La théorie de l'imminence prédatrice: qu'est-ce que c'est et ce qu'elle dit sur l'anxiété

Dans la société actuelle, il existe une tendance à utiliser le terme anxiété pour décrire un état négatif, une sensation désagréable, qui affecte la vie de l'individu et n'est pas adaptative.

Nous sommes habitués à entendre parler d'anxiété comme d'un état négatif, qui affecte la fonctionnalité de la personne, ne lui permettant pas de mener une vie normale. Dans les manuels de diagnostic des troubles psychologiques tels que le DSM 5 ou la CIM 10, l'anxiété apparaît comme un groupe de troubles liés à différentes causes qui provoquent l'anxiété.

Mais... Le sentiment d'anxiété est-il toujours inadapté? A-t-il toujours un impact négatif, et peut-il développer un trouble? Dans cet article, nous présenterons la théorie de l'imminence des prédateurs.a, qui décrit un état d'anxiété, présenté dans certaines circonstances, qui peut être fonctionnel pour l'individu, évitant ainsi des conséquences négatives.

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Qu'est-ce que la théorie de l'imminence prédatrice ?

Comme nous l'avons déjà souligné précédemment, nous avons tendance à lier l'anxiété à un état négatif, que nous voulons éviter, qui n'apporte rien de bon et n'affecte notre fonctionnalité qu'en créant un inconfort.

Fanselow et Lester, avec leur théorie de l'imminence prédatrice, ont présenté une nouvelle vision de l'anxiété, laissant entendre et démontrant que cela peut parfois devenir fonctionnel pour l'individu, évitant ainsi d'autres dommages.

Cette théorie est présentée d'un point de vue biologique; les auteurs décrivent une évolution des individus à travers l'histoire (phylogénétique), qui permet de pouvoir s'adapter aux différents dangers qui ont été présentés selon le mode de vie, selon les le contexte. Ils évoquent différentes sensations telles que la peur, l'intuition, la perception du danger ou l'anxiété précitée, qui peuvent aider la personne, voire prévenir la mort.

Les dangers qui nous sont présentés aujourd'hui en tant que société ont varié par rapport à ceux qui nous ont été présentés autrefois. Par exemple, à l'époque préhistorique, nous risquions davantage de mourir d'une attaque d'un lion, alors qu'aujourd'hui, avec le changement de notre mode de vie, nous risquons davantage de nous faire voler dans la rue. Par conséquent, pour que l'anxiété soit adaptative, elle doit s'adapter au fil du temps et varie en fonction des dangers que nous sommes le plus susceptibles de rencontrer.

Par conséquent, compte tenu de la contribution de Fanselow et Lester, l'anxiété a pu être vue, dans certains occasions, comme un marqueur de danger futur, permettant ainsi à l'individu d'agir et d'éviter les problèmes plus grand. L'anxiété agit comme un comportement défensif, étant l'un des plus efficaces, nous gardant attentifs aux dangers possibles à l'avenir.

Compte tenu de la fonction adaptative que peut avoir l'anxiété à certaines occasions, il ne faut pas simplement essayer de la faire disparaître, de l'éliminer, mais plutôt le mieux serait de regarder ce qui signale ce sentiment d'anxiété, car il apparaît et ainsi pouvoir agir en fonction des événements futurs qui peuvent se produire.

Il ne serait pas fonctionnel de ne pas montrer d'anxiété dans des situations où notre vie peut être menacée. Par exemple, si on veut traverser une rue, il ne sera pas adaptatif de traverser sans regarder si on sait que cela peut conduire à se faire écraser. Par conséquent, dans cette situation, l'angoisse d'un éventuel écrasement nous alerterait sur le danger futur de se faire écraser, nous obligeant à nous arrêter et à chercher des voitures pour éviter de subir un accident.

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Continuum de l'imminence prédatrice

Le continuum de l'imminence prédatrice a été décrit par Fanselow et Lester comme la perception qu'a une proie de la probabilité d'être consommée par un prédateur. En d'autres termes, l'imminence prédatrice est directement corrélée au sentiment de danger, car Par exemple, une plus grande imminence prédatrice conduirait à un plus grand sentiment de danger d'être chassé par le prédateur.

Les auteurs divisent le continuum en phases, observées avec la réalisation d'études en laboratoire. chez le rat, des résultats dont l'extrapolation à des situations environnementales a été démontrée Naturel.

Le continuum présentera l'imminence prédatrice, le niveau de menace perçu, de manière dimensionnelle. C'est-à-dire de moins en danger plus perçu. Sur l'axe d'imminence prédatrice, de bas en haut, il y aura trois types de phases de défense ou phase de défense, qui sera activé par certains stimuli environnementaux, montrant un comportement de défense manifeste lié à la situation de danger perçue. Enfin, il est également fait référence à une construction psychologique, liée de la même manière à chaque étape de la défense.

Au niveau le plus bas de l'imminence prédatrice, le changement des habitudes alimentaires et approche prudente, liée à l'étape de défense pré-rencontre, où la construction psychologique ou l'état présent est l'anxiété ou s'inquiéter.

Avec un degré plus élevé d'imminence prédatrice, nous passerons à la défense post-rencontre, avec des comportements manifestes tels que l'immobilisation, l'amélioration des réflexes et l'analgésie (la non-sensation de la douleur), à ce stade de défense, l'état psychologique montré est le peur.

Enfin, dans la dernière étape de la défense, où l'imminence prédatrice, le sentiment de danger est plus élevé, la défense présentée serait le circa-grève, lié à l'état de panique, avec des comportements manifestes tels que le déclenchement d'activités, le comportement d'évasion et l'attaque.

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Comportements manifestes selon le niveau d'imminence prédatrice

Au niveau le plus bas de l'imminence prédatrice, dans l'état de défense pré-rencontre, comme son nom l'indique, le comportement serait activé par la perception d'un danger possible., c'est-à-dire face à une situation d'attaque pas encore présente. Le sentiment en sera un d'anxiété, avec des comportements adaptatifs d'action prudente, essayant de réduire les facteurs de risque et ainsi de protéger votre vie.

Puis au stade post-rencontre, avec une sensation de menace modérée, le comportement manifeste aura tendance à l'immobilisation, pour rester figé. Un état de peur sera affiché lors de la détection de la menace, bien qu'à ce stade, l'attaque ne soit pas encore immédiate ou sûre.

Dans la phase d'imminence prédatrice la plus élevée, où la situation de danger est plus élevée, l'étape de défense recevra le nom, comme nous l'avons déjà anticipé, de circa strike defense. Dans cette dernière phase, dans laquelle il y a déjà un contact direct avec le stimulus menaçant, le comportement de défense manifeste est déjà plus actif, montrant des comportements très variables, tels que des comportements de morsure, de saut ou de fuite.

Comme nous l'avons souligné, dans la phase de défense d'avant-match, où le sentiment de menace ou de danger n'est pas si élevé, il y a plus de flexibilité dans les comportements manifestes, agissant principalement par essai et erreur. En revanche, lorsque le danger est déjà présent, en phase de défense vers la frappe, avec un niveau d'imminence prédatrice plus élevé, il n'est plus Il agira par essais et erreurs, mais des comportements préprogrammés seront mis en œuvre, qui sont connus pour avoir un résultat plus efficace face au danger Présent.

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Mécanisme d'action inné

Compte tenu des informations présentées dans la section précédente, nous dirons que dans la situation de perception maximale du danger, où il y a déjà un contact direct avec le stimulus menaçant, l'activation des mécanismes cérébraux du sujet sera nécessaire, qui sélectionne instinctivement la réponse défensive innée la plus adaptative compte tenu de la situation; Il ne sera pas fonctionnel de perdre du temps avec des tests d'essais et d'erreurs.

Oui, on a vu que l'apprentissage par conditionnement classique ou pavlovien peut aider sélectionner le type de réponse innée le plus approprié à certains ensembles de stimuli environnemental

Variables qui influencent l'imminence prédatrice

Il a été prouvé, avec l'observation des animaux dans la nature, qu'il existe différentes variables qui influencent le sentiment d'imminence prédatrice; il est multiforme, comme la distance spatiale avec le stimulus de la menace, le temps, l'identité de la menace, etc. Mais on a obtenu que la perception psychologique de l'imminence du danger est l'une des variables qui influence le plus le niveau d'imminence prédatrice, sentiment de danger.

Par conséquent, avec ce modèle, les auteurs démontreraient que les constructions psychologiques de l'anxiété, de la peur et de la panique (qui sont généralement conçues comme des sensations désagréable), en certaines occasions, où le danger est susceptible d'apparaître dans un avenir proche ou est déjà présent, ils seraient utiles pour protéger l'individu et ainsi survivre. Ils agissent comme des marqueurs de menace ou de danger, activant différents comportements appropriés chez le sujet., permettant une bonne adaptation à la situation.

Ces mécanismes de défense conduisent initialement à un niveau de menace plus faible et à des comportements plus flexibles, devenant plus prédéterminés et innée à mesure que le niveau de danger perçu dans la situation augmente, de sorte que le comportement le plus efficace soit exécuté plus rapidement, protégeant le matière.

Répondre aux questions posées dans l'introduction, après avoir connu les questions posées dans la théorie de l'imminence prédatrice, l'anxiété n'est pas toujours inadaptée et n'a pas toujours un impact négatif sur le individu. Les auteurs ont vérifié que dans certaines situations où la possibilité d'une attaque est réelle, ressentir de l'anxiété, Avoir le sentiment d'un danger ou d'une menace est fonctionnel, puisqu'il nous rend alertes et nous permet d'agir, de l'éviter ou de s'y préparer. danger.