Comment savoir quand aller en thérapie familiale ?

La famille est ce groupe social dont les liens sont généralement les plus forts qu'une personne puisse avoir. En règle générale, les membres d'une famille ont tendance à avoir de bonnes relations les uns avec les autres, bien que, Parfois, des situations conflictuelles peuvent survenir, suffisamment pour que vous deviez suivre une thérapie famille.

Ce terme semblera alarmant pour plus d'un, mais il ne devrait pas l'être. De la même manière qu'il faut aller chez le dentiste quand une dent fait mal ou voir le mécanicien quand la voiture ne marche pas, oui notre famille a des problèmes, il est nécessaire de recevoir une aide professionnelle pour pouvoir résoudre la situation dysfonctionnel.

Chaque famille est différente et la façon dont elles gèrent leurs difficultés est également différente. Il y aura des situations qui nécessiteront une aide plus professionnelle que d'autres, et puis nous les découvrirons en regardant comment savoir quand aller en thérapie familiale.

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Comment savoir quand aller en thérapie familiale ?

Notre santé personnelle dépend beaucoup de nos relations familiales. En règle générale, la famille peut servir de facteur de protection contre le développement de certains problèmes psychologiques, même s'il est également vrai que peut être source de stress et d'anxiété. C'est normal, car dans toutes les familles il y a des bons et des mauvais moments, des situations de crise et des moments où les changements sont tels qu'il est difficile de les vivre impassiblement.

De nombreuses situations de changement sont parfaitement normales et ce n'est généralement qu'une question de temps avant que ses membres finissent par s'y adapter. Par exemple, lorsqu'il y a une naissance, lorsqu'une personne décède à un âge avancé ou lorsqu'elle change de domicile, la chose normale est qu'il y ait des changements dans la dynamique, les rôles et les sentiments des membres du noyau famille. Cependant, toutes ces situations sont typiques d'une famille moyenne, quelque chose que nous finirons par accepter bien que, parfois, avec quelques difficultés.

Mais il y a aussi des situations inattendues, comme la mort accidentelle d'un jeune enfant, la séparation des parents, de mauvaises relations entre les enfants ou toute autre situation très déstabilisante qui nécessitera une aide extérieure afin que la famille puisse surmonter. C'est là qu'intervient l'importance de la thérapie familiale, quelque chose qui aide les familles de l'extérieur, avec un professionnel qui adopte une position neutre, objective et active dans l'analyse et la résolution des dysfonctionnements dans lequel les membres de ce noyau familial ont été plongés.

Il n'y a pas de quoi avoir honte d'avoir besoin d'aller en thérapie familiale, car la famille parfaite n'existe pas. Tout au long de l'histoire de chaque famille qui habite notre planète, il y aura des situations de crise que ses membres ne pourront pas résoudre seuls.

Recevoir de l'aide de l'extérieur est le meilleur moyen pour la famille de retrouver une stabilité ou, au cas où elle ne l'aurait jamais eue, de l'avoir enfin. La santé mentale de tous ses membres en dépend, vous ne devriez donc jamais voir le recours à un professionnel pour des conflits familiaux comme quelque chose d'exagéré ou typique d'une famille défaillante.

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Situations travaillées en thérapie familiale

La thérapie familiale est généralement assurée par un psychologue, bien qu'elle puisse également être effectuée devenir travailleur social clinique ou thérapeute accrédité par un établissement spécialisé. Ce type de traitement est généralement réalisé à court terme, et il peut impliquer à la fois tous les membres de la famille (ce qui est préférable) ou seulement à ceux qui ont osé demander de l'aide, même s'il faut noter qu'il est difficile de faire une thérapie familiale si vous ne travaillez pas avec tous les famille.

Quelques situations prototypiques pour lesquelles ce type de thérapie est utilisé ont:

• Relations conflictuelles entre les membres de la famille.
• Trouble mental et/ou addiction de l'un des membres de la famille.
• Expérience traumatisante par un ou plusieurs membres (accident de la circulation, catastrophe naturelle...)
• Décès d'un de ses membres.
• Tension et stress élevés dus à des causes récentes telles que changement de résidence, de pays...

A) Oui, les conflits sont des moments d'évolution et de croissance de la famille. En règle générale, ils ne sont généralement pas pathologiques, bien qu'ils impliquent un certain dysfonctionnement, bien qu'ils ne Ils peuvent être graves comme les mauvais traitements, l'expérience d'un accident de la circulation ou la disparition d'un enfant. Il y a aussi le cas des conflits qui transcendent les générations, étant hérités et générant tension depuis longtemps, même à des personnes qui ne comprennent pas très bien pourquoi elle est survenue dans un début.

C'est, en fait, un problème important et commun dans chaque famille, leur incapacité à identifier la racine du conflit. Comme il n'est clairement pas neutre dans cette situation, son manque d'objectivité rend difficile de voir clairement quel a été le déclencheur et ce qui a aggravé toute la situation pour en arriver là où ils en sont aujourd'hui. Dans ce cas, la thérapie familiale est très nécessaire, car le professionnel pourra découvrir des choses que la famille n'a pas pu voir et identifier ce qui en est à l'origine.

Parmi les types de conflits travaillés en thérapie familiale, nous avons les suivants.

1. Crise d'évolution ou du cycle de vie de la famille

Les crises d'évolution sont celles liées aux changements naturels dans une famillecomme la naissance d'un bébé, le mariage d'enfants majeurs ou le départ à la retraite des parents.

Ce sont des changements normaux et attendus, non pathologiques, mais parfois ils apparaissent de manière si dramatique et soudaine qu'il est impossible de les vivre impassiblement. Les conflits s'aggravent lorsque la famille essaie d'éviter la crise sans avoir les ressources nécessaires pour le faire.

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1.1. Crises externes

Les chocs externes sont liés à une sorte d'événement inattendu. Un exemple en est le décès d'un de ses membres suite à un accident, le licenciement brutal du père ou la maladie d'un de ses enfants.

Ce sont des expériences vécues comme très injustes mais incontrôlables et, parfois, la famille recourt à l'un de ses membres à lui en vouloir, ceci étant la partie dysfonctionnelle et pathologique de ce type de crise.

Il est difficile de s'adapter à ce type de situation sans recourir à une aide adéquate ou sans les ressources psychologiques, physiques et financières nécessaires. En fait, avant des situations aussi imprévisibles que la mort accidentelle d'êtres chers, les survivants peuvent commencer à les faire tourner encore et encore en essayant de comprendre ce qu'ils pourraient ont été faits pour empêcher l'événement de se produire, malgré le fait qu'il était très probablement inévitable.

1.2. Crise structurelle

Les crises structurelles sont considérées comme les plus compliquées, car faire en sorte que la famille répète de vieilles crises, en les évoquant chaque fois qu'il y a un nouveau conflit. Ils ne sont pas capables de surmonter les problèmes du passé, ni de les gérer non plus, alors ils sont ressuscités.

Ce type de crise est alimenté par les mauvaises relations entre plusieurs de ses membres, qui loin de surmonter les les inimitiés les nourrissent de nouveaux conflits, bien que ces mauvaises relations soient entretenues en interne et secret.

1.3. Crise d'attention

Les crises de soins sont fréquentes dans les familles dont l'un des membres souffre d'une maladie chronique ou d'un handicap, le rendant extrêmement dépendant des autres membres.

La personne dépendante devient le centre d'attention, tandis que d'autres membres peuvent être laissés pour compte ou leurs besoins peuvent même être négligés. La crise survient lorsque les autres membres sont limités dans leurs habitudes, activités et attentes quotidiennes par les exigences de l'un de leurs membres.

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2. Obstacles qui entravent le changement

Ils sont divers les obstacles qui peuvent empêcher une famille de surmonter une crise et d'amorcer le changement vers un état plus stable et de bien-être. Les obstacles sont souvent cachés, ce qui rend difficile pour la famille de les reconnaître et de les surmonter par elle-même. Parmi eux, nous pouvons trouver les suivants:

2.1. Des problèmes de communication

Les problèmes de communication sont dus au fait que les membres de la famille ne se disent pas les choses avec assurance et totalement sincère. C'est un aspect dans lequel l'expéditeur et le destinataire sont impliqués, c'est-à-dire que le problème peut être que celui qui dit des choses en dit trop brusque et sans expliquer tout ce qu'il ressent ou que, aussi, l'autre personne est incapable de comprendre les choses qui lui sont dites, ou les interprète de manière hostile et arrive au défensive.

2.2. Les rôles

Comme dans tout autre groupe social, dans la famille, des rôles sont attribués à chacun de ses membres. Le dysfonctionnement survient lorsque ces rôles deviennent soit très rigides, soit systématiquement violés.

23. Règles

Dans chaque famille, il est normal qu'il y ait des règles, des maximes qui permettent ou interdisent de faire certaines choses. Ils deviennent dysfonctionnels lorsque ces règles sont soit trop exigeantes et manquent de sens ou de justice ou ne sont pas respectées, caractéristiques des styles parentaux autoritaires et laissez-faire, respectivement.

2.4. Historique

Les obstacles historiques sont toutes ces questions et problèmes qui n'ont pas été résolus tout au long de l'histoire de la famille, et qui ils reviennent et traînent et hantent la famille pendant longtemps, peut-être même transmis de génération en génération.

Comment faire face à une crise familiale ?

Aucune famille n'est identique, pas plus que les conflits et les problèmes qui l'affectent. Afin de faire face à une crise familiale, la capacité de la famille à faire face aux problèmes doit d'abord être évaluée. De nombreux facteurs interviennent à cet égard, parmi lesquels la capacité de communication, l'organisation, les ressources, les limitations et les systèmes de croyances par lesquels le noyau familial est gouverné. Les processus qui aideront la famille à faire face aux crises peuvent venir de l'intérieur, de la famille et des amis, ou de l'extérieur, sous forme d'aide professionnelle et de soutien social.

Pour comprendre vos propres conflits et les surmonter, il est nécessaire que la famille garde une posture ouverte et soit disposée à recevoir une aide extérieure, une aide réelle et professionnelle telle que celle proposée par le psychologue. La communication entre ses membres doit être sincère, brisant les tabous au sein de la famille. Il est également important d'avoir un réseau social qui agit comme un véritable soutien dans des circonstances défavorables.