Peur des insectes (entomophobie): causes et symptômes

Il existe de nombreuses phobies, certaines d'entre elles sont très courantes et d'autres moins. Parmi les plus fréquentes, on trouve la peur des insectes ou l'entomophobie, également appelée insectphobie.

Si vous êtes paralysé en voyant un cafard courir dans votre salon, ou si vous évitez de voyager parce que vous obsédé par l'idée que l'hôtel dans lequel vous séjournez est infesté de punaises de lit, vous pourriez en souffrir désordre.

Dans cet article nous parlerons de la peur pathologique des insectes, et nous approfondirons ses causes, ses symptômes et ses conséquences.

Qu'est-ce que l'entomophobie

L'entomophobie est une peur irrationnelle et persistante qui se manifeste en présence d'insectes, et peut apparaître dans n'importe où, que ce soit en camping dans les montagnes, en marchant dans le parc, en faisant du jogging sur la plage ou en visitant une maison rural. Et c'est que cette phobie, bien qu'elle puisse sembler ridicule dans certains cas en raison de l'innocuité de certains insectes. crée un grand inconfort à la personne qui souffre, qui

ressentir une grande anxiété et la détresse et une tentative exagérée d'éviter le stimulus redouté.

Bien que la plupart des insectes ne soient pas nocifs pour l'homme et ne constituent pas une menace, ceux qui les personnes atteintes de cette phobie éprouvent une anxiété extrême à la simple pensée ou à l'observation d'un insecte. Les personnes atteintes d'entomophobie peuvent avoir honte et être conscientes de leur peur, mais elles sont incapables d'y faire face et ont souvent besoin d'une aide professionnelle pour la surmonter.

Tout insecte, que ce soit des araignées, des guêpes, des papillons, des libellules ou des chenilles peut devenir le stimulus qui provoque une phobie. Maintenant, les formes les plus courantes d'entomophobie sont la phobie des abeilles et des araignées.

Vous pouvez en savoir plus sur ces phobies dans nos articles :

• Peur des abeilles (apiphobie): causes, symptômes et traitement
• Arachnophobie: causes et symptômes de la peur extrême des araignées

Causes de la peur des insectes

Pour comprendre comment une personne développe cette phobie, il est nécessaire de comprendre comment une phobie se développe en général. Parce que les phobies sont une peur irrationnelle, ce n'est pas un réel danger, et ça s'apprend.

Dans la plupart des cas, les phobiques ont développé cette pathologie à la suite d'une expérience traumatisante. Cela se produit en raison de l'apprentissage associatif appelé conditionnement classique. Vous pouvez en savoir plus dans notre article "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes".

Mais les gens n'ont pas nécessairement à vivre des phobies sur leur propre peau, ils peuvent les apprendre par l'observation, dans ce qu'on appelle le conditionnement vicariant. En outre. certaines croyances irrationnelles peuvent favoriser le développement de ces pathologies.

Certains experts suggèrent que les phobies peuvent également être dues au fait que le corps humain est biologiquement préparé à avoir facilement peur. Il en serait ainsi parce que les peurs se développent dans la partie primitive du cerveau et non dans le néocortex, la partie la plus rationnelle. Cela explique pourquoi les phobies ne répondent pas aux arguments logiques.

Cela se comprend car ce type de comportement aurait pu aider l'espèce humaine à survivre. Mais ils peuvent causer de graves problèmes aujourd'hui, en développant des peurs sans aucun risque apparent..

Symptômes de cette phobie

Lorsqu'une personne souffre de cette phobie et que d'autres individus tentent de lui faire entendre raison sur la non dangerosité d'un insecte, ces arguments logiques n'aident pas beaucoup, et les symptômes affectent considérablement la capacité du phobique à vivre normalement.

Comme toutes les phobies, l'entomophobie ou l'insectphobie est une condition qui doit être prise au sérieux, car elle peut être invalidante. Les symptômes affectent l'individu au niveau cognitif, comportemental et physique. Parmi les premiers symptômes, la peur, l'angoisse, le manque de concentration ou les pensées catastrophiques ressortent. En tant que symptôme comportemental, la tentative d'éviter le stimulus phobique est caractéristique. Et comme symptômes physiques, les plus courants sont la sensation d'étouffement, d'hyperventilation, mal de tête, nausées ou maux d'estomac.

Traitement de l'entomophobie

Le traitement classique des phobies vise à mettre fin à l'association stimulus-réponse, donc les techniques cognitivo-comportementales, également connues sous le nom de thérapie comportementale de second ordre, sont utilisées avec une certaine fréquence vague. Le thérapeute peut aider le patient à surmonter la phobie grâce à ces techniques. Les plus courantes sont les techniques de relaxation et de respiration et les techniques d'exposition..

Mais la technique la plus utilisée dans ce type de traitement est la désensibilisation systématique, qui comprend les deux précédents et consiste à exposer progressivement le patient au stimulus phobique. C'est-à-dire que vous pouvez commencer par vous exposer à des photos d'insectes et plus tard à de vrais insectes. Cette méthode permet également d'apprendre des stratégies d'adaptation, parmi lesquelles se démarquent les techniques de relaxation et de respiration. De nombreux patients ont suivi avec succès un programme de désensibilisation systématique. Si vous souhaitez en savoir plus sur cette technique, vous pouvez lire notre article: « Qu'est-ce que la désensibilisation systématique et comment fonctionne-t-elle? ».

A l'heure actuelle, d'autres méthodologies thérapeutiques telles que la Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et la Thérapie d'acceptation et d'engagement.

De plus, avec le développement des nouvelles technologies, de nouvelles façons de traiter cette pathologie sont apparues. Un exemple en est la réalité virtuelle, qui s'est avérée très efficace pour exposer le patient à des stimuli phobiques. D'un autre côté, Des applications pour smartphones sont apparues qui incluent des outils psychothérapeutiques pour traiter ces peurs irrationnelles.

• Vous pouvez en savoir plus dans notre article "8 applications pour traiter les phobies et les peurs depuis votre smartphone"