Time out: une technique de modification du comportement

À un moment donné de notre enfance, nous avons probablement vu un type de punition qui consiste à regarder le mur ou à être expulsé de la classe. Il s'agit une forme de punition très courante dans les écoles et même les instituts, ainsi que dans certains foyers sous la forme « du coin ou de la chaise pensante ».

Ces types d'actions font partie d'une stratégie avec laquelle il est prévu que le sujet, généralement un mineur, réfléchisse et modifie un comportement. En fait, il s'agit bien d'un technique de modification du comportement qui peut être appliqué même au niveau clinique, qui s'appelle le temps mort.

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Le temps mort comme technique de modification du comportement

Le temps mort est une technique de modification du comportement par laquelle il est destiné à diminuer la fréquence ou éliminer la performance d'un ou plusieurs comportements.

Cette technique fait partie du répertoire du béhaviorisme, ayant son origine dans le 

conditionnement opérant. Concrètement, il repose sur une punition négative, dans laquelle avant l'émission du comportement à modifier, un stimulus positif est retiré ou considéré comme souhaitable pour la personne qui l'exécute.

Le fonctionnement du temps mort ou temps libre c'est simple: il s'agit d'extraire le sujet qui fait le comportement de la situation dans laquelle il peut obtenir des renforçateurs, de afin qu'il modifie ou élimine le comportement qui l'amène à ladite situation afin de ne pas redevenir retraité. Par exemple, l'élève est envoyé hors de la classe ou dans un coin où il ne peut pas participer à ce qui s'y passe.

Cette technique est généralement utilisée en partant du principe que le temps pendant lequel le sujet est expulsé est d'environ une minute par âge de la personne.

Généralement, il est appliqué dans les cas où il est nécessaire d'éliminer un problème de comportement d'un sujet, généralement un garçon ou une filleBien qu'il puisse être appliqué à tout âge, que ce soit en pratique clinique ou en éducation.

Des variantes de cette technique

Le temps mort est une technique qui peut être appliquée de plusieurs manières. Plus précisément, nous pouvons trouver les variantes suivantes ou types de temps morts.

1. Délai sans exclusion

Dans ce mode de temporisation, le sujet n'est pas expulsé de l'endroit où se trouvent les renforçateurs, mais simplement il est empêché d'y accéder. Cependant, il peut observer ses pairs le faire. De cette façon, les changements sont minimes, mais dans de nombreux cas suffisants pour réduire les chances qu'un comportement se produise.

2. Exclusion

L'individu reste dans la situation où se trouvent les renforçateurs, mais ne peut pas y accéder ou observer les autres le faire. Un exemple typique est le être puni face au mur.

3. Isolation

L'individu qui commet l'action à éliminer est expulsé du site stimulant. C'est le type de temps mort qui est appliqué lorsqu'un élève est expulsé de la classe ou envoyé dans une pièce séparée.

4. Auto-imposé

L'individu dont le comportement doit être diminué procède par lui-même à se retirer de la situation afin d'éviter les conflits. Il est utilisé en thérapie de couple.

Mode d'emploi

Pour que cette technique soit efficace il est recommandé d'utiliser une série d'étapes qui permettent à la personne dont le comportement est à modifier de comprendre comment fonctionne la technique, pourquoi elle est appliquée et ce qu'elle signifie pour lui.

1. Connaissance de la technique

Tout d'abord il faut que le sujet sache ce que le temps mort implique, chose pour laquelle il faut expliquer le fonctionnement de la technique. De même, il est nécessaire d'être clair sur le comportement que vous souhaitez éliminer et réduire, ainsi que de faire voir au sujet en question que ce comportement n'est pas adaptatif et pourquoi. Une fois tout cela connu, il est possible de commencer à l'appliquer.

2. Avertissement

Au moment où la personne commence à adopter le comportement indésirable, elle recevra un avertissement dans lequel elle sera indiquer quel comportement est indésirable, pourquoi vous êtes averti et les conséquences possibles de votre acte (être envoyé pour se conformer à la temps dehors). Il est possible de faire plusieurs avertissements, mais il est recommandé qu'il n'y en ait pas beaucoup pour que le sujet apprenne et associe la conséquence à l'acte et que la situation ne dure pas.

Cet élément est important pour plusieurs raisons. En premier lieu, avec très peu d'effort, il permet d'évoquer l'idée de la conséquence indésirable d'une mauvaise conduite, qui est déjà en soi quelque chose de désagréable, cela peut donc être un facteur aversif qui peut apparaître dans ces "feintes" de mal comportement.

Deuxièmement, en cas d'expulsion, il permet une compréhension plus rapide de ce qui est compris, donc ce type de punition sera difficilement décontextualisé.

3. Expulsion ou cessation du renforcement

Dans le cas où le comportement persiste ou se répète, l'individu est temporairement expulsé ou le renforcement cesse. Il faut éviter autant que possible que le moment où la technique est appliquée se renforce (c'est-à-dire que ne se sent plus pris en charge par le fait d'être puni, ce qui peut provoquer le comportement objectif augmenter). La raison de la punition lui est expliquée et on lui indique combien de temps il doit rester dehors.

Une fois la période de temporisation écoulée, vous passerez à demander au sujet s'il comprend pourquoi il a été expulsé et on dit à l'enfant qu'il peut revenir à la situation stimulante. Des stratégies alternatives peuvent être proposées dans le cas où le comportement indésirable aurait une motivation sous-jacente.

Il est possible de mettre en œuvre un renforcement différentiel des comportements, félicitant et louant les comportements incompatibles avec celui à éliminer. Il est important d'être cohérent et cohérent dans votre application, sinon le temps mort peut causer de la confusion.

Risques et inconvénients du temps mort

Le time-out est une technique qui peut parfois être utile pour modifier le comportement, mais son application présente à la fois des avantages et des inconvénients. D'une part, c'est une technique de modification du comportement qui vous permet d'inhiber les comportements indésirables dans des situations où le sujet peut être renforcé par un grand nombre d'éléments possibles, comme ses camarades de classe. Cependant, l'application de ce type de technique est controversée et déconseillée, car dans certaines situations, elle peut générer différents dommages chez la personne à qui elle est appliquée.

En premier lieu, c'est une technique qui ne fonctionne qu'au niveau comportemental, avec laquelle les aspects cognitifs peuvent ne pas être abordés qui sont à l'origine de l'émission de la conduite. Il y a une modification des comportements, mais pas des valeurs, et il est difficile qu'un apprentissage intériorisé ait lieu. La réponse est apprise comme évitement de la punition, mais intérieurement elle peut être considérée comme positive.

Un autre des grands inconvénients de cette technique est que le sujet est conditionné par la peur, et la peur peut apparaître au sujet qui applique la punition. De plus, le sujet peut percevoir qu'il n'est pas apprécié lorsque la situation se présente, avec laquelle il aura tendance à ne pas partager les facteurs qui ont motivé le comportement indésirable.

De même, la souffrance est générée en raison du retrait de l'attention et cela peut entraîner une perte d'estime de soi ainsi que de confiance dans l'environnement. Cela nuit également à la relation avec la personne qui applique la punition, car cela peut provoquer du ressentiment. Cependant, on peut affirmer que la souffrance causée par cela dépasse largement ce qui se produirait s'il n'arrêtait pas de se comporter d'une certaine manière.

Par conséquent, il est recommandé que, si cette technique est utilisée, être combiné avec d'autres qui permettent à l'individu de comprendre et d'être éduqué sur le pourquoi des choses, comme le comportement à éliminer est nocif, différentes manières d'agir sont modélisées et les comportements sont renforcés positif.

Références bibliographiques:

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