Le pouvoir du dialogue avec nos parties dans les systèmes familiaux internes

Vous êtes-vous déjà demandé comment il se peut que, étant des êtres apparemment rationnels et habiles à utiliser une pensée structurée, les êtres humains soient si contradictoires ?

Par exemple, la vision d'un médecin qui sort fumer dans ses pauses après avoir soigné plusieurs patients n'est pas rare, mais si l'on s'arrête pour réfléchir, elle est surprenante. Il en va de même pour les personnes qui atteignent le degré d'engagement suffisant pour aller s'inscrire au gymnase et payer toutes les mensualités et, en même temps, elles vont à peine faire de l'exercice.

En psychologie, il existe plusieurs modèles explicatifs qui traitent de cette tendance à des comportements incohérents ou incohérents. Ils sont guidés par des motivations contradictoires, et l'une d'entre elles est le modèle Inner Family Systems. Voyons comment c'est.

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Quels sont les systèmes familiaux intérieurs ?

Le modèle Inner Family Systems est une approche d'intervention et d'analyse psychologique développée par Richard C. Schwartz Dans les années 1980.

C'est une proposition thérapeutique de nature intégrative, qui combine des approches et des stratégies typiques de différents modèles d'intervention psychologique, mais comme son nom l'indique, elle est surtout influencée par la Théorie Générale des Systèmes, et plus précisément, par son expression en thérapie familiale systémique. Si quelque chose la caractérise, c'est l'adoption d'idées et de cadres interprétatifs de la thérapie familiale systémique, mais appliquée non pas aux familles, mais aux individus.

L'objectif est de comprendre les éléments psychologiques qui, relativement indépendamment les uns des autres, sont à l'origine de la comportement et la façon de penser et de ressentir de la personne et la mobiliser à travers des logiques très différentes, voire en apparence contradictoire.

Ainsi, le modèle des systèmes familiaux internes comprend que dans le fonctionnement de la psyché de chaque personne il y a plusieurs parties indépendantes impliquées, qui peuvent être assimilés aux membres d'une famille, avec leurs propres motivations, intérêts et personnalités. Lesdites pièces peuvent être classées en trois types.

D'un côté sont les exilés, qui sont les parties qui restent en nous à la suite d'un traumatisme psychologique plus ou moins intense et qui parce qu'ils recèlent des éléments émotionnellement déstabilisants, ils ont tendance à agir en marge du reste de la famille.

D'un autre côté, nous avons les pompiers, dont la présence se fait remarquer lorsque les exilés prennent une part active et nous déstabilisent émotionnellement; dans de telles situations, ils adoptent une logique de court terme et déclenchent des réactions impulsives à "Couvrir" cet inconfort, par des actions comme s'arracher les cheveux, se ronger les ongles, manger sans faim, fumer…

Nous avons enfin les gérants, qui essaient également de maintenir la stabilité et le statu quo mais pas dans des situations spécifiques et d'urgence, mais en permanence à travers des stratégies de prévention. Ils sont à l'origine des habitudes d'évitement de l'angoisse, du stress, de la tristesse, de la honte...

A partir du modèle des Systèmes Familiaux Internes, il est proposé de ne refouler ou d'éliminer totalement aucune des parties spécifiques, mais de travailler à rendre le la dynamique d'interaction entre tous amène la personne à un état d'équilibre émotionnel relatif et à la capacité de gérer les expériences émotionnellement douloureux Autrement dit, il nous invite à adopter un point de vue holistique de toutes les parties, sans chercher des solutions « locales » mais plutôt systémiques.

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Exemples de domaines d'application du modèle des systèmes familiaux internes

Pour mieux comprendre comment travailler à partir du modèle des systèmes familiaux internes, voyons plusieurs exemples de ses application en psychothérapie, bien que ceux-ci ne montrent pas pleinement tous les problèmes qui peuvent être résolus par cette.

1. En cas de deuil compliqué

La réaction émotionnelle à la mort d'un être cher peut amener certaines personnes à développer ce qu'on appelle un deuil compliqué, un trouble psychologique dans lequel des sentiments d'inconfort submergent la personne, qui souffre beaucoup plus que d'habitude après ce genre de perte et est incapable de fonctionner normalement pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois.

Dans de telles situations, les systèmes familiaux intérieurs permettre à ces patients de s'adapter à une réalité dans laquelle cette personne n'est plus à leurs côtés, adaptant à la fois leurs attentes et leurs habitudes et la gestion des émotions à cette absence au moins matérielle, même si les souvenirs de cet être cher sont toujours là.

Le fait est que les parties de l'esprit de la personne reviennent à un équilibre dans lequel il n'est pas nécessaire d'adopter des mesures extrêmes de secret nier la mort de cette personne, et nous n'entrons pas non plus dans une dynamique consistant à nourrir constamment la douleur, en replongeant encore et encore dans la tragédie de cette décès.

Ainsi, dès l'équilibre entre les parties, l'acceptation de cette perte et son intégration dans le propre histoire de vie, faisant de ces souvenirs (et par extension, la trace que cette personne a laissée dans le patient) faire partie de leur identité et du récit de leur existence.

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2. En cas de traumatisme

Un traumatisme survient lorsqu'il y a des souvenirs qui n'ont pas été stockés de manière fonctionnelle dans le système de mémoire de la personne, entre autres parce qu'elles sont associées à une forte charge émotionnelle négative, qui produit une intense malaise. C'est pourquoi les traumatismes surviennent généralement après avoir vécu des expériences de violence physique ou psychologique extrême.

Grâce aux systèmes familiaux internes, les gens sont aidés à se rapprocher de ces souvenirs sans laisser l'une de leurs parties être trop plus impliqués que les autres, afin qu'ils puissent être réencodés de manière plus neutre et équilibrée, sans renier aucune de leurs facettes, mais sans en laisser quelques-uns attirer totalement l'attention de la personne et commencer à la tourmenter à partir de cette position.

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3. En cas de gestion de la colère

Tout ce qui concerne le contrôle des impulsions constitue un type de problèmes émotionnels possibles qui peuvent être traités efficacement par les systèmes familiaux intérieurs.

Par exemple, il y a beaucoup de gens qui ont du mal à moduler leur colère et à empêcher qu'elle ne se projette vers l'extérieur par une attitude hostile ou directement par des attaques sur autrui.

Et c'est souvent parce que la façon dont les situations qui génèrent de la colère sont interprétées est fortement biaisée vers le pessimisme sur les intentions d'autrui: les dirigeants ou les partis de type exilé peuvent déclencher attaquer des réponses qui sont en fait une forme de défense contre ce qui pourrait arriver si nous ne « nous faisons pas Valoir".

Ainsi, grâce aux systèmes familiaux internes, les gens sont aidés à prendre du recul par rapport à l'interprétation des interactions sociales et à ne pas tout voir à travers le prisme de quelqu'un qui Il recherche toujours les signes d'un affrontement ou d'une menace, parvenant à intérioriser un cadre d'interprétation plus riche en nuances grâce à la participation harmonieuse et équilibrée de toutes les parties.

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