Les 6 meilleurs cours de pleine conscience à Badalona
La pleine conscience est une technique qui a pris beaucoup d'importance au cours des dernières années et qui, traduite en espagnol, signifie '' pleine conscience ou plein esprit ''.
L'un des principaux objectifs de la pleine conscience est de focaliser l'attention sur nous-mêmes et sur nos conscience, arrêter de penser au passé et au futur, et se concentrer sur vivre le moment présent dans un plein.
Des villes comme Badalona ont une offre intéressante de cours de pleine conscience pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur cet outil thérapeutique; Si vous souhaitez connaître plusieurs options recommandées, continuez à lire.
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Les cours de pleine conscience les plus recommandés à Badalona
Il existe une demande importante de formation à la Pleine Conscience en raison des bénéfices importants que cette technique nous apporte dans notre bien-être émotionnel. Dans cet article, vous trouverez les cours de pleine conscience les plus remarquables à Badalona et ses environs, afin que vous puissiez choisir le plus approprié pour votre cas.
1. Cours de pleine conscience par Badalona Psicòlegs
Sara Laso, psychologue et formatrice, donne des cours de pleine conscience pour les entreprises et les particuliers sur la base de ses années d'expérience d'intervention en santé mentale et bien-être émotionnel aux commandes du centre Badalona Psicòlegs.
Dans ce cours, vous apprendrez les techniques de pleine conscience les plus efficaces pour améliorer vos compétences d'autorégulation. émotionnel, basé sur la théorie et la pratique de quelqu'un qui profite depuis longtemps du potentiel de cette ressource thérapeutique.
- Vous trouverez plus d'informations sur Badalona Psicòlegs et ses services sur cette page.
2. Cours MBSR en face à face par l'Instituto esMinfulness
Le cours MBSR à l'Instituto esMinfulness Il est axé sur l'apprentissage par l'étudiant des outils les plus efficaces afin que les étudiants eux-mêmes sachent comment améliorer leur santé émotionnelle et psychologique grâce à une formation pratique.
Ces exercices vous permettront d'améliorer vos relations personnelles, de travailler sur l'empathie et la connexion avec les autres, en plus de vous concentrer sur ces choses importantes dans votre vie de tous les jours.
- Le cours a lieu à Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelone.
3. Master en pleine conscience par l'Institut Gestalt
Le Master en Pleine Conscience réalisé par le Gestalt Institute Son objectif principal est que les étudiants connaissent et puissent appliquer les outils de pleine conscience les plus efficaces basés sur la recherche scientifique.
La formation s'adresse à la fois aux professionnels de la psychologie et aux personnes qui souhaitent améliorer leur contrôle émotionnel, dans le but d'améliorer leur bien-être psychologique. C'est une bonne option si vous cherchez à appliquer la pleine conscience dans votre travail.
- Le cours se fait en ligne.
4. Cours de pleine conscience par Adaptic Institute
Le cours Mindfulness dispensé par Adaptic Institute Il vous permettra d'identifier et de travailler de manière pratique tous les bénéfices qui nous permettent d'acquérir la connaissance de cette technique.
Se connaître et être conscient de ses propres émotions et sentiments est la clé pour pouvoir profiter pleinement de sa vie.
- Le centre est situé Av. Meridiana 292, 08027 Barcelone.
5. Pleine Conscience Zen par Zen Kannon
Le cours Zen Mindfulness organisé au Zen Kannon Center Il est indiqué pour tous ceux qui cherchent à gravir un échelon dans la pleine conscience et le contrôle émotionnel, sensoriel et de la pensée.
La pleine conscience nous permet non seulement d'être mieux avec nous-mêmes, mais elle nous permet également d'être mieux avec les autres, en réduisant certains troubles tels que l'anxiété et le stress.
- Ce centre est situé à Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelone.
6. Manger en pleine conscience et pleine conscience par NCI
Le cours Mindful Eating de NCI Mindfulness est également une option à considérer; La pleine conscience s'applique à l'acte de manger, et a montré une grande efficacité pour améliorer les habitudes alimentaires, empêcher la consommation de nourriture de manière impulsive et sélectionner les aliments qui produisent un meilleur bien-être à long terme terme.
Manger en pleine conscience est un excellent moyen de compléter la pleine conscience, car les deux aliments que nous mangeons ont une grande influence sur notre bien-être physique et psychologique.
- Le centre est situé au C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelone.