plus grands psychologues. On parle aujourd'hui de Albert Ellis et le TREC.

Albert Ellis et la thérapie comportementale émotive rationnelle (RBT)

Sa théorie (la Thérapie comportementale émotive rationnelle) est bien connu et bien que de nombreux psychologues ne partagent pas ses principes, d'autres se joignent à cette ligne, y trouvant un bon base pour développer davantage leur profession et le traitement approprié pour chaque trouble, selon les exigences actuelles dans le domaine de la psychologie clinique.

Albert Ellis est né à Pittsburg en 1913 et a étudié à l'Université de Columbia (New York), spécialisé dans la formation de professionnels dans le

Psychanalyse. Il y obtient son doctorat en 1947. Ellis se rendit vite compte des limites de la théorie de Sigmund Freud et, déçu par le peu de résultats qu'il a obtenu auprès de ses patients, il a progressivement abandonné la théorie psychanalytique pour se mettre à son compte théorie.

En 1953, il rompt complètement avec la psychanalyse et commence à développer un type de psychothérapie qu'il appellera Thérapie rationnelle émotive, une sorte de psychothérapie d'orientation cognitivo-comportemental.

Le TREC: en quoi consiste-t-il ?

Mais, Qu'est-ce que la thérapie rationnelle émotive ? On sait qu'Ellis a reçu une formation dans le domaine des lettres. La philosophie avait beaucoup à voir avec ses études, qui serviraient de base principale pour le développement ultérieur de sa théorie. Ellis considérait que sa théorie pouvait se résumer dans la phrase du célèbre philosophe grec stoïcien Epithet, qui a déclaré que « les gens ne sont pas bouleversés par les faits, mais par ce qu'ils pensent de la les faits"

Ellis a développé sa théorie en l'illustrant comme le montre ce graphique:

Albert Ellis croyait que les problèmes comportementaux et émotionnels pourraient avoir leur genèse à partir de ses trois sources: pensée, émotionnelle et comportementale. Il a souligné comment les pensées affectent les troubles psychologiques.

Ellis (1995) a déclaré que les gens sont en grande partie responsables de leurs sentiments perturbés, qui sont générés à la fois consciemment et inconsciemment. Par conséquent, ces mêmes personnes ont toutes les ressources pour pouvoir modifier leurs pensées et apporter des états durables et stables dans leur vie.

Le lien entre la pensée et l'émotion

Selon Ellis, cela montre comment la pensée et l'émotion sont liées. Ellis a déclaré que ce qui cause des troubles émotionnels ou de la détresse n'est pas ce qui se passe au point A, mais plutôt que les gens créent une structure de croyance au point B. et renforcent ces croyances de manière négative et souvent dommageable, qui se manifeste par des réactions comportementales ou émotionnelles: point C, selon Ellis (1962).

Ce corps théorique et la thérapie qui en a émergé suscité de nombreuses critiques de la part de certains professionnels du domaine de la psychiatrie et de la même psychologie, en affirmant qu'il péchait d'un excès de "rationalisme" ce qui faisait que la théorie était perçue comme peu viable et peu scientifique. Cependant, le temps a donné lieu à de nombreuses études et enquêtes sur des cas où le TREC avait été appliqué, obtenant une grande fiabilité et d'excellents résultats. C'est pourquoi TREC, depuis sa création par Albert Ellis jusqu'à aujourd'hui, est à la pointe des psychothérapies.

Les études qu'Ellis a développées tout au long de sa vie ont porté leurs fruits. Actuellement, son institut situé à New York continue de travailler sur la formation de psychothérapeutes, à travers des conférences, des soins aux personnes en difficulté. familiale, personnelle, et avec des études qui font que la science de la psychologie développe jour après jour de nouveaux outils pendant un siècle aussi exigeant que celui dans lequel nous vivons.

La thérapie comportementale émotive rationnelle a un rôle clair, comme l'affirme Saranson (2006) dans son livre Psychopathologie anormale, le problème du comportement inadapté, où il se réfère à Ellis et Dryden (1977): les gens doivent remettre en question leurs croyances fondamental (dans la plupart des cas, irrationnel), pour les remplacer plus tard par des plus constructifs (rationnel).

Le TREC a non seulement été appliqué dans le domaine clinique mais il existe plusieurs écrits sur l'intervention dans les domaines la main d'oeuvre Oui éducatif. Une psychothérapie qui offre de nombreuses opportunités dans l'étude de l'être humain, des émotions, de la pensée et de la santé mentale.

Références bibliographiques:

• Cheval, V. (2010), Manuel technique et modification du comportement
• Ellis, A. (2003), Manuel de thérapie rationnelle émotive, Editorial Desclee
• Saranson, B. et Saranson, I. (2006), Psychopathologie anormale, le problème du comportement inapproprié, Editorial Pearson