Problèmes relationnels: quelles en sont les causes et comment sont-ils traités en psychologie

Les problèmes relationnels sont la principale source d'inconfort pour de nombreuses personnes à travers le monde, et c'est pourquoi les psychologues sont habitués à faire face fréquemment à ce genre de crise.

Il en est ainsi parce qu'il est fréquent d'éprouver des difficultés dans les relations amoureuses: aux problèmes donne la vie privée qui affectent la façon dont nous nous rapportons à l'être cher, s'ajoutent aux revers qui surviennent au sein de la propre relation amoureuse.

Dans cet article, nous verrons quels aspects de notre vie influencent la façon dont nous vivons les problèmes relationnels et ce qui peut être fait à partir d'une intervention psychologique pour les résoudre.

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Comment surgissent les problèmes relationnels? Principaux facteurs

Il existe d'innombrables raisons pour lesquelles des problèmes relationnels peuvent apparaître, puisque chaque personne est unique. Cependant, en général, il est possible d'identifier un certain nombre de facteurs qui influencent particulièrement les chances de vivre ce type de conflit. Ils sont les suivants.

1. Style de personnalité

En termes générales, Il n'est pas vrai qu'avoir des personnalités très différentes soit quelque chose de bénéfique pour le couple. En effet, si ce facteur a un impact sur la santé de la relation, il est négatif (au moins, statistiquement). Il est plus facile d'atteindre un point d'incompatibilité de priorités et de motivations si les deux membres de la relation sont trop différents.

De plus, quel que soit le degré de similitude entre les deux personnes, qui adoptent un comportement qui correspond à une personnalité avec un fort névrosismeIls ont également tendance à rencontrer plus de problèmes dans leurs relations et leur mariage. Cela ne veut pas dire qu'ils sont voués à l'échec dans leur vie amoureuse ou qu'ils ne peuvent pas apprendre à réguler leurs actions pour être avec quelqu'un, bien sûr. Simplement, qu'en règle générale ils l'ont un peu plus difficile.

2. Valeurs et croyances

Parler de valeurs et de croyances peut sembler très abstrait, mais ils ont vraiment un effet sur la santé de vos relations. Voir comment la personne que nous aimons se comporte d'une manière qui se heurte à notre système de valeurs, à long terme, peut générer des ressentiments, des reproches et des arguments, surtout si ces valeurs ont à voir avec la relation amoureuse de manière très directe.

3. Manque de temps ensemble

N'oubliez pas que l'amour ne surgit pas de nulle part: il a besoin d'être constamment nourri par le temps passé en compagnie du petit-ami, de la petite-amie, du mari ou de la femme.

C'est parfois compliqué, surtout s'il y a des problèmes de réconciliation familiale dus à de mauvaises conditions de travail. Cependant, à d'autres occasions, ce qui fait défaut, c'est la quantité, mais plutôt la qualité du temps passé sous le même toit.. L'ennui et la monotonie peuvent faire du seul type d'interaction significative entre les membres d'une relation des arguments.

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4. Des problèmes de communication

Le manque de communication est également l'une des raisons courantes des problèmes dans le couple. Ceux-ci provoquent des malentendus et des moments d'ambiguïté qui conduisent finalement à la frustration et à l'irritabilité., et même dans de graves erreurs de coordination.

5. Difficultés sexuelles

De nombreux problèmes de la vie intime et sexuelle ont une origine psychologique. Par exemple, il est très courant que l'insécurité provoque non seulement de l'insatisfaction dans cet aspect de la vie, mais même des problèmes d'estime de soi et des tabous.

6. Infidélité

L'infidélité est un autre des problèmes courants pour lesquels les couples vont au bureau du psychologue. Pour cette raison, à de nombreuses reprises, ce que font les professionnels de la psychologie, c'est enquêter sur le passé de la relation, pour voir s'il y a eu des épisodes d'infidélité et il peut y avoir de vieilles rancunes, ce qui n'est pas toujours communiqué directement lors des premières phases de l'intervention psychologique.

7. Jalousie

Un autre des facteurs problématiques que l'on voit le plus dans les séances de psychologie avec les patients sont les conflits dus à un excès de jalousie. L'insécurité et le sentiment que la parade nuptiale ou le mariage peuvent se rompre à tout moment Du fait de l'ingérence d'une tierce personne, ils peuvent provoquer beaucoup d'angoisses tant chez celui qui éprouve de la jalousie dans sa propre chair, que chez l'autre membre du couple, qui se sent contrôlé.

8. Anxiété

Anxiété et stress ils n'ont pas besoin de provenir de ce qui se passe lorsqu'ils se rapportent à la personne qu'ils aiment (en fait, ils ont généralement à voir avec ce qui se passe au travail, ou avec des problèmes de santé), mais il est clair que cela affecte le développement émotionnel du coupler. Pour cette raison, c'est l'un des aspects auxquels les psychologues accordent le plus d'importance en consultation.

Comment travaille un psychologue pour aider les couples en crise ?

Nous avons déjà vu les types d'origine les plus courants des problèmes relationnels; maintenant, Voyons comment nous travaillons à partir de la psychologie pour résoudre ces cas. La bonne nouvelle est que les chances d'améliorations significatives de la robustesse et de la satisfaction sont élevées, environ 80% du temps.

Les professionnels de la psychologie travaillent à la fois avec chaque membre de la relation individuellement et avec le couple dans son ensemble au niveau mondial, pour détecter les contextes et les situations qui entretiennent et alimentent la crise de coupler.

Ensuite, à partir de ces informations, nous intervenons à la fois sur les idées et croyances des patients, ainsi que sur leurs habitudes, afin qu'ils soient capables d'interpréter ce qui leur arrive de manière plus constructive et en même temps avoir des moyens d'adopter des relations plus saines. Tout cela, après avoir identifié les styles de personnalité de chaque patient, les objectifs et motivations de chacun, leurs comportements problématiques ou potentiellement bénéfique, etc.

Bref, résoudre des problèmes relationnels implique d'intérioriser de nouvelles habitudes à la fois par niveau cognitif (idées et croyances) et comportemental (façons d'interagir avec l'environnement et avec le reste); de cette façon, les deux dimensions du psychologique se renforcent mutuellement en soi et dans la personne celui que l'on aime, et le passage d'une crise amoureuse à une nouvelle phase de découverte mutuelle est possible.