Comment l'attachement évitant influence-t-il la vie d'adulte ?

Une grande partie de la façon dont nous sommes, de la façon dont nous pensons et agissons peut s'expliquer par la façon dont nous nous sommes habitués à établir des relations avec les autres. Et pour comprendre cette dernière, il est généralement important de se pencher sur la manière dont nous vivons les relations sociales dans notre enfance.

Dans ce sens, la théorie de l'attachement fournit des explications intéressantes pour comprendre comment les premières années de développement guident notre personnalité, besoins et vulnérabilités vis-à-vis de certains comportements et modes de gestion de nos émotions.

Ici nous allons nous concentrer sur l'attachement évitant établi par certaines personnes dans leur enfance, et sur son influence de nombreuses années plus tard, quand ils entrent dans le stade adulte.

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Qu'est-ce que la théorie de l'attachement ?

La théorie de l'attachement est une série de propositions explicatives et théoriques qui tentent d'expliquer les liens affectif basé sur l'interaction sociale qui sert de support et de guide pour le développement psychologique de personnes.

Ces liens sont particulièrement importants pendant l'enfance, car c'est à cette première étape que les enfants ont besoin du soutien de leurs parents ou tuteurs non seulement pour avoir accès à ressources dont ils ont besoin, mais aussi d'apprendre et d'explorer l'environnement, et de mettre en pratique leur capacité à établir des liens avec les autres personnes.

Cependant, l'attachement n'est pas seulement présent dans les premières années de la vie, mais est également projeté dans l'adolescence et l'âge adulte, bien que basé sur ce qui s'est passé dans l'enfance.

Ainsi, selon le psychologue John Bowlby, l'attachement est constitué à son niveau le plus élémentaire par des modèles de comportement qui génèrent un prédisposition à maintenir une proximité avec un autre individu, qui est reconnu comme une entité autre que soi-même. Cela implique de reconnaître l'existence de l'autre dans un espace proche et de donner des signes de savoir qu'il est là, de valider sa présence.

Mais au-delà de ces événements objectifs, l'attachement a aussi une dimension mentale liée aux émotions et à la subjectivité: par l'attachement, chaque personne impliquée dans cette relation intègre l'autre dans son idée de la vie quotidienne et de sa propre identité, et associe cette notion de « l'autre » à une série d'émotions. C'est-à-dire que l'attachement ne consiste pas seulement à tolérer la présence de l'autre, mais d'une certaine manière, il est fait d'un l'attachement figure une référence et un support pour structurer les routines quotidiennes et ce que vous voulez dans votre vie. Par conséquent, l'attachement est étroitement associé à l'amour et à l'affection.

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Les principes de l'attachement

Pour comprendre la manière dont l'attachement se forme en tant que lien entre les personnes, il a été théorisé sur les principaux piliers de l'attachement, qui sont les suivants :

1. L'attachement est un besoin intrinsèque à l'être humain

L'être humain est un animal social, et par conséquent, nous sommes tous nés avec le besoin d'établir des liens d'attachement dès les premiers jours de la vie. On sait que les petits qui sont soumis à l'isolement social, bien qu'ils voient leurs besoins biologiques satisfaits et conditions physiologiques plus immédiates (nourriture, eau, température adéquate, etc.), ils développent de graves problèmes de santé en peu de temps. conditions météorologiques.

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2. Le bien-être procuré par les liens d'attachement repose sur la régulation des émotions

L'attachement crée un contexte relationnel entre les individus qui permet une régulation adéquate des émotions, et de cette façon, aide à se sentir bien. Cela se produit grâce à la capacité que nous avons à faire preuve d'empathie avec d'autres individus et à avoir une idée de ce qu'ils ressentent.

En établissant un modèle d'attachement adapté, il est possible de s'adapter à l'état psychologique de l'enfant et de lui apporter ce dont il a besoin en temps réel.

3. L'attachement permet de gagner en autonomie et en capacité d'adaptation à l'environnement

Bien que le mot « attachement » suggère souvent l'union (et dans un sens, à juste titre), dans le contexte où il se produit, il aide les personnes à gagner en autonomie.

Si le type d'attachement est correct, un bon équilibre est trouvé entre la protection et le conseil, d'une part, et la liberté d'explorer l'environnement et d'apprendre par soi-même, d'autre part.

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Qu'est-ce que l'attachement évitant et comment affecte-t-il l'âge adulte ?

Comme nous l'avons vu, l'attachement est quelque chose qui sert de "voie" ou d'échafaudage sur lequel on développement psychologique à la fois en termes de comment nous pensons et comment nous nous sentons et nous rapportons à les autres. La façon dont nous le faisons dépend du type d'attachement que nous avons établi dans nos premières années.

D'une part, l'attachement sécurisant est celui qui s'établit chez les personnes qui, dans leur enfance, ont réussi à avoir un équilibre entre protection parentale et liberté d'apprendre et de prendre certaines décisions adaptées à leur étape de la vie augmenter.

Deuxièmement, il y a l'attachement anxieux ambivalent, qui se produit lorsque l'enfant se sent mal alors que les parents ou les tuteurs ne le font pas. sont disponibles, mais ne se sentent toujours pas bien quand ils sont là, car ces figurines d'attachement n'offrent pas tout ce qui avoir besoin.

Troisièmement, nous avons un attachement évitant, caractérisé par l'incertitude et l'incapacité de prédire quel sera le comportement de la figure d'attachement, qui génère de l'anxiété et de l'angoisse chez les enfants et filles Pour cela, les petits qui établissent ce type d'attachement ont tendance à beaucoup moins chercher leurs pères, mères ou tuteurs, et leur état émotionnel change relativement peu lorsque ces derniers sont disponibles.

Cette forme d'attachement a des implications pour l'âge adulte. Si elles ne reçoivent jamais de soutien psychologique, ces personnes ont tendance à établir des relations caractérisées par la recherche d'un très haut niveau d'indépendance, voire dysfonctionnels à bien des égards: les relations émotionnellement significatives sont évitées pour éviter que se créent des liens affectifs qui peuvent générer de la dépendance, voire la possibilité de souffrir rejet.

Cela prédispose ces adultes à souffrir d'isolement social et de solitude, constatant qu'il leur manque quelque chose dans leur vie mais refusant en même temps de rechercher cet élément dans les relations personnelles.

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