Différences entre émotions et sentiments

La différence entre émotion et sentiment est quelque chose qui cause souvent de la confusion quand il s'agit de comprendre comment fonctionne l'esprit humain.

Les concepts d'émotion et de sentiment peuvent être facilement confondus et, en fait, même dans le monde de la psychologie, ils sont fréquemment utilisés comme s'ils étaient synonymes.

Cependant, certains auteurs défendent l'idée qu'il existe des différences entre les émotions et les sentiments et que, par conséquent, ce sont des mots utilisés pour étiqueter différents phénomènes mentaux.

Distinguer émotion et ressenti

Lorsque nous parlons de ce sujet, il est important de garder à l'esprit que il existe différentes théories sur les émotions, qui fournissent différentes explications sur le fonctionnement de notre facette émotionnelle et psychique et, de la perspective des neurosciences, sur le fonctionnement de la partie du cerveau responsable de la production des émotions: les Système limbique.

Cependant, chez les auteurs et chercheurs qui séparent les notions de sentiments et d'émotions (comme Antonio Damasio),

il y a un certain consensus quand il s'agit d'indiquer en quoi ils diffèrent.

Voyons d'abord comment ces deux mots sont définis.

Qu'est-ce qu'une émotion ?

Une émotion est un ensemble de réponses neurochimiques et hormonales qui nous prédisposent à réagir d'une certaine manière. chemin vers un stimulus externe (comme la vue d'une araignée) ou interne (comme un souvenir des années de enfance).

Cela signifie qu'une émotion est ce qui est généré par le système limbique du cerveau lorsque des groupes de neurones liés à certaines expériences, de sorte que nous sommes prédisposés à agir d'une certaine manière.

Cela se produit parce que, tout au long de notre vie, notre cerveau ne se limite pas à "mémoriser des données", mais apprend également certaines manières dont il est nécessaire de réagir à ces expériences. En quelque sorte, les informations sur ce que nous vivons vont de pair avec les informations sur la façon dont nous réagissons avant ça; il ne s'agit pas de deux types d'informations distincts.

C'est pourquoi, si nous apprenons à associer les insectes aux piqûres, lorsque nous en verrons un nous aurons tendance à expérimenter le sentiment de peur: notre corps aura appris qu'avec cette information visuelle, c'est la réaction adéquat.

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Qu'est-ce qu'un sentiment ?

Un sentiment est similaire à une émotion et est étroitement lié au système limbique, mais en plus de cette prédisposition spontanée, incontrôlable et automatique, elle inclut l'évaluation consciente ce que nous faisons de cette expérience. C'est-à-dire qu'il y a dans un sentiment une évaluation consciente de l'émotion et de l'expérience subjective en général.

Par exemple, si nous voyons une araignée, nous pourrons nous auto-examiner ce que nous ressentons et ce que nous pensons dans une telle situation et réfléchir sur les autres expériences que nous avons. rappelez-vous cette situation, quelles sont les différentes manières dont vous pouvez réagir à ce stimulus, dans quelle mesure le dégoût ou la peur que nous ressentons est rationnel, etc.

Quelle est la différence entre les deux?

Comme nous l'avons vu, les émotions et les sentiments ont à voir avec quelque chose d'irrationnel qui a à voir avec la manière subjective dont nous vivons une situation. Aucun des deux phénomènes ne peut être traduit en mots d'une manière fidèle et sans laisser beaucoup de nuances dans l'encrier, et c'est le une autre personne qui, faisant un effort d'empathie, doit construire dans son esprit et à partir de ses propres expériences comment nous devrions Ressentir.

Cependant, la différence fondamentale entre l'émotion et les sentiments est que le premier est totalement basique, primitif et unidirectionnel (dans le sens où c'est quelque chose qui apparaît automatiquement lorsqu'un stimulus est présenté) tandis que le sentiment inclut la capacité de penser et réfléchir consciemment sur ce que l'on ressent et, par conséquent, a à voir avec la capacité de penser en termes abstraits et symbolique.

Les œuvres d'art, par exemple, sont la caractérisation classique des sentiments, car elles sont des sublimations abstraites d'émotions. Dans un poème il n'y a pas que des émotions, mais il doit forcément y avoir aussi du ressenti, quelque chose qui permet d'exprimer de manière symbolique ce que l'on ressent.

Donc, les sentiments sont bidirectionnels, puisqu'il y a quelque chose qui va des processus mentaux les plus basiques et primitifs vers la conscience, mais il y a aussi quelque chose qui va de la conscience à la manière dont cette situation est valorisée et vécue de manière holistique et global.

Les deux sont inséparables

Et voici un paradoxe apparent: bien que les concepts de sentiment et d'émotion se réfèrent à des choses différentes, pratiquer là où il y a une émotion il y a toujours un sentiment (ou plusieurs). Les deux sont présentés en même temps, et les mots que nous utilisons pour séparer conceptuellement n'existent qu'en théorie. pour nous permettre de comprendre plus précisément à quelle partie de l'expérience consciente nous sommes décrivant.

De la même manière que là où il y a des gènes, il y a un environnement qui influence la façon dont ils s'expriment, L'émotion et les sentiments ne peuvent pas être présentés séparément (chez l'être humain conscient et sain) et donc chevaucher. La distinction entre les deux est plus virtuelle et théorique que matérielle.

C'est pourquoi la différence entre sentiment et émotion n'est utilisée que parce qu'elle est utile dans certains cas et parce que chacun d'eux pourrait expliquer différents processus neurologiques qui fonctionnent dans parallèle, non pas parce que nous pouvons effectivement isoler un sentiment et le séparer de l'émotion avec laquelle il est présenté. En psychologie et en neurosciences, pour le meilleur et pour le pire, les choses ne sont pas si simples.