Compétences socio-émotionnelles: caractéristiques, fonctions et exemples

Compétences socio-émotionnelles C'est un aspect qui, historiquement, a été peu travaillé à l'école malgré le fait qu'il s'agisse de quelque chose de fondamental pour que, en tant qu'adultes, nous soyons des individus socialement adaptés.

Il existe de nombreuses compétences de ce type, toutes très utiles et qu'il faut renforcer pour pouvoir entrer en relation de manière adaptée avec l'environnement social.

Nous examinerons plus en profondeur ce concept ci-dessous, ainsi que découvrirons quelques compétences socio-émotionnelles utiles et comment les travailler.

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Quelles sont les compétences émotionnelles sociales?

Nous pourrions définir les compétences socio-émotionnelles comme celles comportements appris que nous adoptons lorsque nous interagissons avec d'autres personnes et qui nous sont utiles pour exprimer nos sentiments, attitudes, opinions et défendre nos droits. Par exemple, parmi eux, nous pouvons souligner la connaissance de soi, la maîtrise de soi, l'empathie ou la capacité de collaborer avec les autres.

Développer ces types de compétences est très important, car ils nous aident à interagir de manière assertive et fonctionnel avec les autres, en plus de nous aider à atteindre nos objectifs dans un contexte social à partir duquel nous ne pouvons démonter.

Bien qu'il n'y ait pas de classification stricte des types de compétences socio-émotionnelles, il existe nous pouvons les classer en compétences plus basiques et compétences plus complexes.

Nous pourrions comprendre les bases comme celles qui sont relativement simples, mais fondamentales pour pouvoir acquérir des compétences plus complexes. Parmi eux, nous pourrions souligner être capable d'écouter, de maintenir une conversation, de s'affirmer, de remercier, de se présenter... tandis que dans les complexes, nous aurions, par exemple, pris l'initiative, fixé des objectifs ou résolu des conflits.

Compétences socio-émotionnelles dans l'enfance

Compétences socio-émotionnelles Ils peuvent être travaillés à tout âge, cependant, c'est pendant l'enfance qu'il est le plus productif de les acquérir. Il est connu de tous que lorsque nous sommes enfants, il nous est plus facile d'automatiser selon quel type de comportement et d'acquérir de nouvelles connaissances. Ces comportements et connaissances peuvent inclure des compétences socio-émotionnelles et pour cette raison, l'enfance est une période si appropriée pour les enseigner.

En plus de l'environnement familial, l'école exerce un grand poids sur le comportement et la personnalité de l'individu. C'est dans ce lieu que s'acquièrent non seulement de nouvelles connaissances académiques mais, en plus, il est possible de mettre en pratique les différentes compétences socio-émotionnelles, notamment en interaction avec le reste de la compagnons. Pour cette raison, les centres éducatifs, dans une perspective éducative plus moderne et moins axée sur le cognitif, ils ont intégré dans le programme scolaire la mise en œuvre de diverses compétences sociales et émotionnelles.

Ne pas acquérir des compétences socio-émotionnelles telles que la maîtrise de soi, la communication assertive, la résolution de conflits ou l'empathie peut être un problème pour l'enfant une fois qu'il est adulte. A l'âge adulte C'est très bien d'avoir une connaissance approfondie d'un certain sujet, mais ce n'est pas très utile si vous n'avez pas les compétences socio-émotionnelles pour pouvoir les exprimer ou se rapporter aux autres.

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Types et exemples

Il existe de nombreuses compétences socio-émotionnelles que nous pourrions mettre en évidence, mais les plus fondamentales sont celles décrites ci-dessous.

1. Résilience

La résilience est une capacité fondamentale de chaque personne, car c'est ce qui nous fait le plus souffrir ou moins avant une situation qui nous est défavorable, comme des événements difficiles, stressants ou traumatique.

Cette capacité est essentielle dans la mesure où personne n'a une vie parfaite. Nous traversons tous des hauts et des bas à un moment de notre vie, il faut donc apprendre à les gérer et, dans la mesure où c'est entre nos mains, apprendre à y faire face.

Par exemple, avoir une bonne résilience est synonyme du fait que, dans le cas où nos parents divorcent, nous rompons avec notre partenaire ou nos sœurs ont tendance à envenimer notre existence, nous aurons et récupérerons l'énergie physique et mentale pour surmonter les mauvais moment.

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2. Connaissance de soi

Connaissance de soi Nous comprenons la capacité de se connaître soi-même, à la fois cognitivement et émotionnellement. C'est-à-dire qu'il s'agit de la capacité de savoir ce que nous ressentons à tout moment, de faire des évaluations réaliste par rapport à nos propres capacités et sachant dans quoi nous sommes bons et ce que nous avons des difficultés.

Dans cette compétence, les aspects liés à l'intelligence émotionnelle sont mélangés, notamment le type intrapersonnel, et également les aspects cognitifs, notamment la métacognition.

3. Ténacité

La ténacité ou la persévérance est la capacité de continuer à travailler vers un objectif que l'on s'est fixé, à moyen ou long terme. Il persévère lorsque, malgré le fait de ne pas avoir les résultats souhaités, nous continuons à travailler pour atteindre notre objectif.

4. Conscience sociale

La conscience sociale consiste à comprendre que les autres ressentent également des choses et sont capables d'adopter des perspectives différentes lorsqu'ils interagissent avec eux. Être socialement conscient, c'est comprendre que nous ne sommes pas seuls au monde et que, de la même manière que les autres ont des obligations et des droits, nous aussi.

5. Collaboration

La collaboration est la capacité de se coordonner avec les autres pour atteindre un objectif commun, bénéfique pour tous. Il ne s'agit pas seulement d'atteindre un objectif précis, comme travailler en groupe de travail pour obtenir l'approuve ou finalise un projet, mais collabore aussi pour pouvoir avoir une coexistence adéquate. C'est coopérer pour que nous ressentions tous un bien-être ensemble.

6. Empathie

L'empathie est largement connue comme la capacité de se mettre à la place des autres et de se synchroniser avec ses émotions. C'est expérimenter ce que les autres ressentent et c'est, clairement, une capacité étroitement liée à l'intelligence émotionnelle, de nature interpersonnelle.

7. Autogestion

Étroitement liée à la connaissance de soi, nous comprenons l'autogestion émotionnelle comme la capacité de identifier nos émotions et les utiliser comme moteurs pour atteindre un objectif. C'est apprendre à être conscient de la nécessité de retarder les récompenses pour atteindre nos objectifs, et de développer la persévérance pour tolérer la frustration.

Nous pouvons gérer les émotions positives et les émotions négatives. Si nous sommes heureux, nous pouvons utiliser cette bonne humeur pour continuer à étudier pour un examen ou parler à un ami. Si nous sommes en colère, au lieu de le payer avec un proche, nous pouvons le gérer en canalisant notre colère en allant courir ou, si nous connaissons quelqu'un qui peut nous écouter, lui parler pour que nous puissions nous défouler, dans un paisible.

8. Prise de décision responsable

Même si c'est peut-être encore quelque chose de compliqué pendant l'enfance, éduquer à la bonne prise de décision peut être un aspect fondamental pour l'enfant, une fois qu'il a atteint l'âge adulte, de se comporter de manière contrôlée et bien contrôlée adapté.

Tout au long de la vie, il existe de nombreuses situations dans lesquelles nous devons décider de la voie à suivre. L'un peut comporter plus de risques que l'autre, mais aussi plus d'avantages. Apprendre à décider correctement, sur la base de critères plus ou moins objectifs et non sur des impulsions, peut être un bon moyen d'éviter les déceptions à l'avenir.

Par exemple, une bonne décision est de décider de ne pas commencer à fumer lorsqu'un ami nous invite à fumer une cigarette, ou de décider d'éviter de boire de l'alcool pendant la semaine. Dans ces décisions, la décision d'avoir une bonne santé s'est imposée plus que la pression sociale.

9. Communication assertive

La communication assertive est un style de communication très utile pour toute situation, car c'est le apprendre à communiquer ouvertement ce que nous voulons dire. Chacun a le droit de s'exprimer et, tant que c'est par respect et tolérance, chacun peut faire valoir son opinion.

10. Relations personnelles

Compétences socio-émotionnelles ont une composante clairement liée aux émotions et sont utilisées à des fins sociales. Le but le plus utile de ceux-ci est leur application lors de l'interaction avec les autres.

Apprendre à se présenter, à parler avec les autres et à interagir de manière amicale sont des aspects fondamentaux si vous voulez avoir une relation adaptative et être un individu socialement adapté. Vous ne pouvez pas avoir d'amis si votre style communicatif et relationnel est passif-agressif, ou ne vous invite pas à avoir une bonne conversation.

Comment les développer ?

Comme nous l'avons commenté, il est très important de se concentrer sur l'amélioration des compétences socio-émotionnelles pendant l'enfance. Que ce soit en famille ou à l'école, les garçons et les filles doivent apprendre à établir des relations de manière ajustée avec les autres, en plus de savoir gérer ses émotions à des fins bénéfiques, comme atteindre buts.

L'éducation doit se concentrer et avoir pour fonction principale l'adaptation sociale de l'individu. Il s'agit de favoriser leur intégration dans la société, d'interagir avec les autres, de développer différentes manières de ressentir, de penser et d'agir. Tout cela est essentiel pour pouvoir finir par être un individu bien adapté à l'âge adulte.

Mais bien que vous deviez essayer de promouvoir autant de compétences socio-émotionnelles que possible, il est vrai que le travail d'enseignement devrait se concentrer sur les compétences les plus probables et les plus utiles dans la vie de l'individu, à la fois à court et à long terme.

Par exemple, l'empathie et la collaboration sont des compétences qui devraient avoir la priorité sur la ténacité ou la résilience, en particulier au préscolaire et au début du primaire. C'est plus tard que ces deux compétences peuvent être introduites, comme la fin du primaire.

Références bibliographiques:

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