Les 5 types de thérapie de couple

Les relations sont complexes. Il ne s'agit pas seulement de s'aimer: maintenir un équilibre entre passion, intimité et engagement, communiquer correctement et avoir une relation qui permet aux deux membres du couple de grandir et de s'enrichir mutuellement implique un grand effort. Dans ce contexte, il n'est pas rare que différents types de conflits auxquels le couple devra faire face, et parfois ils peuvent ne pas être en mesure de le faire en raison de Oui, seul.

Une alternative qui s'offre, s'il y a une volonté d'améliorer la situation, est de faire appel à un professionnel: il peut être nécessaire de s'adresser à un professionnel pour nous aider à réaliser une thérapie de couple. Cependant, la thérapie de couple n'est pas quelque chose d'homogène qui se fait toujours de la même manière, des courants de ont développé des approches différentes qui peuvent être plus ou moins utiles selon le problème posé. question. Dans cet article, nous allons discuter de ce qu'est la thérapie de couple en général et certains des types de thérapie de couple qui existent.

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Qu'est-ce que la thérapie de couple ?

Le nom de thérapie de couple est ce type de traitement ou de procédure qui est utilisé à un niveau professionnel. afin d'améliorer la situation et les relations d'un couple avant l'existence d'un certain type de problème qui interfère avec leur fonctionnement normal ou qui génère des souffrances pour l'une ou les deux parties.

Ce type de thérapie est très utile pour les couples ayant des problèmes et des conflits importants ou pour ceux qui cherchent à résoudre des problèmes mineurs mais qui peuvent affecter le relation.

Le plus courant est que derrière les différents problèmes se cachent la présence d'une sorte de frustration ou d'insatisfaction avec certains aspects de la relation, généralement liés ou aggravés par le manque de communication.

Il est possible qu'il n'y ait pas de demande claire au-delà de la présence de problèmes relationnels, l'un des principaux aspects à travailler étant celui de élucider la raison de l'insatisfaction avec l'objectif de trouver des moyens de la réduire et d'introduire des changements qui permettent la résolution de la conflits. Cependant, dans d'autres cas, la cause du conflit peut être plus limitée à une circonstance, situation ou divergence spécifique.

Quelques-unes des principales causes qui poussent généralement un couple à consulter Ce sont généralement l'apparition d'une infidélité, des problèmes ou une absence de communication, une mauvaise coexistence, la présence de jalousie, une dépendance affective, des problèmes de fertilité, des dysfonctionnements sexuels, absence d'objectifs partagés ou perception d'un manque d'implication de l'une des parties, décalages dans l'éducation de la progéniture, décalages structurels au niveau des problèmes hiérarchiques o manque d'équité dans le pouvoir o problèmes inattendus tels que la mort d'un enfant ou le diagnostic ou la souffrance d'une maladie ou d'un trouble médical chronique ou terminal mental.

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Types de thérapie de couple selon leur paradigme

Tous ces problèmes peuvent être observés et traités selon des perspectives théoriques et pratiques très différentes. Par exemple, certains d'entre eux peuvent se concentrer davantage sur des facteurs émotionnels ou sur les sensations de leurs membres tandis que d'autres reposent davantage sur l'existence de rôles et de structures familiales ou sur des aspects plus cognitifs. Tous sont considérés comme une thérapie de couple et tous ont leur utilité dans différentes situations.

Ensuite, nous allons voir quelques-uns des principaux types de thérapie de couple qui existent en fonction du courant théorique à partir duquel ils partent.

1. Thérapie systémique de couple

L'une des thérapies de couple les plus connues, et qui conduit également à l'application de la thérapie familiale, est celle qui repose sur le paradigme systémique.

Dans ce cas, la relation est vue comme un système ouvert dans lequel il y a un échange de rôles, de normes et de relations. La plupart des problèmes sont généralement liés à des problèmes de communication, à un manque de compréhension ou d'expression des besoins de chaque membre du couple ou de l'apparition ou le maintien de rôles fixes qui deviennent dysfonctionnels et générateurs de souffrance.

2. Thérapie cognitivo-comportementale de couple

La thérapie cognitivo-comportementale est la plus répandue et la plus reconnue aujourd'hui dans la plupart des facettes de la psychologie. Ce type de thérapie Il est généralement lié aux cognitions, croyances, attentes et pensées de chaque sujet, ainsi que dans les comportements qui en découlent.

Ainsi, il est courant sous ce paradigme de travailler sur les divergences en termes d'attentes dans la relation, la présence de comportements qui supposent de la souffrance pour l'une des parties. Les situations dans lesquelles il y a un contrôle excessif ou un faible renforcement mutuel sont travaillées.

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3. Thérapie de couple psychodynamique

La thérapie de couple menée dans une perspective psychodynamique se concentre généralement sur la présence de conflits produits dans l'enfance ou le développement précoce comme une cause de génération de problèmes de couple dans le Cadeau. Aussi l'utilisation de mécanismes de défense tels que la projection sur l'autre est analysée de ses propres peurs ou de l'introjection des caractéristiques de l'autre dans le soi de l'individu.

D'autres aspects notables sont la grande valeur accordée à la relation thérapeutique et aux fantasmes conscients et inconscient de chacun des membres du couple, notamment par rapport à la relation fait référence.

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4. Thérapie de couple humaniste

Un autre type de thérapie de couple, peut-être moins connu que les précédents, est celui basé sur l'approche humaniste. A partir de cette approche, on cherche à ce que les membres du couple développent et optimisent leurs potentialités, décrochent masques et rôles et se découvrent. Il est considéré comme le développement de l'individualité de chaque membre du couple ce qui conduira à une union plus solide entre les deux.

5. Autres types de thérapie de couple

Jusqu'à présent, nous avons parlé de différents types de thérapie de couple en fonction du paradigme à partir duquel elle démarre, mais ce ne sont pas les seuls qui existent. On peut trouver au sein de ces mêmes paradigmes différentes manières de conceptualiser et de conduire la thérapie.

Par exemple, il existe une thérapie centrée sur les émotions (dans lequel il cherche à améliorer le lien de l'expression émotionnelle et à surmonter les cercles vicieux des émotions négatives) ou l'intégrale basée sur l'acceptation et l'engagement de la situation problématique (par exemple, la souffrance d'un chronique). Il existe également des thérapies plus axées sur certains aspects de la relation, comme la thérapie sexuelle.

Le processus thérapeutique échoue-t-il en cas de rupture ?

Ce serait une erreur de considérer que le but de la thérapie de couple est d'éviter la rupture dans tous les contextes. Allonger artificiellement la durée d'une relation amoureuse n'a pas de sens si cette partie des échecs fondamentaux, et dans de tels cas, la thérapie de couple est un moyen par lequel parvenir à cette conclusion et pouvoir passer à la rupture sans sentiment de culpabilité et « ce qui se serait passé Oui...".

De la même manière, il favorise que la fin de la relation se fasse dans les meilleurs termes possibles. C'est, en somme, une façon d'explorer les possibilités en maximisant la probabilité que la relation se poursuive si elle a le potentiel de fonctionner.

Références bibliographiques:

• Biscotti, O. (2006). Thérapie de couple: une vision systémique. 1er. éd. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen, A.; Atkins, D.C.; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Ajustement de couple et individuel pendant 2 ans suite à un essai clinique randomisé comparant la thérapie de couple comportementale traditionnelle versus intégrative. J Consulter Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Lepore, J. (2010). L'essor de la thérapie matrimoniale et d'autres rêves d'amélioration humaine. New York: Le New Yorker.