Comment apprendre de ses erreurs: 9 astuces efficaces

Les erreurs font partie de la vie, personne n'est complètement à l'abri d'eux. En fait, ils jouent un rôle fondamental lorsqu'il s'agit de croissance humaine personnelle.

Sans les erreurs que nous commettons parfois, nous ne serions pas en mesure d'en tirer des leçons pour pouvoir les corriger plus tard.

Dans cet article, nous verrons une liste de conseils pour apprendre de ses erreurs. Commençons par les bases.

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Que sont exactement les erreurs ?

Le terme erreur fait référence à l'action d'avoir fait quelque chose de mal, ou à une action imprudente qui génère des moments inconfortables.

Les erreurs ont en commun que sont accidentels, involontaires; c'est-à-dire qu'on ne peut jamais se tromper volontairement, ce serait un paradoxe.

L'autre aspect commun des erreurs, et le plus important, est que derrière chacune d'elles l'opportunité d'acquérir un apprentissage précieux est cachéeEn intériorisant pourquoi nous avons fait une erreur, nous pourrons grandir en tant que personnes et nous nourrir de l'erreur afin de ne plus la commettre à l'avenir.

Conseils pour apprendre de ses erreurs

Nous allons maintenant passer en revue quelques façons efficaces d'apprendre de ses erreurs, en intériorisant correctement les expériences.

1. Changez votre perception des erreurs

Une fois que vous commencez à voir les erreurs comme des opportunités et non comme des échecs, vous pourrez apprendre d'eux de la meilleure façon possible. Parfois, un changement de perspective suffit à améliorer considérablement votre qualité de vie.

En ce sens, le plus utile est de viser à tirer une leçon sur ce que nous pouvons faire à l'avenir pour que les choses se passent mieux pour nous dans des situations similaires à celles qui nous sont arrivées et avant lesquelles nous avons tort.

2. Tenir un journal des émotions

Pour apprendre de vos erreurs, il est nécessaire de prendre conscience de la façon dont nous y réagissons émotionnellement. Pour y parvenir, il est très utile de tenir un journal des émotions.

C'est un petit carnet dans lequel vous pouvez écrire en temps réel ce que vous ressentez et ce que vous pensez dans les moments où vous vivez des émotions de manière plus intense. De cette façon, vous apprendrez les généralités qui se produisent dans votre façon d'exprimer ces sentiments et états affectifs.

3. Ne laissez pas l'anxiété vous gagner

L'anxiété se reflète dans la peur que l'on peut avoir devant les erreurs, c'est-à-dire lorsqu'avant de commencer une activité, la peur nous paralyse et nous empêche de le faire.

Pour éviter cela, l'idéal est de comprendre que les choses ne doivent pas nécessairement mal tourner juste pour le fait de penser qu'elles le feront. Les pensées ne déterminent pas toujours les actions.

N'oubliez pas que ressentir la peur est naturel, ne laissez pas cela vous paralyser, ayez confiance en vos capacités et réalisez des activités comme vous savez les faire, même si ce n'est pas exempt d'imperfections.

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4. Régule le niveau d'auto-exigence

Ce point renvoie au fait que parfois être trop perfectionniste peut conduire à une vision déformée de notre propension à mal faire les choses, et cela ne nous permet pas d'apprendre de nos erreurs.

Lorsque nous avons une attitude de perfectionnisme extrême, nous ne tolérons pas les erreurs, et en conséquence de ce comportement, nous évitons de penser à ces activités.

C'est l'un des conseils pour apprendre des erreurs les plus complexes, car il n'est pas toujours facile d'arrêter de se sentir mal à l'aise à l'idée de créer quelque chose avec certains défauts.

5. Utiliser les nouveaux apprentissages

Utiliser les connaissances que nous avons acquises de nos erreurs passées est un moyen d'apprendre comment nous pouvons nous améliorer, et nous pourrions également continuer à apprendre. C'est comme une échelle, à mesure que nous montons une marche, nous devons gravir les autres petit à petit, en apprenant quelque chose de nouveau à chaque fois que nous montons un pas.

6. Se concentrer sur le présent

L'une des principales limites de l'apprentissage est de rester ancré dans le passé. Nous devons changer la pensée classique que si nous avons fait des erreurs dans le passé, nous le ferons à nouveau dans le présent.

Cette réflexion doit être remplacée par une autre plus adaptative. Par exemple, l'idéal est de penser que si nous n'avons pas bien fait dans le passé, nous ferons mieux cette fois, avec les nouveaux apprentissages que nous avons acquis.

7. Éviter d'agir de façon imprudente

Agir à la hâte peut nous conduire à commettre des erreurs, et en dehors de cela, cela entrave le processus d'apprentissage de cette erreur, en tenant compte du fait que lorsque nous agissons de cette manière nous n'avons pas le temps d'évaluer adéquatement les raisons qui nous ont amenés à faire l'erreur.

8. Soyez autocritique

Une autocritique saine est essentielle pour apprendre de nos erreurs. Lorsque nous utilisons l'autocritique, nous faisons en quelque sorte une évaluation objective de notre propre personne; de nos vertus et aussi de nos points à corriger.

9. Tenir compte des avis

Parfois, du point de vue des autres, nous pouvons mieux comprendre quels sont les aspects pour nous améliorer. Les opinions des autres nous aident à nous évaluer.

Ces opinions servent de point de comparaison entre ce que nous pensons et ce que les autres pensent de notre expérience. L'idéal est d'être tolérant et de savoir accepter que les idées que les autres se font sur ce que l'on n'ait pas à être toujours positives. De cette façon, nous pouvons obtenir un apprentissage plus complet de nos erreurs passées.

Références bibliographiques:

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