Groupes de soutien: que sont-ils et à quoi servent-ils ?

Nous avons tous entendu parler de quelqu'un qui fréquente un groupe de soutien, ou nous l'avons lu ou vu dans un roman, une série ou un film.

Une personne atteinte d'un cancer, un alcoolique ou une victime de viol font partie des personnes qui fréquentent ces types de groupes. Mais... Qu'est-ce qu'un groupe de soutien? A quoi servent-ils exactement ?

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Le groupe de soutien: qu'est-ce qu'on fait ?

On entend par groupe de soutien cet ensemble de des personnes qui se rencontrent régulièrement pour s'entraider face à un problème qui provoque des changements dans leur vie quotidienne à travers l'échange d'expériences. Ce problème est commun à tous les membres du groupe.

Il s'agit de une stratégie visant à la coopération et au soutien entre les personnes qui vivent avec le même problème, afin que chaque membre puisse améliorer ses compétences pour s'adapter au problème en question ou à ses conséquences et faire face à d'éventuelles complications futures. De plus, il permet l'expression des doutes, des peurs et des émotions découlant de leur expérience dans un environnement cosy et où vous rencontrerez d'autres sujets qui ont vécu la même chose et qui se comprendront Oui.

Dans les groupes de soutien, l'interaction et la coopération sont favorisées, ainsi que la prise en charge d'eux-mêmes par chacun des membres. Tous les membres du groupe ont la même importance et le même droit de s'exprimer, il n'y a pas de hiérarchie entre eux. Les groupes sont généralement animés par un professionnel, qui dirige la session et agit en tant que modérateur et s'engage à garantir que tous les membres peuvent s'exprimer librement et équitablement.

Les groupes de soutien n'ont pas besoin d'avoir une structure spécifique, bien qu'ils aient tendance à être de deux types spécifiques. D'une part, il peut s'agir de groupes fermés, dans lesquels sont inscrits un certain nombre de matières et une fois commencé, aucune nouvelle personne ne peut être admise. Cela oblige les gens à s'engager à assister à un nombre spécifique de sessions. Un autre type de groupe est le groupe ouvert, dans lequel la participation est gratuite et qui et quand il veut peut y assister ou s'arrêter, et de nouveaux sujets peuvent rejoindre le groupe.

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Caractéristiques et avantages typiques des groupes de soutien

Les groupes de soutien ont une grande variété d'applications et de rôles potentiels, dont les plus importants sont les suivants.

1. Acquérir des informations et de nouvelles perspectives

Dans les groupes de soutien, une grande quantité d'informations est partagée, reflétée par des personnes ayant différentes manières d'interpréter à la fois l'expérience et la vie en général. De même, l'animateur ou le professionnel en charge du groupe peut proposer différents sujets ou rendre la discussion est porté vers des aspects concrets qui peuvent aider à la fois à s'exprimer et à améliorer la situation de chacun matière.

Bref, des groupes de soutien permettre à leurs composants d'acquérir des informations qu'ils n'avaient pas, ainsi qu'observer et contraster les différentes manières de penser et d'agir sur un sujet. Il peut même être utilisé pour incorporer de nouveaux comportements, stratégies d'adaptation et activités dans votre propre vie qui ont réussi chez d'autres personnes.

2. Elle favorise le coping du problème et l'acquisition de stratégies

Grâce aux groupes de soutien, les personnes qui y participent peuvent apprendre de nouvelles façons de faire face à leurs difficultés, être capable de générer de nouvelles stratégies d'adaptation à la fois en les apprenant des autres et en les développant ensemble.

3. Normalise la situation et les expériences qui en découlent

Vivre dans certaines situations peut être une expérience traumatisante. De plus, il est fréquent que les gens ne sachent pas comment réagir ou si ce qu'ils vivent à la suite du problème en question ou ce qu'ils ont vécu à l'époque est normal. Vous pouvez même penser que c'est quelque chose de répréhensible et vous reprocher, par exemple, de ne pas pouvoir faire confiance à certaines personnes ou même de sortir.

Rencontrer d'autres personnes ayant des expériences similaires peut être très rassurant, car cela vous permet de voir que vos propres réactions sont quelque chose de normal dans certaines situations et que les expériences et sensations que l'on a vécues et ressenties Par d'autres.

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4. Soutien émotionnel: améliore le sentiment d'être compris

Le groupe de soutien signifie être capable de partager des aspects de sa propre vie qui ne s'expriment généralement pas avec d'autres sujets ou qui ne sont pas facilement compris par quelqu'un qui n'a pas vécu sa propre expérience malgré le fait que quelqu'un prétend offrir aider. L'individu pourra se sentir plus facilement compris devant des personnes ayant le même problème.

5. Favorise l'expression émotionnelle

La présence de personnes dans des situations similaires à la sienne permet à la personne de se sentir plus libre et qui peut laisser sortir et partager des émotions et des pensées, débloquant des aspects que d'autres personnes sont caché.

6. Il permet d'établir des liens et de rompre l'isolement

Il est courant que les personnes qui fréquentent de tels groupes s'isolent dans leur vie quotidienne. La participation à des groupes de soutien permet aux personnes ayant un problème spécifique de pouvoir rencontrer d'autres personnes ayant des expériences similaires et commencer à générer des liens, provoquant une ouverture vers l'extérieur qui à elle seule s'avère thérapeutique.

Situations et troubles dans lesquels ils peuvent être utiles

Des groupes de soutien peuvent survenir pour une myriade de problèmes. Ces groupes de soutien peuvent s'occuper d'aspects et d'événements chroniques, tels que certaines maladies, ou d'événements spécifiques tels qu'un divorce ou une greffe.

Groupes de soutien pour les sujets atteints de maladies

Il existe différents groupes de soutien liés à l'existence de problèmes d'origine médicale, qu'ils soient spécifiques ou chroniques. Des exemples en sont des groupes de soutien pour les patients atteints de cancer de différents types, ainsi que pour les diabétiques, les asthmatiques, Patients séropositifs.

Pour les personnes ayant déjà eu des addictions

L'un des types de groupes de soutien les plus populaires. Il existe de nombreux groupes de soutien pour les personnes qui ont renoncé à l'alcool, à la cocaïne, à l'héroïne ou à d'autres substances et qu'ils sont ou ont déjà traversé une période d'abstinence.

Pour les victimes d'événements traumatisants

Il existe des groupes de soutien dédiés à rassembler et à essayer d'aider les personnes qui ont subi différents événements traumatisants. Les personnes qui ont été violées ou abusées sexuellement à un moment donné de leur vie, kidnappées, victimes de guerre, soldats qui ont participé à des conflits militaires, les personnes qui ont survécu à une maladie comme le cancer ou qui sont devenues veuves font partie des exemples.

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Pour les personnes menacées d'exclusion sociale

L'exclusion sociale est un élément à prendre en compte et qui, dans de nombreux cas, cause de profondes souffrances aux personnes qui en souffrent. Parmi eux, vous pouvez trouver des groupes de soutien pour les ex-détenus, les toxicomanes, les prostituées, les anciens sans-abri, touchés par différentes maladies et les minorités socialement rejetées.

Pour les proches

Il existe des groupes de soutien pour les membres de la famille des personnes présentant certains des problèmes mentionnés ci-dessus. Il ne faut pas oublier que l'environnement des sujets souffre également dans une large mesure et nécessite un soutien psychologique et social, étant très utile rencontrer d'autres familles qui vivent la même chose. Par exemple dans les familles de personnes atteintes de démence, de handicap, de troubles mentaux ou de maladies dégénératives ou chroniques.