Comment aider une personne anorexique: 8 conseils de soutien

L'anorexie est un trouble de l'alimentation dont le traitement est compliqué. Dans celui-ci, la personne voit sa perception corporelle altérée, semblant en surpoids. Cela les encourage à adopter des comportements malsains par rapport à l'alimentation, avec l'intention de perdre du poids au point d'atteindre la malnutrition.

L'anorexie implique non seulement des problèmes nutritionnels, mais s'accompagne également d'une incapacité à gérer l'anxiété et le stress. En exerçant un contrôle sur son alimentation, la personne atteinte de ce trouble peut trouver un bref moment de calme.

Étant donné la complexité du trouble, il est d'une importance fondamentale que la famille et le groupe d'amis de la personne atteinte l'anorexie est à ses côtés, la convainquant qu'elle doit demander de l'aide en plus d'être cet environnement proche un facteur clé dans la Récupération.

Ensuite nous allons voir quelques conseils pour aider une personne anorexique, en plus de faire savoir ce qu'il ne faut absolument pas faire si l'on veut accélérer le processus de récupération.

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Comment aider une personne anorexique? Conseils pratiques

Il se peut qu'une personne proche de nous souffre d'anorexie. Dans ce trouble, parce que la personne a une mauvaise perception de son propre corps, Se voyant avec une plus grande taille que la réalité, essaie de perdre du poids faire des régimes très stricts, en plus de faire de l'exercice de manière obsessionnelle.

Lorsque vous atteignez un poids très faible et ne répondez pas aux besoins du corps en calories et en nutriments, certains des symptômes physiques que le trouble produit sont décoloration de la peau, troubles digestifs, déshydratation, malnutrition, étourdissements, évanouissements, fatigue, perte osseuse, problèmes cardiaques et déséquilibres électrolytique. À long terme, cet ensemble de problèmes physiques conduit à la mort..

Mais il n'y a pas que la personne anorexique qui souffre de sa pathologie. Leur environnement proche, familial et amical, souffre lorsqu'ils voient un être cher se dégrader progressivement.

Étant un trouble mental, les personnes chargées du diagnostic et du traitement de l'anorexie sont des psychologues, des psychiatres et des médecins, qui, en travaillant ensemble, favorisent le rétablissement des personnes qui souffrent de la maladie. Il est très important de comprendre que c'est la tâche des professionnels de la santé qui sont responsables du rétablissement des personnes atteintes de ces troubles.

Cependant, en tant qu'amis et famille, nous pouvons aider au rétablissement en évitant de faire des choses qui peuvent conduire à inconfort physique et émotionnel à la personne anorexique en plus de fournir un soutien et de servir d'exemple pour suivre les habitudes sain.

Que faire?

Ce sont les principaux conseils lorsqu'il s'agit d'apporter soutien et assistance à une personne anorexique, même si ne peut pas remplacer une thérapie professionnelle:

1. En savoir plus sur l'anorexie

Avant de parler avec une personne de notre environnement que nous soupçonnons de souffrir d'anorexie, il est préférable de documenter avec des sources fiables sur ce trouble.

Malgré le fait que la lutte contre les canons de beauté a réussi à sensibiliser la population sur la façon dont des troubles de l'alimentation surviennent, en particulier chez les femmes, il existe de nombreux mythes sur elles ou ils. Nous ne devons jamais oublier que il s'agit d'un trouble psychologique et, en tant que tel, il doit être traité.

Essayer de mieux comprendre ce qui pourrait arriver à une connaissance est très bénéfique pour lui et pour nous, étant donné qui nous permet de comprendre la souffrance qui se passe et nous permet de voir la façon la plus appropriée de traiter le sujet.

Une recherche approfondie d'informations sur l'anorexie vous permettra de voir qu'il ne s'agit pas seulement de vouloir perdre du poids ou paraître plus gros que vous ne l'êtes réellement. Il y a beaucoup de malaise psychologique derrière qui amène une personne à être dans cette situation.

2. Parlez-en au bon moment

Une fois que nous nous sommes documentés, il est temps d'essayer de parler à la personne que nous soupçonnons d'avoir ce problème.

Compte tenu de la gravité de l'affaire, il est très important de choisir le bon endroit et le bon moment, pour éviter de créer une situation de tension. L'endroit où vous lui parlez ne doit pas avoir d'éléments distrayants, vous lui ferez ainsi plus d'attention.

Évitez d'avoir cette conversation après une dispute et essayez de la faire dans un endroit privé. Exprimez calmement votre inquiétude pour leur état de santé, car le faire de manière alarmée augmentera la tension. Pendant que vous parlez, décrivez certains comportements que vous avez observés chez lui/elle et qui vous ont fait penser qu'il/elle traverse peut-être une sorte de problème. Faites bien comprendre que vous ne vous souciez que de lui et que vous voulez vous assurer que tout se passe bien.

3. Parler d'anorexie sans stigmates

Avoir documenté l'anorexie nous empêche de parler de ce trouble basé sur des idées préconçues et des stigmates. La personne anorexique ne se sentira plus à l'aise de souffrir de cette altération psychologique, alors il ne faut plus la déranger avec des idées stéréotypées sur le sujet pendant que la conversation continue.

Une bonne façon d'entamer la conversation est de dire que de nombreuses personnes souffrent de ce trouble et que ce n'est pas de leur faute s'ils en souffrent. Vous pouvez même parler de personnes célèbres qui sont passées par ce trouble et qui ont réussi à le surmonter.

4. Faites-lui voir le problème

Beaucoup de personnes qui souffrent d'un trouble psychologique ne sont pas conscientes de l'avoir; cependant, cela ne signifie pas qu'il ne leur cause pas de souffrance.

Des images de personnes qui souffrent d'anorexie et qui ressemblent à la personne qui nous préoccupe peuvent être présentées. C'est aussi une bonne idée d'utiliser des vidéos informatives de professionnels détaillant les symptômes de trouble ou dans lequel les témoignages de personnes qui ont vécu cela et qui offrent leur vivre.

Faites-leur savoir qu'il existe des associations, des groupes de soutien et d'autres ressources où vous pouvez comprendre ce que vous vivez. Si vous ne souffrez pas vraiment d'anorexie, vous ne perdez rien à vérifier.

5. Préparez-vous à une réaction négative

Il est probable qu'au moment où le mot anorexie apparaît dans la conversation ou que vous exprimez votre inquiétude pour la santé de votre proche, il réagit mal en disant qu'il ne veut pas en parler ou minimise le affaire.

Ce type de réaction est normal, pour cette raison vous devez rester calme, empêcher que ce qu'ils peuvent vous dire soit considéré comme une attaque personnelle Et tenez bon en disant que vous voulez le meilleur pour elle. Dites-lui que vous aussi seriez contrarié si quelqu'un lui disait qu'il pense qu'il a peut-être un problème, mais faites-le réfléchir en lui disant qu'il est normal que quelqu'un s'inquiète pour vous.

6. Aidez-le à s'aider

Une fois que vous êtes au courant du problème, nous devons aider la personne à rechercher et à trouver un traitement efficace pour ton problème.

Parfois, il est difficile de demander de l'aide professionnelle, et il y a beaucoup de gens qui en ont besoin type d'interventions mais qui retardent le rendez-vous et ce qui allait être quelques jours deviennent années. Bien qu'il puisse ne pas y avoir de risque immédiat pour la vie de la personne, une intervention psychologique, psychiatrique et médicale urgente est nécessaire. La malnutrition peut poser de sérieux problèmes pour votre santé, et les souffrances psychologiques dont vous souffrez déjà peuvent vous détruire de l'intérieur.

Veiller à ce que la personne reçoive une aide adéquate nous pouvons vous accompagner le premier jour de votre rendez-vous chez un professionnel de santé. Si vous ne pouvez pas vous le permettre, nous pouvons vous proposer des alternatives professionnelles moins chères ou même vous payer une séance. Nous devons comprendre que l'argent est la moindre des choses si nous voulons préserver la vie d'un être cher.

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7. Soyez un exemple et restez à ses côtés

Si vous mangez ensemble, encouragez un mode de vie sain en mangeant des plats nutritifs et en quantités appropriées.

La nourriture ne doit pas être considérée comme une source de préoccupation, elle doit être traitée comme quelque chose qui nous procure du plaisir et qui nous aide à maintenir nos fonctions vitales. Ne limitez pas votre alimentation et ne prononcez pas de phrases telles que « J'en ai eu à ma faim aujourd'hui » ou « Je n'aurais pas dû manger ça »..

Aux stades ultérieurs du rétablissement, lorsque la personne a déjà moins de soucis à propos de la nourriture, si elle Si un jour vous mangez quelque chose qui était "interdit" auparavant, comme un morceau de pizza ou un gâteau, offrez du renfort positif. Dites-lui que vous êtes content qu'il mange cette nourriture, qu'il mérite de se faire plaisir de temps en temps.

8. Félicitez-la d'être comme elle est

Le physique n'est pas tout dans ce monde. Les gens ont d'autres caractéristiques qui nous définissent et qui font notre identité.

L'intelligence, la gentillesse, le courage et d'autres aspects sont des caractéristiques que nous pouvons louer chez la personne que nous aimons. De cette façon, nous la ferons se sentir aimée, que nous nous soucions d'elle et que son corps ne la définit pas complètement.

Ce qu'il ne faut pas faire?

Regardons plusieurs comportements et stratégies à éviter :

1. Contrôlez votre comportement

Le chemin de la guérison est long et passe par une phase de réflexion et de prise de conscience en profondeur.

Bien qu'avec les meilleures intentions, ce que la personne fait ne doit pas être contrôlé tout le temps, car cela lui fera sentir que l'autonomie et la liberté lui sont enlevées.

Si vous êtes un adolescent, la famille ne doit pas vous interdire de faire des choses simples comme aller seul aux toilettes ou sortir, surtout si vous n'avez pas mangé toute la nourriture de l'assiette. Les directives que le professionnel qui vous traite nous a données doivent être suivies.

2. Retours négatifs

Ne pas faire de commentaires négatifs sur son corps ou celui des autres, car cela renforcera l'idée que les gens ne devraient être valorisés qu'en fonction de leur apparence.

Il existe de nombreuses façons dont la société bombarde les gens, en particulier les femmes, de canons de beauté qui viennent dénigrer les personnes en surpoids. Ne fais pas partie de ça. Vous ne devez pas non plus faire de commentaires comme « Je suis si gros... » ou « Je suis devenu une vache ». Ils n'aident tout simplement pas.

3. Cacher la maladie

Il est possible que la personne atteinte d'anorexie vous ait fait part de son problème car elle est très confiante avec vous. De plus, il vous a peut-être demandé de ne le dire à personne d'autre et il sera déçu si vous le dites à sa famille.

Puisque nous sommes confrontés à un problème de santé dans lequel, dans les cas les plus graves, la personne peut mourir, se cacher signifie aggraver la situation de manière passive.

Nous devons informer les gens autour d'eux et, si nécessaire, informer les autorités au cas où nous verrions qu'un décès pourrait survenir sous peu.

4. Prendre des décisions irréfléchies

Étant donné la complexité de l'anorexie, ça ne sera pas réglé en quelques jours. Nous devons avoir confiance que le traitement favorisera le rétablissement de la personne, mais nous devons également maintenir une posture compréhensive envers elle et être patient dans le processus.

Références bibliographiques:

• Association américaine de psychiatrie. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Cinquième édition. DSM-V. Masson, Barcelone.
• Rosen, D.S. (2003). Identifier et traiter les troubles alimentaires. Pédiatrie; 111:204–11.
• Institut national pour la santé et l'excellence des soins (2004). Troubles alimentaires: interventions de soins dans le traitement et la prise en charge de l'anorexie mentale, de la boulimie nerveuse et des troubles alimentaires associés. Londres: Institut national pour la santé et l'excellence des soins.