Vide existentiel et recherche de sens: que peut faire la psychologie ?

Avez-vous déjà eu à choisir entre deux ou plusieurs situations et vous ne savez pas si le choix que vous avez fait était le bon? Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ça sert de vivre si on va mourir tôt ou tard? Avez-vous déjà vécu: une profonde angoisse, de la culpabilité ou de la souffrance? Si vous avez répondu oui à au moins une de ces questions, continuez à lire car cet article a été créé pour vous.

Le titre de l'article esquisse plus que de simples concepts théoriques, car il illustre une définition anthropologique et existentielle: « L'homme en tant qu'être indéterminé et en constante recherche de sens »; cependant, ** est-il possible de trouver ce sens à partir de la psychothérapie? **

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La recherche de sens comme acte humain

Les femmes et les hommes sont toujours orientés vers quelque chose que nous-mêmes ne sommes pas, par exemple, intentionnels envers quelque chose ou quelqu'un; Par conséquent, le sens est parlé comme une caractéristique anthropologique, puisque

le fait même d'être considéré comme humain, c'est se dépasser soi-même, et cette possibilité de transcendance est ce qui constitue son existence.

Or, d'un point de vue historique et social, on considère que l'être humain a pour but ultime d'être heureux, n'est-ce pas? Cependant, il a été constaté que ce que l'être humain veut vraiment n'est pas le bonheur lui-même, mais une raison d'être heureux, puisque, dès qu'il trouve ce motif, le bonheur et le plaisir surgissent d'eux-mêmes; le bonheur est une conséquence.

Ainsi, ce qui motive les femmes et les hommes n'est ni la volonté de plaisir ni la volonté de puissance, mais la volonté de sens, et c'est ce qui pousse l'humanité à poursuivre et à tenter de dévoiler sa sens; c'est-à-dire se laisser aller à la rencontre d'un « autre », comme actes d'épanouissement et de rencontre qui fondent le bonheur de l'être humain.

Cependant, cette aspiration se dissout généralement dans la recherche directe du plaisir, au lieu de se produire, à la suite d'un acte significatif, le plaisir devient alors le but lui-même, amenant les gens à tomber dans un cycle compulsif et inquiétant. Nous savons que plus vous vous souciez du plaisir, plus vous vous éloignez.

Frustration existentielle

Ainsi, à l'heure actuelle, il est plus évident que la population vit immergée dans la frustration existentielle, non pas parce qu'il y a une plus grande quantité de « vide », mais parce que les changements brusques du temps nous obligent à nous adapter à la "nouveauté" pour laquelle nous ne sommes souvent pas préparés ou ne savons même pas que nous devrions adapter.

Victor Frankl, fondateur de la logothérapie, affirme qu'en ces temps post-modernes nous vivons dans une frustration existentielle en hausse, qui peut se manifester par l'ennui, l'apathie ou le désespoir, qui sont les premiers symptômes de l'expression du vide et du manque de sens. Ainsi, certaines causes du vide existentiel sont généralement la perte des instincts (que faire) et des traditions (comment le faire).

Cet aspect est essentiel pour nous permettre votre réflexion, alors, Contrairement aux animaux, les humains ne se limitent pas à nos instincts, mais aussi, de nos jours, nous manquons de traditions et de coutumes qui nous disent comment faire les choses. Alors, en l'absence de ce qui nous dit comment nous devons être et de ce qui nous dit comment faire les choses, il semble qu'au fond plus nous savons ce que nous voulons vraiment, c'est pourquoi nous finissons par faire ce que les autres font ou faire ce que les autres nous disent que nous devrions Fabriquer.

De plus, un troisième point doit être considéré à propos du vide ou de la frustration existentielle, et c'est l'angoisse. Si nous sommes dans un temps de vide, Notre vie a-t-elle un sens ? Ici surgit une dichotomie intéressante: la vie a un sens, mais ce sens ne peut pas être donné, mais doit être découvert, car si le sens était donné ou inventé, un sens subjectif se produirait, une absurde.

L'être humain, lorsqu'il ne montre pas la capacité de révéler ou de créer du sens à sa vie, fuit la sensation de non-sens: il croit que c'est quelque chose d'absurde ou que c'est quelque chose de subjectif. Cependant, le sens ne doit pas seulement être trouvé, mais heureusement il est possible de le découvrir. Mais comment?

Eh bien, la conscience est une pièce maîtresse, car ce sera celle qui orientera la recherche de sens. Mais soyons prudents, car il peut tromper l'être humain sur sa propre signification, puisque nous ne saurons pas avec une certitude absolue si nous l'avons vraiment trouvé ou non: nous sommes condamnés à l'incertitude.

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Que peut faire la psychothérapie pour aider à donner du sens?

Comme je l'ai souligné tout au long de cet article, le sens ne peut être fourni par personne et cela inclut, bien sûr, le psychologue, le psychiatre, le médecin ou le psychothérapeutecar il s'agit d'une tâche personnelle. Cependant, le consultant peut souligner que la vie a un sens en toutes circonstances, puisque le fait de ne pas avoir de certitudes est ce qui nous permet d'agir avec une véritable liberté.

Concernant la psychologie, les questions de sens reposent sur la phénoménologie, car il ne peut y avoir émission de jugements ou de fausse morale en aucune situation; au contraire, elle se concentre beaucoup plus sur l'expérience et la valeur que chacun accorde aux circonstances dans lesquelles il vit, puisque les êtres humains ont la capacité de trouver un sens à leurs expériences, "un sens".

La psychologie, comme la médecine, sait qu'il faut « s'emparer » de la philosophie, car en l'absence de sens et de changements radicaux de nos jours, manque d'objectifs, ennui, manque de sens et de but nécessitent plus qu'une interprétation et des instructions techniques, et le but est de cultiver une « philosophie personnelle » comme la capacité de se regarder et de permettre une réflexion qui invite le consultant de son propre point de vue à savoir qu'il est capable et libre de répondre aux questions que le la vie te fait.

Or, pourquoi la vie a-t-elle un sens malgré tout? De ce point de vue, la vie a un sens en toutes circonstances et même avec des limitations de toute nature, car les êtres humains sont soutenus par deux piliers anthropologiques et existentiels, la liberté et la responsabilité, qui permettent de faire face à tous les obstacles de la vie. Je suis désolé de vous décevoir, mais c'est vrai, nous sommes des êtres libres parce que nous sommes des êtres limités, nous sommes finis, Nous sommes des êtres errants, et c'est devant une telle possibilité que nous devons nous connaître en capacité permanente de choix.

Enfin, il ne s'agit pas de donner des réponses à chaque consultant, mais de permettre à sa capacité de se répondre, de façonner son destin.

Ainsi, le psychologue spécialisé dans ces domaines de soins vous accompagnera non seulement en tant que témoin de votre capacité à répondre, mais aussi en tant que personne solide et solidaire un accompagnement dans lequel vous pouvez vous soutenir tout en éprouvant l'angoisse devant le choix, la résignation, et bien sûr, devant la liberté à laquelle, en tant que personne, vous êtes condamné à; et c'est grâce à cet accompagnement, à ce rester dans le comment de l'expérience, qui peut être connu et compris à partir de où la personne « est choisie et transformée » permettant d'identifier cette perspective qui pourrait limiter son horizon de sens, par exemple, à partir de ce que vous avez appris, de vos croyances, de vos jugements, de vos peurs les plus profondes ou de ces habitudes qui ont conformé.

L'être humain peut surmonter ces limitations et ainsi, à partir de cette liberté et de cette capacité de réponse, c'est qu'il peut façonner son destin. La psychothérapie peut donc être considérée comme une possibilité de sens, puisqu'elle montre au client comment transformer le désespoir en triomphe (V. Frankl, 2003).

Si après ce que vous venez de lire, d'autres ou de nouvelles questions et questions ont surgi, comme c'est merveilleux: la tâche a été accomplie, car c'est une invitation réfléchie et philosophique, étant les questions la première étape du voyage. Si vous considérez que les situations actuelles de votre vie posent plus de questions auxquelles vous ne savez pas quoi et comment répondre et que vous voulez relever ce défi, vous pouvez me contacter afin que nous essayions de dévoiler ensemble cette expérience au nom d'un Sens.