Pas besoin d'être fou pour aller chez le psychologue

Une partie du problème qui amène certaines personnes à être malheureuses pendant des mois, voire des années, est que, peu importe à quel point elles se sentent mal, elles n'envisagent pas de demander une aide psychologique professionnelle. "C'est pour les fous", pensent-ils, et en fin de compte, ce qui leur arrive n'est pas si grave ou basé sur des comportements aussi irrationnels.

Mais, c'est une erreur. Ces personnes se font du mal sans le savoir et peuvent même faire du mal à d'autres si elles répandent l'idée que psychologie ne sont que pour les cas extrêmes dans lesquels vous avez perdu le contact avec la réalité ou avec la possibilité de comprendre le le reste.

La bonne nouvelle est que les psychologues peuvent travailler pour aider les gens à être heureux d'une manière que beaucoup de gens ne s'attendent pas.

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Pourquoi ne faut-il pas être fou pour aller chez le psychologue ?

L'idée que le cabinet du psychologue est l'endroit où vont les « fous » est fausse pour de nombreuses raisons. Tout d'abord, vous devez vous demander quelque chose de fondamental: en quoi consiste exactement être fou? Le concept de folie n'est pas utilisé par les sciences du comportement et de la santé pour une raison très simple: il s'agit simplement d'un mirage, un ensemble de clichés et de stéréotypes qui ont été utilisés historiquement pour désigner des personnes ayant des comportements qui ne sont pas conventionnel.

En fait, ce qui il y a quelques décennies était considéré comme de la folie pourrait correspondre à des comportements qui ne sont pas seulement courants aujourd'hui, mais même bien vus, comme se consacrer à voyager au lieu de travailler dans un endroit stable et fonder une famille après un certain âge, ou créer une musique originale et révolutionnaire.

Ainsi, la seule chose que les gens qui ont été considérés comme fous ont eu ou ont en commun est la avoir subi des attaques stigmatisantes pour le simple fait de sortir de la norme dans certains apparence.

Et si on supposait qu'être fou consiste simplement à avoir développé des troubles mentaux, comme la phobie sociale, Trouble bipolaire ou trouble obsessionnel-compulsif? Même avec cette définition extrêmement bienveillante de la folie, on ne peut pas dire que le travail des psychologues se limite à cela. Et c'est que, bien que cela puisse surprendre, ce que font les psychologues dans nos interventions chez les patients va au-delà du monde du traitement de la santé mentale ou de la psychopathologie. Dans cette vidéo, vous pouvez voir quelques exemples.

Alors... à quoi ça sert d'avoir une assistance psychologique professionnelle ?

D'après ce que nous avons vu jusqu'à présent, le travail que nous faisons, en tant que psychologues, ne se limite pas à traiter des personnes avec des problèmes qui peuvent être considérés comme des troubles psychologiques, c'est-à-dire des phénomènes cliniquement pertinents. Et c'est que les problèmes émotionnels, comportementaux et relationnels dépassent le monde de la santé mentale.

Donc… En quoi consiste exactement le travail d'un psychologue ou d'un psychologue ? En plus d'améliorer le bien-être de ceux qui ont développé des psychopathologies et même des troubles neurologiques, notre travail consiste, en somme, à appliquer des connaissances et méthodes d'intervention psychologique pour aider les gens à être heureux en introduisant des changements dans leurs propres façons de se comporter, de ressentir et de se rapporter aux autres.

Vous avez sans doute remarqué que cette tâche est très ouverte et adaptable, ne partant pas forcément de la détection de psychopathologies. En effet: notre travail de psychologue se caractérise par la flexibilité, précisément parce que le comportement humain, tout ce que nous pouvons faire, ressentir et penser, est extraordinairement diversifié.

C'est aussi pour cette raison que l'intervention psychologique est toujours un processus adapté à chaque personne et à sa situation. Et comme chaque expérience individuelle est unique, ce que nous pouvons aider les gens est également très variée, car ce qui nous sépare du bonheur ou nous empêche de bien évoluer dans la vie adopte différentes formes.

Bref: ce n'est pas de la folie, c'est de la complexité humaine

Le terme folie, dans l'usage courant, n'a pas seulement aucune valeur scientifique, il ne reflète pas non plus la complexité des types de problèmes que les psychologues nous aident à surmonter. Pour le meilleur et pour le pire, les humains sont capables d'une capacité extraordinaire à réagir à l'environnement, mais parfois nous sommes « piégés » dans situations qui ont été créées à partir d'une combinaison de nos actions antérieures, de nos prédispositions biologiques et de ce qui arrive à nos environ.

Lors des séances de thérapie, les psychologues aident à « défaire » ces problèmes psychologiques et aident profiter de notre potentiel d'adaptation, gagner en autonomie et donc en marge de manœuvre pour se rapprocher du bonheur.

Vous envisagez d'aller en psychothérapie ?

Si vous remarquez que vous traversez une mauvaise période ou qu'il y a un aspect de votre vie que vous aimeriez améliorer et qu'il est lié à votre gestion des émotions ou de vos comportements, nous vous invitons à prendre contact avec notre équipe de professionnels, Psychologues Majadahonda.

Nous réalisons des services de psychothérapie pour adultes, adolescents et enfants, ainsi que des séances de pleine conscience ou de thérapie de couple. Pour en savoir plus sur notre centre, ou nos coordonnées, rendez-vous sur cette page.