Mon 'je' comme conséquence et cause de ma souffrance

Notre « je », ce que nous appelons « personnalité », est toujours le résultat de notre caractère biologique et génétique et de nos expériences de vie, de la grossesse elle-même dans l'utérus à l'âge adulte.

En effet, à partir du fœtus lui-même, la conformation neuro-biologique de notre cerveau va se modeler par l'interaction de nos caractéristiques biologiques, avec leur charge génétique correspondante, avec l'environnement dans lequel nous atterrissons dans le monde et les relations que nous y établissons, notamment avec les figures les plus importantes, celles de nos soignants.

Cet énorme effort d'adaptation visera toujours à amortir au maximum la douleur et l'angoisse.. Notre cerveau, au niveau neurobiologique, et donc notre « je » au niveau psychologique, sera toujours le Le résultat d'un effort de survie, quel que soit l'environnement dans lequel nous grandissons, plus hostile ou plus confortable.

Évidemment, selon l'hostilité de l'environnement, nous développerons un type d'attachement ou un autre

, pour que le résultat final de l'équation soit une personnalité, magistralement conçue pour survivre dans le "monde" qui nous est tombé dessus.

Ce processus est neurologique et biologique, et en lui, notre base la génétique elle joue également un rôle déterminant. Un cerveau visuel, avec un gaucher croisé, n'est pas la même chose qu'un cerveau structuré et formel avec une tendance aux pensées récurrentes.

La formation du « je » est liée à son histoire

Dans tous les cas, nous ne choisissons pas nos soignants, nous ne choisissons pas non plus les outils génétiques avec lesquels faire face aux expériences primitives de notre vie. Évidemment, le type de relation que nos aidants établissent avec nous est crucial dans ce processus. Mais ce n'est pas le sujet de cet article donc nous n'entrerons pas dans les détails sur la conformation des types de attachement.

L'important en ce sens est que dans ce processus toujours inachevé de développement neurobiologique et psychologique, notre « je » est en train d'émerger, notre « interprète » de la réalité qui nous accompagnera jusqu'à la fin de notre jours. Nous aurons déjà un attachement sécurisant, ou ambivalent ou évitant, voire désorganisé. Nous aurons déjà développé différents outils de survie comme la recherche d'affection, le contrôle, la déconnexion émotionnelle, la vigilance généralisée, etc.

Il est inutile de qualifier ce résultat de bon ou de mauvais. C'est le résultat d'un effort d'adaptation et en tant que tel, la "façon" avec laquelle notre cerveau, biologiquement parlant, a résolu le problème de la survie dans son développement. De ce point de vue, ce résultat est toujours adaptatif. Une autre chose est qu'au fil du temps, dans la réalité adulte, ce "je" ou son absence, est dysfonctionnel. C'est ce qu'on appelle la pathologie.

Autrement dit, ce qui a servi à l'époque dans l'enfance, surtout pour survivre, est parfois dysfonctionnel pour le serein et mature face à la réalité adulte. Par exemple, une personnalité secondaire à des abus dans l'enfance est très susceptible, plus tard à l'âge adulte, de ne pas « comprendre » que le n'est plus hostile, ce qui est déjà sûr et interprétera constamment mal les signaux anodins tels que les menaces et les environnements amicaux tels que hostile.

Le « je » résultant de l'abus dans ce cas, n'est pas préparé à l'affection et aux relations affectives. Et ce dont vous avez le plus besoin et auquel vous aspirez sera souvent ce qui vous fait le plus peur, entrer une équation émotionnelle insoluble avec des conséquences dévastatrices ultérieures et énormément douloureux

C'est pourquoi dans Vitalise nous adaptons différentes techniques pour aborder le traumatisme dans son contexte le plus complet. Et entre eux, ce cours / webinaire: « Mon Soi, conséquence et cause de ma souffrance. Réparation d'attache adulte "prévue pour ce mois de septembre (mardi 15 et jeudi 17) où nous apprendrons à reconnaître à la fois la partie biologique et la partie expérientielle de notre « je », afin de pouvoir mettre nommer ce qui nous arrive et par conséquent comprendre combien à maintes reprises je suis la cause de ma souffrance (vitaliza.net/es/agenda).

Cet apprentissage, ce don de sens à mon expérience, m'ouvrira une voie inédite à l'approche de toute intervention thérapeutique, car cela partira d'une acceptation complète et d'une connaissance profonde de moi-même, ce qui permettra à son tour une maturation consciente de ma personne à tous les niveaux, réussissant à briser des boucles, des moules et des limites qui jusqu'à présent ont été inabordable.

Auteur: Javier Elcarte, neuropsychologue, fondateur et directeur de Vitaliza.