Xylophobie: symptômes, causes et traitement

Xylophobie, également connue sous le nom d'hilophobie, est la peur persistante et intense des objets en bois, ou des matériaux qui le simulent, ainsi que des zones boisées. Bien que rare, il s'agit d'une phobie spécifique du milieu naturel, qui peut être liée aux dangers liés aux forêts.

Vous trouverez ci-dessous ce qu'est la xylophobie ainsi que ses principaux symptômes et quelques stratégies pour la contrer.

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Xylophobie: peur du bois

Le terme xylophobie est composé du mot grec « xilo » (xylon) qui signifie bois et « phobos » qui signifie peur. Il s'agit de une peur persistante et excessive du bois, ses caractéristiques (odeur, texture) et les objets qui en sont dérivés. Il se caractérise également par une peur des forêts et par des matériaux qui imitent le bois.

Étant une phobie dont le déclencheur est un élément de la nature, la xylophobie peut être définie comme une phobie spécifique de l'environnement naturel. En tant que tel, il a fait l'objet de peu ou pas de recherches, puisque se produit rarement.

Ce qui peut arriver plus fréquemment, c'est qu'il s'agit d'une peur liée aux autres, par exemple, de nature situationnelle. Ces dernières sont des peurs persistantes de certaines circonstances ou de certains lieux, comme les forêts ou les espaces ouverts. Dans ce cas, la xylophobie peut être liée non seulement au bois, mais aussi à l'obscurité, aux grands espaces, à l'incertitude, aux animaux, à la perte, etc.

Caractéristiques et principaux symptômes

Lorsque nous nous trouvons dans des situations qui représentent un danger, réel ou perçuNotre corps nous alerte de différentes manières. Plus précisément, une partie de nos cellules nerveuses connue sous le nom de système nerveux autonome est activée, ce qui régule les fonctions involontaires de notre corps.

Ces fonctions comprennent, par exemple, l'activité viscérale, la fréquence respiratoire, la transpiration ou les palpitations. Toutes ces réactions, qui sont liées à la peur, nous permettent de mettre en place une série de comportements adaptatifs, c'est-à-dire qu'elles nous permettent de réagir proportionnellement à d'éventuels dommages.

Mais, il peut aussi arriver que les réactions précédentes apparaissent de manière disproportionnée, nous empêchant de générant des réponses adaptatives et ayant un impact significatif sur nos expériences en matière de stimulus.

Précisément, les phobies spécifiques telles que la xylophobie se caractérisent par une réponse de anxiété activée par l'exposition au stimulus perçu comme nocif. Ainsi, la xylophobie peut se manifester principalement par les symptômes suivants: tachycardie, augmentation de la pression artérielle, transpiration, diminution de l'activité gastrique, palpitations, hyperventilation.

De la même manière, et si la partie du système nerveux autonome appelée « système nerveux parasympathique » est activée, la xylophobie peut générer réponses physiologiques associées au dégoût, comme un ralentissement cardiovasculaire, une bouche sèche, des nausées, des douleurs à l'estomac, des étourdissements et une chute de température.

Les symptômes ci-dessus varient selon que la phobie spécifique est d'une situation, d'un élément environnemental, d'animaux, de blessures ou de tout autre type. Selon les cas, une autre manifestation possible est la présence d'une attaque de panique.

D'autre part, la présence de comportements secondaires est courante, qui sont ceux que la personne exécute pour se protéger du stimulus nocif et prévenir la réponse anxieuse. Il s'agit de comportements défensifs et d'évitement (faire tout son possible pour ne pas s'exposer au stimulus nocif) et hypervigilance sur les situations ou éléments liés. A cela s'ajoute la perception d'un manque de ressources pour faire face au stimulus redouté, ce qui peut aggraver la réponse anxieuse et augmenter les comportements d'évitement.

causes

Comme pour d'autres phobies spécifiques, la xylophobie peut être causée par une série d'associations apprises sur le stimulus et les dommages possibles. Dans ce cas, c'est associations sur les espaces forestiers et les éléments qui les composent (en particulier le bois) et les risques associés.

Ces associations peuvent être basées sur des expériences réelles et directes de danger, ou elles peuvent avoir été établies par des expériences indirectes. Dans le cas spécifique de la xylophobie, l'exposition des médias aux espaces boisés peut avoir une influence importante, là où ils sont généralement représenté dans une relation étroite avec des dangers imminents, par exemple, se perdre ou être attaqué par un animal ou un autre personne.

Quand se développe une phobie ?

En général, les phobies de type environnement naturel débutent dans l'enfance (avant l'âge de 12 ans), et les phobies de type situationnel peut commencer à la fois dans l'enfance et après l'âge de 20 ans. De même, il peut arriver qu'une phobie spécifique se développe à l'âge adulte, même lorsque la peur non persistante a commencé dans l'enfance.

Ce dernier n'a pas été étudié dans la xylophobie, mais il a été étudié dans les phobies des animaux, du sang et des injections, de la conduite et des hauteurs. De plus, lorsque le développement se produit pendant l'enfance et l'adolescence, les peurs phobiques sont plus susceptibles de s'atténuer même sans traitement; problème plus difficile à survenir à l'âge adulte. Il est plus fréquent que des phobies spécifiques surviennent chez les femmes que chez les hommes.

principaux traitements

Au début, il est important d'évaluer la situation et le stimulus redouté pour déterminer les causes. A partir de là, il est important détecter les comportements problématiques au niveau cognitif, physiologique et social, ainsi que l'intensité des réponses d'anxiété. par la suite, il est important d'analyser les ressources émotionnelles et les styles d'adaptation de la personne pour savoir ce qui doit être renforcé ou modifié.

Pour intervenir directement sur la xylophobie, ainsi que pour traiter d'autres types de phobies spécifiques, il est courant d'utiliser des stratégies telles que les suivantes :

• exposition en direct.
• Modèle participant.
• stratégies de relaxation.
• restructuration cognitive.
• Techniques d'exposition imaginaire.
• désensibilisation systématique.
• Retraitement par mouvements oculaires.

L'efficacité de chacun dépend du type spécifique de phobie et des symptômes particuliers de la personne qui en souffre.

Références bibliographiques:

• Fritscher, L. (2018). Comprendre la xylophobie ou la peur irrationnelle des zones boisées. Consulté le 10 septembre 2018. Disponible en https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Phobies spécifiques. Faculté de Psychologie, Université de Barcelone.