Les messages de la vie

Nous avons tous une série de messages ou d'idées que nous avons reçus et qui nous ont été transmis, consciemment ou inconsciemment, et qui peuvent être déterminants à certains moments de la vie.

Dans des stades de fonctionnement adéquat, dans lesquels les choses vont bien et il semble que nous suivons le rythme de ce qui se passe, il peut sembler que ces messages sont cachés ou dormants, qu'il n'est pas nécessaire d'y prêter beaucoup d'attention ou qu'ils n'apparaissent pas de manière claire et déterminant.

D'autre part, dans les moments où nous nous sentons déséquilibrés, ou que nous devons prendre des décisions ou, peut-être, faire face à des changements, alors ils apparaissent et deviennent décisifs.

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Comment les messages de vie que nous intériorisons nous influencent-ils ?

Ces messages de vie Elles peuvent être présentées comme des croyances limitantes, des croyances habilitantes et, dans les deux cas, elles seront une perception de ce qui nous entoure avec une charge négative ou positive très décisive.

Limiter les messages de la vie

Les croyances limitantes sont des idées préconçues qui limiteront la capacité de répondre ou de réagir à certaines circonstances qui Ils se produisent, sous l'idée et la pensée limitante que nous ne sommes pas capables d'avancer ou de réaliser autre chose que ce que nous interprétons que nous avons devant de.

De cette perspective, la vision de ce qui se passe, ce que nous appellerions la réalité, est présentée comme quelque chose de menaçant, négatif et face à peu ou rien que nous puissions faire. Dans ce scénario, nous nous plaçons dans un rôle de victime qui nous bloque et nous empêche d'avancer, d'évoluer ou de travailler vers certains objectifs.

Ces croyances n'ont pas à être validées d'un point de vue objectif. Il peut suffire de les penser et de les ressentir comme un concept valable à partir de votre propre pensée. ou d'une pensée qui nous a été donnée, à maintes reprises, par l'environnement ou par la famille elle-même.

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Exemples

À cette échelle, nous aurions d'innombrables exemples; certains sont très basiques comme "tout va mal", "je ne suis pas doué pour traiter avec les gens" et d'autres peuvent être plus complexes et rendre référence à la vie, à l'être humain ou aux relations personnelles: "l'amour, c'est la souffrance", "le travail est la chose la plus importante dans la vie durée de vie"... Ce ne sont là que quelques exemples d'immenses possibilités. La plupart des croyances sont appuyées par des idées et des messages de vie qui nous ont été répétés ou que nous avons répétés plusieurs fois au cours de notre vie.

Améliorer les messages de la vie

Il existe également des messages de vie stimulants qui deviennent des croyances qui nous permettent d'aller de l'avant et de surmonter les défis. ou des changements qui se produisent. Ces croyances vous permettent de vous connecter avec vos compétences et vos apprentissages pour les appliquer à de nouveaux développements et défis. Ceux-ci vous encouragent à vous mettre à l'épreuve et à trouver un moyen d'obtenir la meilleure version de vous-même. Lorsque nous développons des croyances stimulantes, nous sommes en mesure de prioriser nos propres besoins et pas seulement de répondre à ceux des autres.

Comment les gérer ?

Si les croyances qui déterminent l'attitude et les comportements sont limitatives, la bonne nouvelle est qu'elles peuvent être modifiées. Comment le faire nécessite une formation, un engagement et une série d'étapes.

La première consiste à identifier correctement cette croyance et la ou les pensées qui la soutiennent. Il faut aussi questionner ces pensées et essayer de les questionner, peut-être en retraçant comment elles se sont formées, si elles sont basées sur une comparaison avec d'autres personnes ou situations.

La prochaine étape sera remplacer cette croyance par une nouvelle qui donne du pouvoir, construisez-la et répétez-la pour qu'elle devienne une nouvelle croyance de la vôtre, soutenez-la dans un nouvel engagement et transformez-la en un défi à développer. Il faudra l'articuler avec des actions concrètes qui s'enchaînent et qui rapprochent un nouveau résultat.

Donc, Il est très important d'être attentif aux messages de vie que nous transmettons, car s'ils sont limitatifs, nous couperons les ailes de la personne à qui nous les transmettons; tandis que s'ils sont des améliorateurs, nous pouvons donner un outil puissant à cette personne pour faire face à la avenir et se sentir capable de faire face aux changements, aux défis et de faire ses preuves sans limites incapacitantes validé.

Pour construire ce type de message, vous pouvez attirer l'attention sur des actions positives et des acquis ou des progrès envisagés, les renforcer et les soutenir afin qu'ils soient un tremplin de croissance. Si l'on porte attention au négatif, à ce qui n'a pas été réalisé ou aux craintes limitatives qu'il y aurait surmonter, que la croissance est bloquée et que ces limites sont établies qui continueront à faire tant de dégâts dans le futur.