Attaques de panique: causes, symptômes et traitement

C'était un jeudi après-midi et Luis quittait l'université en rentrant chez lui, comme d'habitude. Il marchait déterminé et tout semblait normal, mais soudain il commença à remarquer des sensations étranges qu'il n'avait jamais ressenties auparavant. Angoisse, tremblements dans tout le corps, rythme cardiaque rapide, anxiété extrême et pensée totalement irrationnelle "Je vais mourir!"

Que sont les crises d'angoisse ?

Luis a essayé de se calmer mais l'anxiété, la pensée et la peur irrationnelle l'ont saisi, il lui était impossible de se calmer, il croyait que ce qui lui passait par la tête était sur le point de se produire, et dans un acte presque instinctif, il a commencé à courir partout en essayant de trouver une sorte de aider.

Les gens qui étaient à cet endroit regardaient Luis étonné, essayant de comprendre ce qui pouvait arriver au jeune homme, pourquoi il courait sans but. Ceux qui se rapprochaient de Luis pouvaient entendre un cri désespéré: « Je ne veux pas mourir !

Quand plus de dix minutes s'étaient écoulées depuis l'accident, Luis sentit son anxiété retomber, avait l'impression que le rythme cardiaque régulait et comment ses idées et ses pensées allaient clarifier. Épuisé après cette mauvaise boisson, il s'est assis confus dans un parc, à la vue de nombreuses personnes qui ont commenté en plaisantant "c'est un pauvre fou". Craignant et confus, Luis est rentré chez lui sans aucune réponse logique à ce qui aurait pu lui arriver.

Cette nuit a marqué un avant et un après dans sa vie pour Luis. Luis ne comprenait pas ce qui avait pu lui arriver, mais il voyait comment ces événements se répétaient régulièrement au point de vous empêcher de faire vos tâches quotidiennes, y compris vos études ou avoir une vie de famille comme vous le faisiez auparavant nuit. Il avait peur d'être seul et d'exprimer ce qui lui arrivait avant que ces états pénibles ne soient présents, Luis craignait que ses amis et sa famille ne le prennent pour un fou, c'est pourquoi il avait gardé le silence. Souffrance.

Il a décidé de confier à un ami très proche la situation qu'il vivait, et il lui a recommandé de consulter un médecin spécialiste pour évaluer le cas. Le lendemain, Luis s'est rendu au cabinet du médecin, mais le médecin n'a rien trouvé d'anormal en lui. Il a été référé à un professionnel de la santé mentale qui, après plusieurs séances, a diagnostiqué que Luis souffrait de crises de panique.

Cette petite histoire que nous venons de raconter est plus courante qu'on ne peut l'imaginer. De nombreuses personnes souffrent de ce trouble anxieux et le vivent seules, sans l'aide de leur famille, de leurs amis et sans aide professionnelle. Une augmentation des cas d'attaques de panique a été signalée chez les jeunes entre 15 et 25 ans, les femmes étant les principales touchées.

Qu'est-ce qu'une attaque de panique

Une attaque de panique est cette crise où la personne éprouve des niveaux élevés de détresse et d'anxiété avec des pensées effrayantes intenses que quelque chose de grave pourrait arriver.

Comme Shirley Trickett (2009) l'indique dans son livre "Comment surmonter les attaques de panique", les attaques de panique sont définies comme "une réponse aggravée à une peur irrationnelle"

Actuellement l'origine de ce trouble anxieux n'est pas connue avec certitudeBien qu'il existe certaines études suggérant que certaines caractéristiques génétiques jouent un rôle important dans le développement de ces attaques. De telles enquêtes ne font pas l'unanimité au sein de la communauté scientifique, car il y a des voix qui mettent en garde contre d'autres facteurs comme précurseurs de crises.

Symptômes

Selon Trickett (2009), ce sont quelques-uns des symptômes qu'une personne présente lorsqu'elle a une attaque de panique:

• Effrayé

• Perplexité

• Vertiges

• Douleur thoracique

• Des picotements dans le corps

• Confusion

• Tachycardie

• Tremblements

• Sensations d'étouffement

Les attaques de panique ne sont pas prévisibles car il n'y a ni heure, ni date, ni lieu où elles peuvent se manifester, donnant en conséquence une modification de la vie sociale, professionnelle et familiale de la personne qui en souffre compte tenu de son caractère spontané.

De nombreuses personnes, simplement en se souvenant d'une attaque qu'elles ont vécue dans le passé, peuvent suggérer qu'elles développent une autre crise d'anxiété. D'autres vivent au jour le jour avec une préoccupation excessive à l'idée de subir une attaque à tout moment, ce qui entraîne une souffrance psychologique et émotionnelle permanente dans leur vie. Et il y a aussi des gens qui, heureusement, n'accordent pas trop d'importance à ces épisodes et mènent une vie tout à fait normale.

Diagnostic

Le diagnostic doit être posé par des professionnels, tant en spécialité médicale que psychologique, en écartant toute anomalie somatique pouvant entraîner Un trouble anxieux (contrôle médical total), ou qu'il existe un certain type de médicament ou de substance psychotrope que la personne utilise qui déclenche une attaque de panique.

Une fois le processus médical terminé et toutes les causes précédentes écartées, il appartiendra au professionnel de la santé mentale d'évaluer la personne et avertir si vous rencontrez les indicateurs pour diagnostiquer le cas comme une attaque de panique.

Traitement

Il existe deux types de traitement des crises d'angoisse, qui peuvent tous deux être combinés :

a) Pharmacologique: traitement par anxiolytiques et antidépresseurs, évidemment sur prescription médicale. Seul un psychiatre est autorisé à prescrire quel type de médicament et pendant quelle période la dose du médicament sera administrée.

b) Psychothérapie: En ce qui concerne la psychothérapie, certaines écoles comme la thérapie cognitivo-comportementale ont rapporté une grande efficacité dans ce type de cas. Le psychologue sera en mesure de fournir un plan d'intervention avec le patient où différentes façons de faire face à une crise sont suggérées. paniquer et faire face à toute situation redoutée par le patient avec des outils et des ressources pour minimiser la anxiété.

Pour de meilleurs résultats, une combinaison des deux traitements est idéale et fortement recommandée. Certains professionnels recommandent d'autres types de techniques qui peuvent compléter le traitement, bien que l'évasion du champ scientifique peut être envisagée si le patient trouve plaisir à les pratiquer comme ils sont yoga, méditation, etc.

Le soutien émotionnel qui peut être apporté à une personne qui vit ce genre de cas sera toujours important. Comme j'ai dit Sigmund Freud: "La science moderne n'a pas produit un médicament apaisant aussi efficace que quelques mots gentils."

Références bibliographiques:

• Trickett, S. (2009). Comment surmonter les attaques de panique. Éditorial Hispano - Europea. Barcelone Espagne.