Le célibat est-il lié à une mauvaise humeur ?

Ce n'est un secret pour personne que des institutions comme le mariage et la famille ont toujours eu une grande importance. Au-delà de faire partie de simples traditions au sens populaire du terme, son existence a fait partie du noyau de l'organisation sociale, politique et économique de nombreuses sociétés Humain.

Pour cette raison, des concepts tels que « se marier » ou « être célibataire » influencent notre façon de comprendre la vie et ce que devraient être nos projets futurs; nous ne pouvons pas rester en dehors d'eux même si nous le voulons. Ainsi, aux implications sociales, nous devons ajouter les implications psychologiques de se percevoir (et les autres) comme célibataire ou non célibataire.

Et en fait, il existe de nombreux mythes et idées préconçues sur le fait de ne pas avoir de partenaire stableprécisément parce que nous attachons une grande importance à ce phénomène.

Ici, nous allons approfondir le sujet de dans quelle mesure le célibat va de pair avec une mauvaise humeur, et la manière dont ce qui se passe autour de nous influence notre perception des célibataires.

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Célibat et équilibre émotionnel

Comme je l'ai avancé, il est très courant de percevoir l'idée d'unicité à travers un ensemble de idées préconçues et stéréotypes qui déforment et « contaminent » la réalité derrière eux. En premier lieu, les rôles de genre sont un élément qui, depuis des décennies, a faussé notre vision de ce que signifie être un homme ou une femme célibataire.

Dans le premier cas, une option légitime tant qu'elle s'accompagne d'un projet de vie basé sur l'effort et qui rend ce mode de vie incontournable; dans le second cas, un aspect qui rend une femme désirable dans sa jeunesse, ou un stigmate lié à l'échec si la femme célibataire dépasse un certain âge.

Dans tous les cas, on a longtemps supposé que l'option "par défaut" pour la plupart des hommes et pour toutes les femmes passe par la parade nuptiale d'abord puis par le mariage, ce qui a favorisé l'émergence d'une vision négative du célibat.

Ces inerties culturelles amènent de nombreuses personnes à penser, encore aujourd'hui, que seuls ceux qui ne peuvent pas être autrement sont célibataires. L'absence de partenaire serait le résultat d'une incapacité à plaire ou à mener une vie suffisamment disciplinée et vertueuse pour vivre ensemble avec quelqu'un et le garder à ses côtés à moyen et long terme.

Et par conséquent, aujourd'hui, il n'est pas rare de penser que si quelqu'un reste célibataire pendant de nombreuses années ou après sa jeunesse, "quelque chose ne va pas" dans sa vie. Qu'il s'agit d'une personne triste, ou de mauvaise humeur causée par son projet de vie apparemment infructueux.

Mais, au-delà de ces clichés et stigmates sociaux… Dans quelle mesure est-il vrai que le célibat est lié à une mauvaise humeur et à un mauvais équilibre affectif en général ?

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Célibataire n'est pas la même chose que se sentir seul

Le premier grand mythe à réfuter est la croyance que celui qui reste célibataire reste dans un état de solitude non désirée ou non désirée. On sait aujourd'hui que les célibataires sont parfaitement capables d'être heureux même s'ils n'aspirent pas à se marier ou à avoir un partenaire à long terme.

L'esprit humain est très flexible à tous égards, et cela se produit également en raison de notre capacité à être heureux avec nos vies à travers différentes manières de vivre la vie. Il n'y a aucune limitation innée ou génétique qui nous empêche d'être bien avec nous-mêmes si nous n'avons pas de petit ami ou de petite amie, de mari ou de femme.

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Sources d'inconfort liées au célibat et à la vie de couple

Or, il est vrai que si l'on élargit le champ et adopte un point de vue probabiliste, le célibat devient associé plus à certains facteurs de déséquilibre affectif qu'au mode de vie en cour ou en mariage... et vice versa.

C'est-à-dire chez les célibataires, certains problèmes psychologiques sont relativement plus fréquents ou ils sont plus capables de causer des dommages dans certaines circonstances, alors que ne pas être célibataire est plus proche d'autres sources d'inconfort ou de malheur. Ce ne sont que des tendances statistiques, cela n'implique donc pas qu'être célibataire ou en couple implique de souffrir de l'un de ces problèmes.

Actuellement, il a été observé qu'il existe de petits liens entre le célibat et les expériences suivantes (il faut souligner, les associations de manière relative) :

• Problèmes d'estime de soi liés aux habiletés physiques et sociales
• Désorganisation et mauvaise gestion du temps
• Sentiments de solitude
• Problèmes de sommeil

D'un autre côté, la vie de couple tend vers une autre classe d'éléments d'inconfort psychologique; en particulier les problèmes de stress et, dans certains cas, l'estime de soi causés par son propre statut socio-économique.

De plus, bien que le niveau de bonheur déclaré par ceux qui vivent une relation satisfaisante soit un peu plus élevé, en moyenne, que celui des célibataires, le niveau de bonheur des hommes et femmes célibataires est supérieur à celui de ceux qui sont dans une relation qui ne fonctionne pas du tout satisfaisant. N'oubliez pas que s'engager dans une relation amoureuse a des coûts importants: moins de temps pour soi, le besoin de coordonner constamment les activités, de s'adapter aux besoins de l'autre en cohabitation, etc.

Cependant, il convient de noter que Ces différences, même à partir d'un point de vue général et statistique, ne sont pas très grandes, et il est possible qu'avec le passage du temps et les transformations sociales et technologiques, ils changent.

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La manière de vivre le célibat est liée au contexte social

Un autre exemple de la mesure dans laquelle il n'y a pas d'état psychologique associé à « l'essence » de ce que signifie être célibataire, le fait que dans En l'espace de quelques semaines, l'expérience d'avoir ou non un partenaire peut changer complètement selon ce qui se passe autour de nous, nous l'avons en la crise du coronavirus.

On sait que la pandémie a entraîné l'apparition de cas de dépression et d'anxiété, et qu'elle a amorcée en particulier avec les personnes qui ont été obligées de rester isolées à la maison pour seul. Ce type d'isolement social a non seulement une plus grande capacité à drainer psychologiquement les célibataires; en outre, ne pas avoir de soutien direct en cas de vie seule, peut prédisposer à l'apparition de troubles du sommeil, à la consommation de substances, etc.

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