La télépsychologie au temps du coronavirus

En cette période de quarantaine, il est facile de voir apparaître des troubles psychologiques dus à l'anxiété, en plus d'autres difficultés sévères liées au stress. Et ce n'est pas pour moins, car la situation actuelle est absolument extraordinaire et a réussi à déstabiliser tout le panorama politique, économique et social actuel, ainsi que ses membres.

Par ailleurs, une circonstance nouvelle apparaît dans cette crise inattendue. Les psychologues doivent travailler à domicile pour soigner les personnes qui en ont besoin, puisque maintenant son travail est plus nécessaire que jamais en raison de tous les troubles psychologiques qui se déclenchent de façon exponentielle.

D'autre part, les médecins, qui collaborent toujours avec le psychologue pour gérer le stress chez les personnes, éteignent le plus grand incendie de l'histoire. et ils peuvent difficilement assister à la crise psychosomatique résultant du COVID-19, celle des problèmes psycho-psychiatriques, qui n'est désormais plus un problème de quelques-uns, mais englobent une grande partie de la population qui subit l'impact d'une multitude de conséquences liées à cet arrêt obligée.

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Grâce aux avancées technologiques, la psychothérapie se développe

Ce sont les bonnes nouvelles: la technologie permet à tout en psychologie de continuer à se développer avec une certaine normalité même si vous avez peu de ressources et de compétences numériques.

Avec un mobile, vous pouvez accéder à de nombreux psychologues en tant que client ou patient, pouvant ainsi obtenir tous les bienfaits de la psychothérapie comme si vous assistiez à une consultation en face à face avec un professionnel.

Plus que jamais, la personne est encouragée à pouvoir choisir un professionnel quelle que soit la distance physique et vous pouvez choisir un expert aux vues bien plus similaires, quel que soit le pays dans lequel vous vous trouvez.

Qu'est-ce que la thérapie en ligne exactement ?

La thérapie en ligne est intervention psychologique à distance par visioconférence avec le soutien de toute autre ressource technologique qui facilite la communication et permet le travail du psychologue, aidant ainsi le patient-client dans la résolution de conflits et/ou émotions dysfonctionnel.

Jusqu'à récemment, les raisons pour lesquelles une personne choisissait la psychologie en ligne étaient principalement qu'elle n'avait pas de spécialiste. dans sa région, parce qu'il voyageait fréquemment, parce qu'il avait des horaires rigides ou parce qu'il voulait l'intimité et la discrétion de son foyer.

Dans cette nouvelle situation, la seule possibilité est la psychologie en ligne pour traiter les problèmes psychologiques éviter les risques de contagion et respecter les consignes gouvernementales.

Par ailleurs, les troubles psychologiques ont explosé, enregistrant actuellement un record d'incidence en crise de anxiété, état de stress post-traumatique, phobies et hypocondrie, comme diagnostics principaux.

Caractéristiques différentielles à prendre en compte

Beaucoup de gens choisissent la thérapie en ligne aujourd'hui et surtout en cette saison de quarantaine, où c'est la seule option.

Les avantages de la psychologie en ligne sont nombreux, puisque vous pouvez rencontrer un psychologue de presque n'importe où dans le monde, depuis votre domicile ou votre environnement de travail, et avec plus d'intimité et de discrétion.

Il est vrai que c'est encore une modalité qui engendre beaucoup de méfiance ou certains doutes du fait de la distanciation physique du professionnel, de la qualité du relation à établir, le mythe selon lequel la proximité physique est nécessaire pour aider, et la méfiance de certaines personnes dans les méthodes numérique.

Dans tous les cas, la télépsychologie est devenue une bonne option pour recevoir une attention psychologique; Ces semaines représentent une nouvelle et puissante renaissance de cette modalité qui a déjà commencé son essor en l'an 2000.

Est-ce aussi efficace que la thérapie en face à face ?

Le doute le plus fréquent qui apparaît chez les personnes nécessitant une attention psychologique concerne le niveau de efficacité et validité de cette modalité et si la psychologie en ligne est équivalente à la psychothérapie face à face.

La réponse est oui, elle a la même validité et la même qualité, puisque la seule chose qui les différencie est le canal de communication. De plus, l'American Psychiatric Association conclut que les deux types d'interventions sont équivalents.

Une autre question courante que nous trouvons est de savoir si l'utilisation d'outils numériques peut interférer avec l'alliance thérapeutique entre le patient et le psychologue. La réponse est non, le canal de communication est le seul changement dans la relation entre les deux personnes qui composent cette collaboration et le travail que développe le psychologue est exactement le même.

Selon les plus récentes méta-analyses qui font des comparaisons entre les résultats d'une modalité et d'une autre, la validité scientifique de la Les traitements en ligne sont équivalents au présentiel tant en termes de résultats qu'en termes de force de la constitution de l'alliance thérapie.

Les variables qui garantissent les résultats ont à voir avec les mêmes facteurs qui apparaissent dans la psychologie du face-à-face et l'une des plus pertinentes a à voir avec la préparation professionnelle du psychologue ou du psychologue spécialisé en psychothérapie, son expérience et ses compétences en télépsychologie, c'est-à-dire dans le mode en ligne qui a une caractéristique supplémentaire à prendre en compte, telle que la prise en charge du canal de communication.

De quoi avez-vous besoin pour faire une session en ligne ?

Le client ou le patient a besoin de conditions simples pour accéder à une consultation en ligne et ce sont les suivantes; connexion à un réseau Internet stable, un appareil avec caméra et microphone pouvant être un smartphone, une tablette ou un ordinateur portable ou sur ordinateur et par courrier électronique pour recevoir des rappels de rendez-vous et s'il y a lieu d'échanger des factures.

Le psychologue ou le centre de psychologie devrait également avoir certaines conditions, comme un plateforme sécurisée qui protège la confidentialité du client et garantit la protection de ses données, ainsi que Quoi avoir une formation à cette modalité de traitement qui lui permet d'être plus efficace.

Le seul inconvénient qui apparaît concerne les personnes qui ne sont pas familiarisées avec Internet. Il faut dire que cette difficulté est parfaitement soluble, puisqu'il s'agit simplement de se familiariser avec la nouvelle situation.

La psychothérapie en ligne présente également comme un avantage la nette réduction des coûts de transport et du temps de chaque personne qui effectue la thérapie.

Les psychothérapies en ligne sont idéales pour les adultes qui effectuent des séances individuelles, et en thérapie de couple, elles sont recommandées en combinaison avec des séances en face à face; Ils ne sont pas spécialement indiqués pour les enfants ou les adolescents de moins de 16 ans, bien que dans le cas actuel où il n'y a pas d'autre option, cela soit configuré comme mieux que l'absence de traitement. Cependant, vous pouvez toujours demander la collaboration des parents ou d'un membre de la famille pour faire la consultation avec l'enfant ou le jeune.

En cas de pathologie sévère, ce n'est pas le traitement de premier choix recommandé, mais dans des circonstances défavorables où il n'y a pas d'alternative, c'est quand même bien mieux que l'absence de celui-ci.

Il est important de souligner que la psychologie en ligne est la thérapie de premier choix pour les personnes atteintes de certaines phobies spécifiques, en particulier ceux qui souffrent d'agoraphobie et ont peur de quitter leur domicile et de marcher ou de rester dans des espaces ouverts. Il est également très utile pour les personnes qui souffrent de dépression ou qui sont diagnostiquées avec des troubles de l'alimentation, ainsi que pour tout type de dépendance, et pour toutes ces personnes qui ont une maladie chronique et ne peuvent Voyage.

L'intrusion professionnelle est un problème à considérer

Avec le besoin actuel de services psychologiques, apparaissent des personnes qui s'identifient comme psychologues ou psychologues cliniciens et qui n'ont pas le diplôme susmentionné. Cela a mis les écoles de psychologues en état d'alerte pour identifier ces infractions possibles et ainsi assurer la sécurité des personnes en situation de vulnérabilité nécessitant l'aide d'un professionnel qualifié.

Il est possible de prévenir ces situations en choisissant un psychologue d'un réseau reconnu de professionnels de santé qui offre des garanties ou en s'assurant que le Le psychologue sélectionné a toutes ses accréditations pour ne pas être exposé à ce qui précède, il est donc nécessaire que la personne qui embauche ait de toutes les garanties et exigences pour exercer votre profession.

Êtes-vous intéressé à commencer une thérapie en ligne?

Si vous cherchez un accompagnement professionnel en ces temps de confinement, je vous invite à me contacter.

Je suis psychologue avec plus de 25 ans d'expérience et j'assiste à la fois en personne et en ligne par appel vidéo. Vous pouvez voir plus d'informations sur ma carrière, ainsi que mes coordonnées, en cliquant ici.