Comment le deuil peut-il déstabiliser une personne qui migre ?

Migrer dans un autre pays est presque toujours un défi, mais normalement, l'accent est mis sur les difficultés matérielles que chacun doit surmonter pour s'adapter à ce nouvel environnement: obtenir la documentation nécessaire, trouver un emploi qui vous permet de faire face aux dépenses, comprendre la fiscalité de cet État, etc.

Mais ne garder à l'esprit que ce genre de problèmes, c'est oublier Une autre des difficultés que beaucoup de migrants doivent surmonter: le deuil migratoire. Nous verrons ici en quoi consiste ce phénomène psychologique et comment il affecte les migrants.

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Les implications psychologiques de la migration

Migrer, c'est bien plus que changer de lieu de résidence. Cela implique, entre autres, de se détacher du contexte social dans lequel on s'est habitué à vivre et de devoir s'adapter à nouveau, et à plusieurs reprises il faut ajouter le défi de croiser les cultures, les langues et même administratif.

En conséquence, tout processus d'immigration a un impact psychologique, pour le meilleur et pour le pire.

Le changement d'environnement auquel une personne est exposée entraîne des modifications dans sa façon de penser, de ressentir et d'interagir avec le monde et avec les autres. ET lorsque ces changements sont très profonds et affectent de manière significative le sentiment d'identité du migrantOn peut aussi dire que cette personne vit un deuil, de la même manière que se sent une personne qui perd un être cher. Voyons pourquoi.

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Pourquoi parle-t-on de deuil migratoire ?

En psychologie, le deuil est considéré comme un processus d'adaptation à une nouvelle réalité dans laquelle ne peut plus proposer d'être en contact avec quelque chose ou quelqu'un avec qui la personne a établi un lien affectif. Habituellement, nous parlons de chagrin lorsqu'un être cher meurt et nous nous sentons très tristes et mélancolique, mais en réalité Ce phénomène psychologique comprend également d'autres types d'expériences.

Par exemple, subir une blessure grave peut aussi nous faire vivre un duel si nous savons que nous aurons des séquelles (on « dit au revoir » à notre corps tel que nous le connaissions), et il en va de même pour la fermeture de l'entreprise que nous dirigeons depuis des années, ou après une panne de partenaire, etc

En fin de compte, le deuil est le produit de la tension qui existe entre les attentes, les souvenirs et éléments d'identité auxquels nous nous sommes attribués dans le passé, et ceux que nous nous trouvons dans le besoin d'embrasser dans le Présent, après avoir perdu quelque chose d'important pour nous.

Quiconque a perdu un proche estime qu'il est nécessaire de ne pas présumer qu'une partie des expériences positives de son quotidien proviendra de la présence physique de cette personne; celui qui perd un objet à valeur sentimentale doit renoncer à l'idée de pouvoir le garder et le donner aux générations futures, etc.

Ainsi, le duel apparaît lorsque le inerties émotionnelles qui avaient fait partie de notre vie et lui avaient donné un sens perdent subitement leur raison d'être, et nous devons accepter d'y renoncer.

Au vu de tout ce qui précède, il n'est pas surprenant que la migration aille de pair avec un processus de deuil. En réalité, se caractérise par le fait qu'il contient de nombreux processus de deuil différents. Ceux qui vont vivre dans un autre pays doivent supposer qu'ils vont manquer de nombreux événements importants pour leur cercle social de référence. (amis, famille...), quelle partie de leurs compétences aura moins de valeur dans le nouveau lieu de résidence (et qui en même temps aura apprendre les autres), qu'il n'achètera sûrement pas la maison pour "s'installer" à l'endroit qu'il avait imaginé toute sa vie, etc.

Dans de nombreux cas, la personne migrante subit même la perte d'une bonne partie de son identité. Par exemple, vous remarquerez peut-être comment, dans ce nouveau pays, il est perçu par paramètres raciaux auquel il n'était pas soumis auparavant, il cesse donc d'être « un citoyen moyen ». Vous pouvez également constater que tout vous coûte plus cher et que vous devez demander de l'aide, vous perdez donc une grande partie de l'autonomie que vous aviez acquise en entrant dans l'âge adulte.

Ainsi, le fait d'émigrer s'accompagne de divers types d'éléments de renonciation que l'on considérait comme allant de soi jusqu'à ce moment-là, et nombre de ces pertes ont tendance à par surprise: étant des processus psychologiques si subtils et basés sur une pensée abstraite, ils sont généralement éclipsés par des défis du type matériel et administratif qui implique de déménager dans un autre pays (obtention d'un visa, obtention d'une location officielle d'appartement, clarification auprès du système public de la santé…). Cependant, à moyen et long terme, ils peuvent devenir aussi ou plus importants pour la personne que cette dernière.

C'est pour ça que de nombreuses personnes qui déménagent dans un autre pays constatent qu'elles doivent suivre une psychothérapie. Même s'ils n'ont pas développé de psychopathologie diagnostique, ce malaise qu'ils ressentent érode en quelque sorte leur qualité de vie. significatif, ce qui est particulièrement difficile si vous n'avez pas encore de groupe d'amis ou s'il n'y a pas de membres de la famille dans cette nouvelle ville vie. Heureusement, en thérapie, il est possible de surmonter ces processus de deuil grâce à des programmes d'intervention personnalisés qui aident à gérer correctement les émotions.

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