Cours de yoga en ligne: les 10 meilleures options

Le yoga est une discipline de méditation et de relaxation d'origine orientale qui a montré ses bienfaits tant lorsqu'il s'agit de réduire le stress et l'anxiété, comme pour améliorer la concentration, la positivité et l'énergie de ceux qui le pratiquent avec la fréquence.

A l'heure actuelle il y a plusieurs options pour recevoir des cours de yoga en ligne de professionnels qualifiés et expérimenté. Vous trouverez ici une sélection de recommandations.

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Cours de yoga en ligne: 10 options recommandées

Si vous souhaitez savoir où demander des cours de yoga sur Internet pour pouvoir apprendre cela une pratique de méditation si populaire, découvrez cette sélection de centres qui offrent un service de yoga en ligne.

1. Cours de yoga à distance (Éveil: Psychothérapie, Pleine Conscience & Dharma)

Le Centre d'éveil pour la psychothérapie, la pleine conscience et le dharma C'est l'une des options les plus recommandées pour demander des cours de yoga en ligne, ainsi que d'autres disciplines telles que la méditation ou la pleine conscience.

Le centre est dirigé par la psychologue Sandra García Sánchez-Beato, experte en méditation avec plus de 20 ans d'expérience professionnelle et organisatrice experte de groupes de méditation.

Les cours du Centre d'éveil sont offerts à la fois en personne et en ligne, et certains des plus importants sont: Transformez votre esprit, Éveillez votre cœur; Lo Jong, Entraînement mental en sept points; Réduction du stress basée sur la pleine conscience MBSR et formation à la résilience basée sur la compassion (CBRT).

2. Bien-être vibratoire

Le centre de bien-être Vibra dispose d'une équipe de professionnels spécialisés dans l'offre d'un service de psychologie, ainsi que de cours de yoga, de méditation et de nutrition, en personne et en ligne.

Les thérapeutes de ce centre maîtrisent une grande variété de modalités de yoga et leurs services sont offerts avec une totale flexibilité pour le client, à un prix abordable et grâce à la sécurité et la confiance offertes par la plateforme Zoom.

Les services de yoga de ce centre sont offerts aux personnes de tous âges, incluant les femmes enceintes et post-partum, avec des cours adaptés aux besoins de chacune des participantes.

3. Cours de yoga en ligne (École internationale de yoga)

La Ecole Internationale de Yoga Elle propose également des cours de yoga en ligne disponibles à tout moment de la journée et adaptés à tout moment aux demandes de chaque participant.

En plus de cela, ce centre prestigieux offre la possibilité de choisir l'horaire, l'appareil en celui de demander le cours, le type de yoga, la durée de la séance et le niveau de difficulté du se.

L'International School of Yoga propose également à ses étudiants des formations de professeurs de yoga et des cours de spécialisation, ainsi qu'intensif, pour ceux qui veulent approfondir leurs connaissances sur la pratique de cette la discipline.

4. Rituel de Yoga du Matin (Gaia)

Le portail de yoga en ligne Gaia dot com propose des centaines de cours de yoga et de méditation à distance avec la possibilité de sélectionner la difficulté du cours, la durée et le type de modalité souhaitée.

Avec l'achèvement de ces cours professionnels, chaque participant sera en mesure d'augmenter son niveau d'énergie, commencez la journée avec l'équilibre et la tranquillité souhaités et augmentez vos niveaux d'optimisme et de positivité.

Les cours du centre Gaia sont dispensés par des professionnels spécialisés dans les différentes modalités de cette discipline et leurs cours de yoga sont au prix de 11,99 € par mois ou 99 € par an.

5. Cours de yoga (Lotus Yoga en ligne)

Lotus Yoga en ligne est une école de yoga, de méditation et relaxation qui propose plus de 50 cours de yoga vidéo à faire en ligne à tout moment, n'importe où et à tous les niveaux de difficulté.

Les cours du centre sont dispensés par des professeurs professionnels et expérimentés, proposés en 4K de n'importe quel appareil et le centre permet à chaque étudiant d'envoyer toutes les questions qui pourraient survenir au cours de la cours.

Le forfait annuel est de 135 € par an, avec la possibilité de faire un essai gratuit de 7 jours.

6. Yoga en ligne. Conseils pour pratiquer le yoga à la maison (Xuan Lan Yoga)

Professeur de yoga Xuan Lan a une formation de près de 20 ans d'expérience et propose actuellement un service de cours en ligne pour pratiquer à domicile.

Les contenus de ce professionnel sont proposés à tous les niveaux et répondent à tous les besoins que peuvent avoir les participants. peuvent être lus sur tous les appareils et leur inscription permet un accès illimité à une grande variété de vidéos de yoga et méditation.

Le prix de l'abonnement est de 14,99 € par mois, avec la possibilité d'accéder à un essai gratuit de 14 jours.

7. Cours de yoga en ligne (Zentro Urban Yoga)

Zentro Yoga Urbain Il propose des cours de yoga en ligne enregistrés et en direct pour les débutants et aussi pour les personnes déjà initiées, dans n'importe quelle modalité de cette pratique.

Ce centre propose à ses étudiants différentes offres pour chaque besoin, parmi lesquelles l'abonnement uniquement à cours enregistrés (19,99 €), abonnement aux cours enregistrés et en direct (30 €) et enfin accès aux cours en ligne tout au long de l'année (240€).

8. Cours de yoga en ligne (Cours de yoga en ligne)

Centre Cours de yoga en ligne dispose d'une équipe d'enseignants hautement qualifiés spécialisés dans l'offre de cours enregistrés et en direct, dans une grande variété d'horaires et de modalités différents.

Le centre compte plus de 300 cours de yoga différents, proposés à ses étudiants dans différentes offres et à des prix allant de 8 € à 35 €.

9. Cours de yoga en ligne (Silvananda)

le Centre de yoga Silvananda propose des cours et des formations en présentiel et à distance, pour ceux qui souhaitent entrer dans le monde du yoga, quel que soit leur niveau de connaissances.

Les cours sont personnalisés et proposés 7j/7, avec la possibilité d'accéder à un essai gratuit de 24h. Les abonnements vont de 5 € à 49 €.

10. LaClasseYoga

Le portail LaClasseYoga propose des programmes de yoga personnalisés pour chacun des besoins de ses étudiants, ainsi que des cours de yoga enregistrés et en ligne.

Les cours sont proposés tous les jours de la semaine et sont dispensés par des professeurs experts maîtrisant parfaitement toutes les modalités de la pratique du yoga.