Le pardon: l'un des meilleurs outils pour augmenter le bonheur

Si nous faisions une liste de personnes à qui nous devons pardonner, nous devrions être en premier lieu.

Il est difficile de comprendre et d'accepter cette déclaration, mais c'est ainsi…. La première personne à qui nous devons pardonner, c'est nous-mêmes. Le comprendre, prendre la décision et savoir comment le faire, n'est pas facile. C'est une tâche de travail intérieur, qui conduit à la croissance personnelle et à la libération d'un énorme fardeau psychologique.

• Article associé: "Développement personnel: 5 raisons de s'auto-réfléchir"

Le pardon est une ressource psychologique précieuse

Le pardon permet de se libérer des croyances et attitudes limitantes. Libérez vos énergies mentales et émotionnelles, afin que vous puissiez les appliquer à créer une vie meilleure. Et c'est que nous bénéficions énormément lorsque nous décidons de nous pardonner, et il en va de même avec tout le monde autour de nous.

Réfléchissez à la réflexion suivante: est-ce difficile pour vous de pardonner aux autres? Si la réponse est oui, cela signifie que vous ne savez pas non plus comment vous pardonner.

Nous avons tous été blessés à un moment de notre vie. Nous vivons tous des situations quotidiennes dans lesquelles nous sommes la cause ou victime d'un délit. Ils sont généralement si petits que nous essayons de les oublier pour ne pas altérer notre équilibre émotionnel. Après tout, nous espérons qu'ils ne se répéteront pas, ou nous supposons qu'il n'y avait pas de mauvaise intention ou, simplement, qu'ils n'affecteront pas la stabilité psychique.

Maintenant bien, lorsque les dommages dépassent notre seuil de tolérance, la souffrance devient plus intense; et si elle se prolonge dans le temps, elle met à l'épreuve notre résistance mentale et physique. Ensuite, rendre les dommages subis, dans l'espoir de retrouver l'équilibre, nous apparaît comme quelque chose d'instinctif. Mais la vengeance ne fait que transformer la victime en agresseur, et n'assure pas la paix intérieure.

Le secret est dans ce voyage intérieur de supposer que nous ne sommes pas parfaits, que vous pouvez faire des erreurs, que vous apprenez de ces erreurs. C'est à ce moment-là que la culpabilité s'estompe et que l'on commence à vraiment s'accepter, avec nos affaires. bonnes choses et nos mauvaises choses, sachant et sentant que nous avons la possibilité de faire des erreurs et Pardonnez-nous.

Le pardon nous aide à atteindre même nos objectifs les plus pratiques et les plus immédiats.

Si vous n'avez pas pardonné, une partie de notre énergie vitale intérieure est piégée dans le ressentiment, la colère, la douleur ou la souffrance de quelque sorte.. Cette énergie vitale piégée va nous limiter. Elle nous empêche d'avancer, nous frustre et nous ralentit dans notre développement personnel.

Comprendre que nous pouvons tous faire des erreurs vous aidera aussi à vous libérer de la culpabilité, qui est celle qui ne Cela permet d'accepter une erreur, mais de blâmer pour cette erreur, mais cela vous enlève votre pouvoir et vous fait emporter des sentiments avec vous négatifs.

Pratiquer le pardon renforce la bonté en vous afin que nous soyons plus actifs dans nos vies. Apprendre à pardonner ne peut que vous aider; ça ne peut pas te faire de mal. Vous vous accepterez tel que vous êtes et vous vaincrez la culpabilité.

Le pardon est immensément pratique et utile. Il n'y a rien de vague ou d'impraticable à ce sujet. Le pardon nous libère. Ce sera comme si vous pouviez voir votre vie d'en haut et voir le moyen le plus simple d'arriver là où vous voulez être. La vie s'ouvre devant vous.

Au fur et à mesure que vous apprenez à pardonner, les capacités qui dormaient en vous émergeront et vous découvrirez que vous êtes une personne beaucoup plus forte et capable qu'on ne l'imaginait auparavant.

Si vous souhaitez développer des compétences liées au pardon, vous pouvez essayer l'application Gurumind, qui contient des dizaines de contenus de pleine conscience et de méditation. Vous trouverez plus d'informations à son sujet dans cette page.